Пройдя через спайк «погоня за балансом», я могу более детально рассказать о нем. Во-первых, он ясно показал мне потенциал перекоррекции, который обеспечивает навязчивая натура. Он также показывает, почему эти перекоррекции могут быть такими же разрушительными, как и спайки. Они не только (как я говорил ранее) могут подтвердить правомерность спайков, но и создать их. Перекоррекция (или жадность) может превратить здоровую страсть в спайк. Это объясняет, как ОКР использует вашу навязчивую природу, чтобы войти в вашу жизнь через страсть, делая более сложным распознавание спайка. Вот почему это причинило столько боли моей жизни. Я знал, что универсальная правда работала, когда я применял ее, мои спайки, которые были со мной 14 лет, уходили, потому что не могли больше использовать мой страх как топливо. Тогда почему у меня было так много беспокойства и боли после принятия универсальной правды? Ответ – я не смог распознать эти мысли как спайки в течение длительного времени. Мое ОКР снова пришло с намерением захватить мою жизнь, замаскировав себя под нормальные мысли. Оно так сделало, потому что знало, что как только я смогу разнюхать спайк, я применю универсальную правду. Однажды я забрал свой страх, его сила ушла и он ушел. Это то, что случилось. Сейчас я изучил, как распознать эту новую форму спайка и намного быстрее применил универсальную правду. Я забрал страх спайка путем принятия обратной стороны, то, что я могу стать одержимым. Сейчас я позволяю себе испытывать страсть и наслаждаться тем, что я делаю и верю, что не стану одержимым. Но если и стану, тоже хорошо. Мой страх одержимости сделал меня одержимым. Сейчас я забрал этот страх и могу наслаждаться тем, что я делаю и делаю это в разумное количество времени. Я также снова заметил, что ОКР атакует там, откуда вы черпаете уверенность в себе. Например, я распознал, что когда я начинал гордиться тем, что не одержим работой, оно сосредотачивало свое внимание на этом. Оно делало это, потому что знало, что более вероятно возьмет верх над моей жизнью, если не будет первичного средства, необходимого для принятия – уверенности в себе. Эволюция моей погони за балансом также укрепила необходимость структуры и расписания, особенно для меня. Я имею в виду, что я сам себе босс и в основном сам могу контролировать, когда и как долго работать, я нуждаюсь в расписании и, что более важно, твердом следовании ему большую часть времени. У большинства людей есть боссы и часы работы у них определены. У меня такого нет. Я должен принять, что я бессилен над своей навязчивой природой. Если у меня нет рамок, в которых я работаю, моя навязчивая натура создаст хаос в моей жизни.
Самая общая форма перекоррекции, по моему мнению, это отношения между беспокойством и депрессией. Эти 2 обычно идут рука об руку. Я верю, что это потому, что они являются защитной реакцией друг против друга. Когда человек испытывает высокий уровень беспокойства в течение долгого периода времени, его разум и тело защищают себя тем, что ничего не могут делать. Это приносит так много беспокойства, что вызывает депрессию. После долгого периода депрессии, чувство вины и страха от ничегонеделанья снова подпитывают беспокойство. Этот круг перекоррекции продолжается и продолжается, до прочных изменений.
9. Другие сведения, касающиеся ОКР и универсальной правды
Эта глава содержит некоторые мнения и сведения, касающиеся ОКР и универсальной правды, которые я приобрел из собственного опыта, живя с ОКР. Может быть, вы найдете в этом то, что поможет вам в вашем стремлении жить с универсальной правдой.
Откуда появляется ОКР?
Самое важное, что я изучил, это то, не имеет значение, откуда оно появляется. Даже если вы думаете, что знаете, почему у вас ОКР, это не поможет вам жить счастливо с ним. Я годами думал над этим вопросом и у меня есть пара теорий. Вот они. До того, как я начал играть в баскетбол на первом году обучения, я был просто «шестеркой», прошу прощения за свой французский. Я боялся всего. Я помню, что шел в школу таким окаменелым, что не мог понять, о чем говорит мой учитель. Когда я начал играть в баскетбол, у меня стало это хорошо получаться. Это придало мне уверенности в себе, что и изменило мою жизнь. Я больше не боялся. Я начал получать хорошие оценки и стал популярным парнем. Временами я был высокомерным подростком. По моему мнению, случилось одно из двух. 1) ОКР появилось как уничтожающий механизм. Таким путем Бог хотел уничтожить меня. Я хотел бы здесь заметить, что так считаю я, я не имею в виду, что каждый с ОКР сделал что-то плохое и был наказан за это. Это просто одна из моих теорий. Или 2) Я родился с ним, и то время между баскетболом и появлением ОКР были исключением в моей жизни. Первые четыре года моей жизни были во власти беспокойства, и только сейчас я принял то, что у меня тревожное расстройство. Следовательно, это должно быть часть моей генетической структуры. Я не знаю, насколько это правильно. Оглядываясь назад, я понимаю, что получил некоторые ценные уроки, пытаясь понять, почему со мной это происходит, это не помогло мне жить с ОКР. Это произошло после принятия универсальной правды.