Попробуйте задаться вопросом: если бы вы со своими обидчиками тайно договорились играть именно такие роли по отношению друг к другу, для чего бы вы с ними это сделали? Попробуйте посмотреть на фигуры ваших обидчиков как на лучших друзей, которые временно надели костюмы Преследователей – для того чтобы вы получили необходимый опыт, делающий вас сильнее и совершеннее. С этого ракурса вы уже можете попробовать взглянуть на их роль как на акт величайшей любви по отношению к вам, ибо роль злодея – нелегкая роль, и согласиться играть ее можно только из большой любви.
Еще один впечатляющий случай был в моей практике. Работа над запросом клиентки отбросила нас к травматическому эпизоду в ее прошлом. Когда героине было шесть лет, она, услышав разговоры в семье о нехватке денег, решила помочь родителям и организовала «свой бизнес». Я уже не помню, что она продавала прохожим на улице, но, когда вечером девочка пришла домой с заработанными деньгами, родители жестоко наказали ее за то, что она их опозорила. После наказания девочка замкнулась в себе, отстранилась от близких и выросла самодостаточной, амбициозной, деловой и успешной. Но боль от произошедшего оставалась.
Я предложила ей посмотреть, какой бы она стала, не случись этого несправедливого наказания в ее биографии. Мы смоделировали альтернативный вектор, и моя клиентка была потрясена открывшейся картиной: она увидела себя абсолютно безвольной, созависимой особой, которая сидела в четырех стенах, была не реализована и интересовалась только романтическими отношениями. После увиденного уже не понадобилось больших усилий для того, чтобы героиня смогла простить своих близких, поскольку она поняла смысл этого события, позволившего ей через боль приобрести ценные качества. А так как эти качества уже сделались неотчуждаемыми, стало возможным и утилизировать боль, давно отслужившую.
Мышление через метафору «душ на контракте» в свое время помогло и мне. Еще задолго до моего знакомства с бессознательным и какой-либо самостоятельной терапии я страдала от агрессивного поведения отца-алкоголика, но в то же время была абсолютно несамодостаточна и не могла даже помыслить о том, чтобы съехать из родительского дома. Страдать мне было гораздо проще, чем взять ответственность за свою жизнь. И конечно же, как всякая Жертва, я бесконечно задавалась вопросом «за что?», вместо того чтобы подумать «для чего?».
Когда я спросила себя: «Если бы мы с отцом когда-то договорились играть такие роли относительно друг друга, для чего бы мы это сделали?» – ответ пришел моментально: годы в унижении необходимы были мне для того, чтобы избавиться от высокомерия, и отец был для меня лучшим учителем. Это понимание еще до всякой психотерапии позволило мне выйти из позиции Жертвы и существенно снизило боль моего унижения, позволило относиться к нему философски, через призму смысла.
Уже позже, начав работать с бессознательным, я моделировала для себя альтернативный вектор: какой бы я стала к своему возрасту, не случись в моей жизни отцовского алкоголизма? И увиденное меня ужаснуло, потому что на альтернативном векторе была абсолютно циничная и бездушная особа, полностью лишенная эмпатии, способная идти по головам и убежденная, что именно так и следует поступать.
В дальнейшем, продолжая самотерапию, я стала тем человеком, который уговорил отца пройти лечение, и, хотя его выписывали без гарантий, до конца жизни он больше не пил. С точки зрения бессознательного это означало, что я вышла из игры в дочь алкоголика, и игра перестала существовать. И, несмотря на то что характер у отца по-прежнему был не сахар, мне удалось, регулярно убирая из себя боль, обиды и страхи детства, построить с ним очень теплые отношения. А качества, приобретенные мною за годы отцовского алкоголизма, позволили мне стать тем, кем я являюсь сейчас, – психотерапевтом, способным хорошо понимать и чувствовать людей.
Помните, что любить другого человека – значит давать ему свободу быть любым, а не только таким, как вам по вкусу.
Начав мыслить о других людях через предложенные мною рамки, вы постепенно станете способны во всех событиях собственной биографии находить главное – смысл. Даже там, где, как вам казалось, смысла не было и не могло быть. Это позволит вам переосмысливать любое зло по принципу «зло – это добро, смысл которого мне пока неясен» и выявлять ту пользу, что вы обрели благодаря этому «злу». Так вы научитесь великой добродетели – истинному прощению. Ведь подлинно простить возможно только тогда, когда вы всецело поняли смысл происшедшего, мотивы всех участников и те далеко уходящие в прошлое причины, которые создали эти мотивы. Так вы сможете все меньше пребывать в состоянии Жертвы и все чаще переходить в позицию автора собственной жизни, в состояние подлинно Взрослого, в состояние Аристократа. И, как писал Ницше: «Пусть вокруг вас будут люди, которые похожи на сад или на музыку над водой в вечернюю пору, когда день становится уже воспоминанием».