Впрочем, и без всяких затрат можно побаловать себя, например водными процедурами. Вода – это самое лучшее средство против усталости и стресса. Она очищает не только тело, но и сознание!
Допустим, модная сейчас талассотерапия. Пожалуйста, элементарный метод для домашнего использования: морская ванна. Наполняем ванну теплой (но не слишком горячей!) водой и высыпаем примерно половину килограммового пакета крупнозернистой морской соли. Занимает всего 15 минут, стоит копейки, а эффект просто потрясающий! Кожа становится гладкой, упругой и эластичной, как щечки младенца.
Немного больше времени потребует травяная ванна. Вам понадобится полчаса-час для приготовления отвара, затем остается только набрать в ванну теплую воду и добавить готовый травяной отвар. Впрочем, можно ускорить всю эту процедуру. Просто завяжите измельченную травку в марлевый мешочек, привяжите его на кран и пускайте горячую воду. Остается только разбавить этот импровизированный настой холодной водой, и целебная ванна готова!
Для кожи очень хороши ромашка, крапива, календула, мята. Для успокоения и снятия стресса рекомендую валериану или пустырник.
Самый простой способ с пользой провести время в ванной – приготовить ароматизированную ванну с эфирным маслом. Обещаю, получите огромное удовольствие и великолепный результат при минимуме хлопот! Капните несколько капель масла в столовую ложку обычной поваренной соли и добавьте эту смесь в теплую воду. Все гениальное просто, не правда ли? Особенно рекомендую масло сосны, мяты или фенхеля: они разглаживают морщинки. Роза, ромашка и герань повышают тонус кожи, а масло розмарина, лимона, апельсина и можжевельника помогут справиться с целлюлитом.
Кстати, вы можете многократно усилить эффект ванны, повторяя во время процедуры аффирмации. Например:
Я люблю свое тело, и оно становится лучше с каждым днем!
Я наслаждаюсь своей привлекательностью!
Я прекрасное воплощение женственности, молодости и здоровья!
Кроме того, сейчас самое время для того, чтобы позаботиться о своем прекрасном лице и побаловать его косметическими масками.
Можете воспользоваться рецептом от Джейн Фонды – я попробовала его на себе и получила прекрасный результат!
Это маска, глубоко очищающая кожу, поэтому ее можно использовать только один или два раза в месяц.
Сначала делаем «парную» для кожи лица: на несколько минут наклоняемся над кастрюлей с горячим отваром ромашки. После этого толстым слоем наносим на все лицо, кроме области вокруг глаз, маску: кукурузную муку, замешанную водой. Минут через пятнадцать (очень удобно делать эту маску во время ванны) аккуратно снимаем маску, умываемся чуть теплой водой и наносим питательный крем. Согласитесь, процедура достаточно проста. Но лицо после нее буквально преображается: кожа становится нежной, мягкой, свежей и помолодевшей!
А сейчас, завершая тему красоты и ухода за своим чудесным личиком и любимым телом, приведу пример моей читательницы и ученицы Елены. Она стала гораздо привлекательнее, помолодела без особых трудностей – само собой, стоило лишь перестроить свое сознание. Правильное, позитивное мышление, благодарность Вселенной и постоянное совершенствование – вот основа успеха!
«В метро на лотках я всегда просматриваю книжные новинки. Я раньше читала в основном легкое чтиво. И вдруг рука потянулась не к любовным романчикам, а к книге Наталии Правдиной “Я привлекаю деньги”. Я поняла, что это неспроста, и купила книгу. С тех пор постоянно благодарю моих Ангелов-хранителей и всех, кто имеет к этому отношение, что не дали мне пройти мимо.
За неделю прочитала все книги Наталии, имеющиеся в продаже. Я поняла: вот оно – мое. Еще через несколько дней абсолютно “случайно” (ничего случайного, конечно, нет в жизни) наткнулась на очень маленькое объявление в газете “Метро” о встрече Наташи с читателями. Узнала о существовании “Счастливого клуба” и семинаров и очень захотела туда попасть. Записалась на Наташин семинар. Однако было одно “но”. Деньги... Но ведь я уже читала книги, была на встрече с Наталией Правдиной и уже начинала убеждаться в том, что все мечты сбываются.
Через две недели я получила премию в количестве, достаточном на оплату семинара. Начались занятия. Сказать, что я с нетерпением ждала каждого четверга, это не сказать ничего. Занятия проходили на одном дыхании. Главное
было – все это переработать и начать пользоваться. Я рисовала обереги для себя и своих друзей, я делала талисманы, янтры, читала мантры.
После первого занятия я пошла в парикмахерскую – и не только подстриглась, но и покрасилась. Столько комплиментов на работе я не слышала никогда.
Я похудела на три килограмма за два месяца без диет и таблеток. Только записала свое желание в зоне здоровья. Мне говорят, что я сейчас излучаю радость и доброту, и у меня постоянно хорошее настроение. Теперь я почти не реагирую на изменения погоды, у меня прошли боли в ногах. Правда, очень трудно заставить себя делать зарядку.
Идея!! Я иду писать новое желание: “Я с радостью встаю на 15 минут раньше обычного и выполняю упражнения легко и свободно! Благодарю!!!”
Теперь я уверена: все приходит в нужный момент – и люди, и книги, и деньги. Главное – благодарить и знать, что Вселенная никогда не даст тебе пропасть!»
Член «Счастливого клуба» Елена Сашина.
Путешествие в Древний Тибет
Для того чтобы лучше настроиться на работу со своим телом и бесценными внутренними энергиями, приглашаю вас в путешествие на «алмазной колеснице» к древней мудрости Тибета. Как и в первой главе, постарайтесь проникнуться величием богинь и богов, понять, что древние мудрецы не зря объединяли Бога и Богиню, ибо вместе они способны творить чудеса.
Мы с вами переносимся в Тибет. Над головой пронзительно яркое небо, вокруг возвышаются гордые вершины, увенчанные снежными шапками, под ногами узкая каменистая тропа... Но вот невдалеке раздается низкий звук трубы, и монахи спешат к храму. Последуем и мы за ними.
Насколько сурова природа Тибета, настолько же великолепны его храмы! В свете множества лампад и светильников сияют золотые статуи, в воздухе разлит аромат благовоний, стены покрыты яркими красочными изображениями. Видите: на одном из них будда Амогхасиддхи (Неизменно удачливый) держит в объятиях свою супругу богиню Тару (Спасительницу). Это вовсе не эротическое изображение, как вы, наверное, подумали, а символ постижения божественной мудрости через слияние мужского и женского начал.
Божественная мудрость, разлитая в мире, – это женское начало Вселенной, праджня. Но постичь ее можно только с помощью мужского начала, упайи. Поэтому все сущее, и даже сами боги, обретают силу, только соединяя в себе женскую и мужскую ипостаси.
Звучит мантра: «Ом Мани Падме Хум». Монахи называют ее сокровищем мудрости и даже кратким учением. Эта мантра помогает соединить в себе женское и мужское начала Вселенной, чтобы достичь Просветления – полного постижения мудрости. Слово «Мани» обозначает мужское начало – это символ Просветления и одновременно метод достижения мудрости. «Падме» символизирует женское начало, то есть саму мудрость. А магические слова «Ом» и «Хум» усиливают действие мантры.
А вот, обратите внимание, статуя Майтрейи, будущее воплощение будды Амогхасиддхи и его женской ипостаси, Тары, среди людей. Это, пожалуй, одно из самых красивых изображений будды в храме. Буддисты верят: когда Майтрейя придет к людям, они станут такими же красивыми и совершенными, как он...