Не стоит и перетруждать себя. Не пытайтесь отработать сразу все убеждения, лучше берите, например, по одному списку в день. Или выберите любой комфортный для себя ритм. Важно помнить: пока вы в своем воображении «двигаете картинки», там, в бессознательном, двигаются тектонические пласты. Поэтому работа может быть энергозатратной. После нее вы можете почувствовать усталость или сонливость – это нормально, можно отдохнуть и поспать – во сне бессознательное продолжит «устанавливать обновления».
Если вы не пожалеете нескольких дней и качественно поработаете с убеждениями, вы себя не узнаете, а в скором времени не узнаете и свою жизнь.
Как пример – результат моей клиентки, с которой мы провели одну сессию на изменение отношения к работе:
«Вера, я пришла к вам запросом не страдать из-за работы. Более 7 лет я работала и испытывала невыносимое ощущение страдания на любой работе и при любых обстоятельствах. Даже тогда, когда работа приносила хороший доход и меня окружали замечательные люди, я практически постоянно находилась в состоянии необъяснимой безвыходности и отчаяния. Казалось, что так будет всегда. Одна сессия с вами, чуть меньше двух часов, и просто невообразимый результат. Через несколько дней я осознала, что больше не испытываю это чувство и даже что-то похожее на него. Бонусом – на работе повышение в деньгах. Но это не самое важное. Основное – это ощущение легкости, внутреннее состояние уверенности, что все, что происходит в моей жизни, мне нужно. Я увидела много вещей, за которые внутри родилась благодарность. И пришло нерушимое ощущение того, что я сама творю и строю все в своей жизни. Это как основа, которой у меня никогда не было, движущая сила, взгляд на все совершенно с другого вектора.
Мое бессознательное, в котором есть все ответы, просто мягко вело меня под вашим руководством к гармонии в желаемом запросе. Учитывая это, работа с вами и ваш метод/инструменты – это удивительно четкая и уникальная квинтэссенция всего того, что я искала в психотерапии и психологии многие годы, и чего-то еще необъяснимого, присущего только вам одной.
Моя бесконечная благодарность».
Глава десятая
Раскрытие любви внутри себя
Самые большие страхи
«Любите и ближних своих, как самих себя, – но прежде станьте теми, кто любит самого себя…» — справедливо призывал нас Ницше. Любовь человека с ресентиментом к другим людям всегда будет только пародией на подлинную любовь, поскольку в основании своем она содержит боль. Такой человек всегда будет стремиться использовать других для того, чтобы хоть на миг ощутить искру любви в себе, почувствовать себя в порядке и – достаточно хорошим, чтобы жить. А значит, его любовь к другим изначально будет корыстна и обусловлена.
У нас на слуху фрагмент Послания коринфянам, где апостол Павел перечисляет признаки любви: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится».
Но гораздо поразительнее следующие строки, ибо там мы видим призыв к взрослению и соединению расколотости в целое: «Ибо мы отчасти знаем и отчасти пророчествуем; когда же настанет совершенное, тогда то, что отчасти, прекратится. Когда я был младенцем, то по-младенчески говорил, по-младенчески мыслил, по-младенчески рассуждал; а как стал мужем, то оставил младенческое. Теперь мы видим как бы сквозь тусклое стекло, гадательно, тогда же лицем к лицу; теперь знаю я отчасти, а тогда познаю, подобно как я познан».
Для того чтобы стать тем, кто способен бескорыстно и безусловно любить других, а главное – любить себя, быть самому себе источником любви и жизненной силы, – каждому человеку необходимо полностью заменить в себе боль на любовь, оставить младенческое и повзрослеть. И если работа с убеждениями позволяет быстро приумножить любовь в собственной жизни, то самые радикальные изменения самоощущения и моделей поведения в кратчайший срок дает проработка базовых страхов.