Думаю нет, мало кто откажется, когда даже внешне ты видишь, как вместе с этим меняется твоё тело, восприятие, энергия, сознание. Это бесценно.
Что тогда дальше? Если ты откажешься? Бесконечная социальная игра в созданном мире иллюзий, аналогов настоящей жизни, но пустых, без энергии жизни. А страх того, что тебя не поймут, когда ты поделишься, он и держит вне развития всех нас.
Если у вас внутри сидит страх или навязчивая идея. Сконцентрируйтесь на навязчивой идее. Приведу в пример притчу: «Когда-то к великому медику Абу-Али Ибн-Сине пришел пациент, который жаловался на то, что у него подергивается веко. Ибн-Сина прописал ему крайне сомнительное средство: каждый час начинать специально моргать строптивым веком. Пациент усмехнулся – но пообещал строго выполнять предписанное.»
Медитация – прекрасный способ организовать свое сознание, сделав мысли подконтрольными.
Можно так же наблюдать за своим телом, скорее даже наблюдение – НЕ контроль.
«Через несколько дней он пришел поблагодарить врача. Подобно средству, прописанному Ибн- Синой, это метод действует по принципу «от противного»
Так же и тут, когда к вам пришла навязчивая мысль, постарайтесь заставить себя осмыслить ее со всех сторон, поворачивайте ее и так и этак, заставьте себя бояться, что она ускользнет от вас, – и вы довольно скоро почувствуете, что хватка ее ослабевает и она сама бы рада от вас сбежать. Это как «раствориться в грусти».
Признайте неизбежность дурной мысли.
Еще один способ, отчасти схожий с предыдущим, – заменить страх перед появлением не убиваемой мысли полным равнодушием к ней. Научитесь думать о ней как о чем-то внешнем: например, если это мысль о том, что вас бросил любимый человек, привыкните к представлению, что эта мысль не имеет отношения к нему (или к ней), а существует сама по себе: вот сейчас я лягу спать, и ко мне снова придет моя Мысль номер один. Снова раствориться. Пронаблюдать, так со временем вы станете в разы сильнее духовно. Смиритесь с чувством скуки. Расслабьтесь, скука это привычка тратить энергию в пустую и бежать марафон от себя. Попробуйте выйти за рамки своего я, и наблюдать со стороны, как будто вы – это другой человек. И поймите, самое главное, что бы не случилось, физически мы можем жить без многого. Именно физически. Какой бы духовной боль ни была, если мы ее отпускаем, то физически она нам боль не Несет. Вот в этом сложном для выполнения механизме заключён путь любви к себе. К миру и к тому, что с вами происходит.
Приучите себя к тому, что эта мысль не развивается и не сообщает вам ничего нового – она просто приходит и уходит, как приходят и уходят двенадцать часов ночи или зима. И очень скоро вы почувствуете, что она действительно уходит. Она всегда одна и та же.
Если дурная мысль не получает положительного подкрепления в виде вашей готовности уделять ей ресурсы своего мозга, она начинает ослабевать – и вскоре сходит на нет.
Плохая мысль приучает нас концентрироваться на ней, забывая, что на свете существует так много хорошего, о чем размышлять куда приятнее. Она хочет нам доказать, что мир будет существовать все равно и развиваться в своём направлении. Что вы все равно через какое-то время будет продолжать жить. Она учит вас понимать границы только своего тела и души. Остальное – это уже мир, который мы менять можем опять-таки только через себя. Когда мы уходим слишком в хорошее или слишком плохое, мир стремится показать обратное, мир он нейтрален, не восторжен, не зол. Он просто есть. Так и мы.
Глава 3 Азбука тела.
Стремление к красоте – это важное и нужное чувство и качество. Только тут все дело в способах (собственный интуитивный, насильный (спорт и диеты через силу воли) или хирургический). Вообще, верный путь на развитие, он не такой яркий и вычурный, он спокойный, тихий, стабильный. Путь в темноту – он более привлекательный, яркий, громкий. Как косметика, шум города и т д. Да! Оно яркое, блестит, привлекает. Но часто уводит от Света внутри. Мы от него уходим. Природа не так вульгарна, но она, наоборот, пытается помочь раскрыть этот свет. А не заменить, как цивилизация и социум, не отвлечь внимание на свои огни, не затмить их, но и у них есть свое предназначение в познании себя. Природа помогает раскрыться, а все методы, в которые ушёл современный человек, забыться. Не замечать физические и духовные блоки внутри, отвлекаясь от себя. Но благодаря этому, мы научились многому духовно, это и привело нас к знаниям, любой опыт существует ради знаний.