Свобода от необъяснимого желания принимать все слишком близко к сердцу ведет к другому мудрому уроку, который Джуди усвоила. Когда мы решаем не позволять поступкам и словам других людей определять то, как мы себя чувствуем, мы делаем себя свободными выбирать нашу собственную реакцию. Когда клерк груб, супруг нас не ценит, а ребенок не уважает, или друг конфликтует с нами, мы не должны принимать замечания людей или их поведение близко к сердцу и чувствовать себя униженными. Вместо этого мы можем отступить и сказать самим себе: «Что я могу извлечь полезного из этого, а что — просто забыть?»
Очень полезно спросить себя, заслуживает ли ситуация отклика, прощения и молитвы или просто решения забыть о ней, понимая, что многое зло вызвано чьим-то задетым самолюбием. Каждый опыт — не важно, как люди взаимодействуют друг с другом, — «управляется» либо самолюбием, либо Высшей Силой внутри. Когда во главе Высшая Сила, наша реакция на ситуацию будет полной любви, независимо от того, как мы себя чувствуем. Самым быстрым способом запомнить этот принцип для Джуди было повторение самой себе: «Такое бывает. Как с этим справиться? Как мне поможет любовь? Как мне помочь другим увидеть силу любви, если это их выбор?»
Благодаря этой концепции Джуди теперь способна радоваться тому факту, что у каждого из нас есть свой путь, и ей не нужно делать свой вклад до тех пор, пока ее не попросят об этом. Сообщество «Ал-Анон» научило Джуди тому, что она играет малую роль в процессе перемен в жизни человека. Она знает, что является хорошим примером того, как человек способен сделать свой выбор в жизни. Она также может предложить свой опыт, силу и надежду, когда об этом просят. Но она знает, что ей нужно воздерживаться от того, чтобы указывать другим, как поступать. Это знание освобождает ее от навязчивого желания наблюдать или контролировать, какой выбор делает человек. Знание о том, что она не должна быть ничьей Высшей Силой, стало одним из даров, полученных от «Ал-Анон». Этот урок был невероятно полезен в ее профессиональной работе с клиентами и также хорошо работает в личной жизни.
Раскрывая идею отстраненности своим подопечным, Джуди говорит, что они — «не цель, не главная тема размышлений тех, кто разделяет с ними их жизненный путь». Другими словами, мы — не центр чужой вселенной, неважно, как сильно мы того хотим. Но отстраняться не означает отдаляться от всех. Наоборот, это означает находиться в благосклонных, свободных, наполненных любовью отношениях. Мы близки с людьми, играющими важную роль в нашей жизни, но не зациклены на них.
Джуди — замечательный живой пример силы отстранения. Она уверена в себе, целенаправленна, душевна, открыта мыслям других, а не насторожена и не сварлива. Она смиренно излучает власть над собственной жизнью, потому что она не зависит от своих коллег или друзей, она живет свою жизнь так, как сама того хочет, на своих условиях, по своему расписанию.
Глава 13. САМОЕ ТЕМНОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ
Катлин является младшим ребенком в семье, у нее есть две старшие сестры и брат. Оба родителя были алкоголиками и наркозависимыми, увлечение наркотиками и алкоголем сделало их недоступными для детей большую часть времени. Когда Катлин было пять лет, ее отец неожиданно развелся с матерью и переехал в другой город, в ответ на это мать еще больше погрязла в наркотиках и алкоголе, вынуждая своих детей самостоятельно заботиться о себе. Хотя Катлин была опустошена отъездом отца, она старалась всевозможными способами сделать мать счастливой, чтобы та не пряталась в своей комнате и не пила, но эта задача была не по силам маленькой девочке.
Старшая сестра Катлин попыталась исполнять роль матери, но тоже начала принимать наркотики в раннем возрасте. К тому времени, как Катлин начала проводить в школе полный учебный день, она не знала, на кого рассчитывать, когда боялась или чувствовала себя одиноко. Каждый день, возвращаясь домой, она переживала, что там никого не окажется, когда она придет, и что никто вообще не появится. Она постоянно боялась, что ее мать умрет. Она была слишком мала, чтобы понять, что мать и старшая сестра страдали от болезни. Она не осознавала, что эта «проказа» стала причиной ухода ее отца. Как и многие другие дети из семьи с подобными проблемами, Катлин часто думала, что, если бы только она была лучше, умнее, полезнее, ее отец не ушел бы, а мать не запиралась бы в своей спальне так часто.