Затем я попросила своих клиентов ответить на вопрос «Как вам помогает взрослость, которую мы создали, работая с бессознательным?». И вот их ответы:
Перестало швырять на «эмоциональных качелях». Забыла, что такое «нет сил подняться с постели». Появилась уверенность в своих словах и мнении. Спокойствие, наполненность. Могу действовать по ситуации, решать проблемы в моменте. Могу ставить долгосрочные цели. Есть ресурс взаимодействовать из добра/ любви. Фокус внимания на себе. Могу выбирать, как реагировать.
___
Работоспособна, ответственна, голова ясная. Сказала – сделала. Осознание ответственности, которая только моя, дает легкость в действии.
___
Могу не жертвитъ, не винить, не проявлять бешеную агрессию, не ныть, не истерить и еще кучу «не». Бережется собственное здоровье и здоровье близких.
___
Появилось самое ценное – энергия; исчезли шлаки, душащие природную любознательность, которая бульдозером тащит к деятельности. Я перестала бояться чего-либо. Иногда представляю самые ужасные сценарии развития событий и понимаю, что даже в такой ситуации я справлюсь, все окей.
___
Появилась независимость. «Я хочу» равно «я могу». Беру жизнь в свои руки и, пока другие ковыряют в носу, уже делаю. Перестала оправдываться, обижаться, бояться, начала говорить, что думаю, и не жалеть об этом, сарказм граничит с дерзостью, научилась отличать свои желания от чужих, а еще слышу чужие страхи в обращениях к себе и попытках пристыдить. Стала лучше чувствовать свое тело и его потребности, вес начал падать.
___
Могу теперь отстаивать себя, ругаться, где надо. Чувствую, как окружение начало по-другому смотреть и относиться ко мне. Я больше не та веселая 30-летняя девочка-дурочка, уже есть серьезные намеки на взрослую женщину. Веселья от этого не убавилось, к слову. Ощущение «как заново родился», познаешь себя и свое устройство!
Вообразите жизнь, в которой все, что прежде ранило, злило или обижало во взаимоотношениях с близкими, перестает задевать. Там, где прежде был накал страстей и море боли, воцаряется душевное спокойствие, прощение, понимание и любовь. Отношения с близкими улучшаются, потому что вы поставили себя иначе и вас начинают воспринимать всерьез. Кажется, что люди вокруг «чудесным образом» меняются, хотя на деле это вы сами перестаете реагировать на их манипуляции.
Деловые отношения становятся действительно деловыми, освобождаясь от лишних эмоций и претензий. Вам больше не нужно героически надрываться и перерабатывать, чтобы доказывать всем свою значимость. Лень, саботаж и прокрастинация уходят, вместо них появляется способность брать и делать, без борьбы с собой. Возвращается любовь и интерес к своему делу, что быстро дает результаты в карьере и бизнесе.
Исчезают все фоновые дискомфортные состояния: тревога, напряжение, страхи, неуверенность, сомнения, «голос критика в голове». Вместо них вашим состоянием «по умолчанию» становится спокойная уверенность. Уходят негативные эмоции, навязчивые мысли и неприятные воспоминания.
Возвращается радость, состояние легкости и душевный подъем, ощущение счастья, не зависящее от достижений, успеха, признания. Повышается самооценка. Исчезает болезненная потребность в чужом одобрении. Появляется чувство любви к себе и желание о себе заботиться.
Налаживается денежная сфера. Исчезают «финансовые потолки» и денежные «сливы», открываются новые неочевидные возможности для роста в доходе.
Гармонизируется сфера любви и секса, уходят зажатости и телесные блоки, исчезают вина, стыд и любые внутренние запреты. Приходит расслабленность, раскрепощенность и способность открыто разговаривать с партнером о своих предпочтениях.
Пропадает потребность переедать, а вместе с ней уходит лишний вес. Спорт и здоровое питание приносят удовольствие и становятся выбором, а не формой насилия над собой.
И главное – эти результаты оказываются возможными без долгих лет терапии.
Луч света в детском царстве
Мои клиенты чувствуют, что «все проблемы – в голове». Часто они приходят ко мне в работу уже после большого опыта терапии, перебрав многих психологов и – с печальным результатом, о котором говорят: «Теперь я все понимаю, но почему-то в жизни ничего не изменилось». Беда в том, что большинство направлений классической психологии работает с сознанием, в то время как «программы» психики, создавшие проблему, прописаны в бессознательном. Работать с бессознательным через сознание – все равно что пытаться найти и отредактировать файл на жестком диске компьютера, в то время как файл – в облаке. Бессознательное по определению не управляется сознанием, и сколько бы вы ни осознавали, к примеру, что ваш «финансовый потолок» обусловлен низкой самооценкой, а та – недолюбленностью в детстве, само по себе это осознание никак не повлияет на цифры на вашем счету.