При выполнении упражнений, которые я даю на своих факультетах «осанке» и «лице», волны внутримышечных импульсов бегут не в центральную, а в нервную вегетативную систему, а также в гипоталамус (отдел промежуточного мозга), в котором расположены центры нервной вегетативной системы. Мы запускаем именно восстановление тела! Не от головы, как от мыслительного источника, а как от ощущений. Это не передать словами, это на уровне ощущений тела. Здесь не существует языка, подобно тем, к которым мы привыкли. Возможно, этот язык сродни телепатии или абсолютного знания. В основе лежит именно коррекция пропорций тела, работа с геометрией тела. Которую так хорошо многие ощущают при «сбоях» неврологии. Существуют две контролируемые нервной системой формы мышечной активности: непроизвольная функция поддержания определенного положения тела в пространстве, называемая тонической реакцией, и произвольные движения, вызывающие фазовую реакцию. Тоническую реакцию регулируют вегетативная и эндокринная системы, фазовую – высшие центры головного мозга. Преимущество тонической реакции очевидно, так как именно вегетативный сектор координирует работу внутренних органов и тканей организма.
Можно запустить при долгой практике и работу с органами. Мы можем управлять всем телом, когда становимся готовы к этому. Это очень ответственное мероприятие. Тогда вы становитесь частью своей жизни, а не наблюдателем. Вы начинаете проживать то, для чего были предназначены.
Простой спорт не направлен на эту работу. А здесь происходит работа с телом и связями внутри вас. Это работа в разы глубже. Это настоящее творчество.
Оно реализует энергетическую программу организма. Ваша жизнь и чувства меняются в целом.
Диафрагма она двигает воздух, но нельзя контролировать лишь дыхание – это искусственно для тела. Нужно вжиться в это состояние. Потому мы работаем не над оболочкой фитнес тела. Мы работаем с устройством нашего храма души.
Глава 5 Еда – карта вашей личности.
Мы вылетаем из осознанного состояние постоянно. Едим в процессе общения. И знаете, когда я стала практиковать осознанный прием пищи, мне общение во время трапезы стало лишним. И правило «когда я ем – я глух и нем» восторжествовало. Мы едим, когда одиноко, скучно, и восполняя другие пробелы. И знаете почему? Потому что мы потеряли связь Разум-Тело-Душа. Мы забыли, как верно глотать даже. Мы не знаем, чего хотим не только в еде, но и в жизни.
Потому пытаться себя лишать еды по разным причинам (хотя все диеты имеют свои «за» и «против»), не имеет смысла. Это будет лишь временная перемена, и то которую больше подогревает энергия идеи, а не собственно сама диета. А больше вдохновение от нее. Потому: смотрим как мы едим, вот так выглядит со стороны вся ваша линия поведения жизни в целом. И чтобы изменить еду нужно что? Все верно, менять все комплексно. А не тянуть лишь одну сторону вашей жизни. Мы единая система, напомню это в очередной раз. Чем проще мы – тем проще наша еда. Потому работая со всем планомерно – это приведет вас к гармонии внутри. Это не значит, что нужно забросить идею о переменах в рационе вовсе. Отнюдь нет. Даже попробуйте убрать сахар из рациона, и вы увидите, сколько эмоций оголится, выплывет на поверхность, с которыми вам придется столкнуться и проработать их. И все, что вам интересно, изучайте, не бойтесь, что вам скажут, что вы распыляетесь. Вы накапливаете опыт для создания целого себя! Идём с точки зрения не тирана к телу, а мудрого правителя. Точнее даже трех. Душа, тело, разум. Это бесценный мощный набор.
Тело отвечает за желания поесть, побегать, согреться, душа -за эмоции, духовный опыт, а разум направляет все к действию, регулирует поток, находит компромиссы. Но ни в коем разе он не должен подавлять кого-то одного. Кто-то занимается чревоугодием, потакая лишь телу, а духовные стороны не замечая – «обойдешься». Или же наоборот, кто-то строго относится к телу – диеты, спортивное насилие. Но можно подружиться, заниматься физической активностью с любовью, а не на результат. Результат – это лишь мотивация, повод к действию, как морковка для ослика, за которой он идет. Результат не придет до тех пор, пока вы не полюбите само действие. Полюбить еду и научиться ценить ее, каждый данный кусочек, который дарит вам энергию, а не есть ради того, чтобы похудеть или снова получить какой-либо результат. Полюбите есть. То есть еда и отношение с ней – это ваше отражение отношений с миром внутренним и внешним. Привыкли винить одну еду, а другую хвалить? так и в жизни. Все это условности, при которых вы это любите, а другое обвиняете.