Другой член группы рассказал о том, как отказался от отношений, потому что в какой-то момент столкнулся с необходимостью меняться.
Я понял, что на самом деле причина была в том, что Синди очень ценила меня, — именно поэтому я решил от нее отказаться.
В его случае все, кто мог заботиться о нем, сразу же теряли для него значение. Такой сценарий самосаботажа привел к тому, что он постоянно терял одобрение и поддержку, в которых в действительности очень нуждался.
10. ВДА чувствуют себя не такими, как все
ВДА чувствуют себя отчужденными от других людей, и отчасти они и правда не такие, как все. Однако у них гораздо больше общего с другими, нежели они предполагают.
ВДА также считают, что в любой группе людей все остальные чувствуют себя комфортно и что им одним так неловко. Это характерно не только для них. Но стоит ли говорить о том, что каждый человек находит свои способы не выглядеть нелепым среди других. Это справедливо и для вас, не так ли?
Интересно, что вы чувствуете себя не таким, как все, даже находясь в группе ВДА. Отчуждение хорошо знакомо вам с раннего детства. Даже когда обстоятельства говорят об обратном, такие ощущения все равно преобладают. Другие дети имели возможность быть детьми, а вы нет. Вы были слишком обеспокоены тем, что происходило дома. Вы никогда не могли до конца расслабиться, играя с другими детьми, не могли полностью погрузиться в процесс. Ваши тревоги о домашних проблемах затмевали собой все остальное.
То, что произошло с вами, случилось и с остальными членами вашей семьи: и вы, и они оказались изолированными. В результате процесс социализации, связанный с необходимостью быть членом той или иной группы, стал для вас слишком сложным. У вас просто не выработались нужные навыки для того, чтобы чувствовать себя комфортно среди других людей.
Вы пытались угадать, что может сработать в такой ситуации. Дана использовала взятки:
У меня была огромная коллекция кукол Барби, и я пыталась завести друзей, раздаривая свои игрушки другим детям. Но они забирали подарки и забывали обо мне.
Дейв признается:
Я одалживал свои книги — самое ценное, что у меня было.
Другой ВДА рассказывает:
Я старался дать людям то, в чем они нуждались в каждой конкретной ситуации. Посадить их на крючок — вот что, наверное, было моей главной целью. В детстве я видел, как мой отец таким способам манипулирует людьми. У него это хорошо получалось. Я думал, что у меня это тоже сработает.
Когда мы начали говорить о ролевых моделях, Дана рассказала: Меня обычно тянет к людям, которых легко идеализировать, — самым талантливым, умным, храбрым и т. д. Мне важно, чтобы люди были приятными, добрыми, любящими. Я не выбираю обычных людей. Мне нравятся те, кто кажется совершенством.
Дейв соглашается:
Когда я был ребенком, я выбирал неподходящие ролевые модели. Но у меня это проявилось в другой крайности: все люди, с которыми я общался, были хуже меня. Я заводил дружбу с подростками, которые выпивали, принимали кодеиновый сироп, а также с девушками легкого поведения. Шли годы, но я не переставал чувствовать себя фрустрированным. Я боялся встречаться с симпатичными девушками и выбирал тех, кто не следил за собой, например очень толстых. У меня до сих пор мало друзей.
ВДА сложно поверить, что их могут просто принимать такими, какие они есть, и что это не нужно как-то специально заслуживать.
Чувства отчужденности, непохожести на других и изоляции прочно встроились в вашу картину мира.
1 1. ВДА либо гиперответственны, либо наоборот
Вы все берете на себя или все бросаете — у вас не бывает золотой середины. Вы пытались угодить своим родителям, делая максимум возможного, или, наоборот, в какой-то момент поняли, что ваши старания ничего не значат, и вообще перестали что-либо делать. Вы никогда не видели, чтобы вся семья объединялась для какого-то дела. У вас не бывало такого, чтобы в субботу, например, родители решили: «Давайте все поработаем в саду. Я буду работать над этим, а ты над тем, а потом мы соберемся вместе и посмотрим, что получилось».
Не имея понимания того, что значит быть частью проекта, кооперироваться с другими людьми, делить работу на части и соединять ее результаты в целое, вы либо делаете все сами, либо не делаете ничего. У вас также нет четкого ощущения границ собственных возможностей. Вам очень трудно сказать «нет», и в итоге вы делаете все больше и больше. Вы поступаете так не потому, что ощущаете себя всесильным, а скорее потому, что: 1) не можете реалистично оценить свою работоспособность; 2) считаете, что, если вы скажете «нет», все поймут, кто вы на самом деле, узнают, что вы некомпетентны. Качество работы, которую вы выполняете, не особо влияет на вашу самооценку, так что вы берете на себя все больше и больше, пока не перегорите.