В этом мы очень похожи на братьев наших меньших: многие люди склонны к такому же поведению.
«Усвоив беспомощность», они постепенно скатываются в депрессию. Еще в детстве эти люди уяснили, что их действия, поступки, поведение на исход дела никак не влияют. Как бы ребенок себя ни вел, мама и папа все равно будут недовольны. Как бы он ни старался, все равно взрослые сорвут на нем свою злость. Сколько бы усилий он ни прикладывал, все равно его не похвалят. Что бы он ни делал, плачевного результата не избежать. Постепенно такие дети пришли к выводу, что жизнь именно такова, и перестали пытаться.
Итак, сначала люди осознают тщетность своих усилий и отказываются от них. Затем это состояние усугубляется. Они перестают видеть свою силу. Они ощущают себя совершенно беспомощными существами. Эти люди смотрят на мир по–другому, чем человек, имеющий хотя бы минимальный опыт достижений. Всемирный закон причины и следствия, действия и результата для них не существует. Они живут в мире, где все случайно, где события происходят сами по себе, и нет возможности на что–то повлиять. Мудрые слова «что посеешь, то и пожнешь» им непонятны. Что ни посей, доброго плода не получишь. И они прекратили сеять в собственную жизнь, а в итоге им стало нечего жать. Они глубоко убеждены, что у них нет вариантов, нет выбора. Они ничего не могут сделать, чтобы что–то изменить. В их жизни ничего не меняется, но они тут ни при чем — так устроен мир.
Помните, выше мы писали, на что нам часто жалуются люди? В начале этой главы мы приводили перечень постигших их неудач. Представьте себе, что эти неудачники привыкли к своей беспомощности и ничего хорошего от жизни не ждут. Тогда вам станет понятно, почему некоторые люди годами мучаются и страдают в одной и той же ситуации. Давайте еще раз обратимся к оправданиям, которые они выдвигают. Итак, кто виноват?
• муж, который не хочет слушать;
• демографическая ситуация в конкретном месте;
• консультант, который не помог;
• программа для снижения веса, которая не сработала;
• подруга, которая отмахнулась;
• мать, которая разозлилась;
• организация, которая не расширяется.
«Пострадавшим» понятно: все безнадежно. Но на самом–то деле это не так! Другие люди и в сходных, и в гораздо более тяжелых обстоятельствах отказываются опустить руки. Они не желают погружаться в печаль и стоны. Они убеждены, что у них есть разные варианты. Они молятся и вручают свою проблему Богу. Они ищут Его воли. Они расстаются со своими ожиданиями и представлениями. Они заняты поиском тех вариантов, которые будут работать. Поверьте, они их находят. Я говорю это со всей ответственностью.
Учимся открывать возможности
Мы много рассуждали о том, как важно искать выход и быть открытыми к разным вариантам и решениям. Но далеко не всем легко понять, что надо делать на практике. Многие люди выросли в семьях, где не было никакого выбора. Никто не дал им образца, как искать разные варианты. Тогда им трудно даже представить, с какой стороны подойти к этому вопросу. С чего начать? Как об этом думать? Привычный ход мыслей уводит прочь от многих возможностей. Не волнуйтесь! Навыкам поиска выхода и обнаружения различных возможностей можно научиться. Мы поможем вам и покажем на примерах, как это делать. Поставим перед собой три задачи: 1) поиск подходящей пары, 2) решение психологических проблем и 3) стремление похудеть. Мы покажем, что варианты есть всегда, и они практически неисчерпаемы. Вы увидите, что на самом деле тупиков не бывает — в глухой стене открываются двери, и дороги от них идут в самых разных направлениях.
Пример 1. Ищем подходящую пару
Однажды я проводил беседу для одиноких людей, которые желают найти себе подходящую пару. Дело было в Калифорнии, в районе Лос–Анджелеса. Одна дама неожиданно подняла руку и произнесла:
— Я уже немало слышала о знакомствах, поисках пары, свиданиях и обо всем таком прочем. Но в нашей округе совершенно невозможно найти достойного человека. Люди приезжают и уезжают. Никто не стремится осесть. В окрестностях Лос–Анджелеса не найти ни одного места, где люди живут давно и хорошо знают друг друга. Никто не в состоянии помочь найти подходящую партию.