8А – родовая травма – это нестандартная ситуация, произошедшая с плодом, когда он задержался, перевернулся. Ребенку было больно, он задыхался… Помнить этого осознанно вы не можете, но у тела память осталась. Есть только один способ вернуться в такое далекое прошлое – пройти трансперсональный тренинг под названием «родовой канал», который практикуют многие специалисты. Узнать об этой технике больше вы легко можете в Интернете.
8В – см. 7С.
8С – по сути ваша ситуация – не страх замкнутого пространства, а просто отвращение к большому городу и его достижениям наподобие лифта и метро. Может, стоить сделать выбор в пользу маленького города или деревни?
9А – см. 8А.
9В – см. 7С.
9С – старые дедовские способы научить ребенка плавать, бросив его в воду в глубоком месте, иногда дают обратный результат. Найдите себе хорошего тренера, и начните все сначала.
10А, В, С – во всех этих случаях вам поможет тренировка. Приучайтесь спать без света постепенно, купите лампу, где можно понемногу убирать свет. Вечерами привыкайте к все большей темноте в комнате. Хотя бы по 5 минут в день.
11А, В – посвятите время тому, чтобы прочесть информацию о тех насекомых, которых вы боитесь. Самое главное, что нужно понять: они не способны причинить реальный вред человеку! А если способны (например, вы боитесь скорпионов), то у вас мало шансов встретить его в своей квартире.
11С – если у вас аллергия на укусы определенных насекомых, которая может стоить вам жизни, для успокоения носите с собой лекарство, которое будет необходимо ввести. Этого достаточно, чтобы решить проблему и забыть о ней.
12А – вам необходимо простить своих близких от всего сердца. Пока вы этого не сделаете – страх не отступит.
12В – помогайте людям сами, и вы увидите отдачу! Живя по принципу: «Моя хата с краю», невозможно узнать людей с лучшей стороны.
12С – см. 12В.
13А – слушайте свою душу! Если вы, делая резкий ход, ощущаете дискомфорт в области груди, значит, вы и вправду крепко обидели человека, и ваш страх это сделать был обоснован. Однако то же самое вы можете ощущать, если обидели вас, ущемив ваши интересы. И это нужно научиться различать.
13В – это не страх обидеть, а страх получить в ответ месть. А это уже страх агрессии. Этому вопросу посвящена в книге соответствующая глава.
13С – вы обидчивы и судите людей по себе. А люди разные! То, что может обидеть вас, не обидит того, кто предпочитает сохранять свои нервы.
14А – ваши близкие были никому не нужны, потому что никто, в том числе и вы (или ваши родители), о них не позаботились. Это не вопрос старости, а вопрос совести. Если вы будете стараться быть полезными детям, внукам, с вами такого не произойдет.
14В – возьмите листок и напишите 10 или хотя бы 5 хороших качеств, которые у вас есть, помимо красоты. Почему вы не проявляете эти качества в общении с людьми? Неужели считаете, что они никому не нужны?
14С – познакомьтесь с кем-то из старых людей. Найдите достойные примеры. Среди них есть и умные, и интересные и мужественные люди. Старость – это не отдельная «категория» людей. Это люди, которые когда-то были молодыми. Но кому-то удалось сохраниться лучше, кому-то хуже. Те, кто хорошо сохранились, не воспринимают возраст как трагедию!
Итак, эти ключики не на один раз. Вы их можете использовать периодически, время от времени осмысливая свои ситуации.
В заключении главы хотелось бы поговорить о той самой оболочке и мишуре, о которых мы упоминали в начале.
Итак, самое главное: когда вы начинаете работать со страхом – это, во-первых, установить, что за ним стоит (об этом мы говорили только что). Второе – установить, чего вы точно боитесь.
Нередко страх имеет двойное дно. Например, вам кажется, что вы боитесь доверять людям, а на самом деле у вас просто заниженная самооценка, и вы боитесь одиночества. А это совсем разные страхи!
Вы считаете, что боитесь потерять любовь мужа, а на самом деле, если быть честным, просто боитесь потерять то материальное положение, которое за ним стоит. А это уже другое дело!
Те страхи, которые вы отметили, содержимое ядра которых установили, теперь протестируйте с точки зрения двойного дна. И тогда подготовительную работу можно считать законченной.