А чего ждут родители от своих детей? Чтобы дети были хорошими, здоровыми, хорошо учились, конечно же, чтобы были успешными, уважали и заботились о родителях в старости. Этот «список ожиданий» у всех свой.
Получается, что родители тоже ждут проявлений любви!
Вот только какой – условной или безусловной? Конечно, безусловной! Только они не могут сказать так: «Люби нас, наш ребёнок, безусловно, независимо от того, как мы тебя любили и воспитали». А когда их ожидание не реализовывается, естественно, возникает разочарование.
А что вообще значит разочароваться? Это отреагировать на то, что не нравится, разрушительной эмоцией.
Давайте вспомним, какие чувства нас переполняют, когда что-то идёт не так, как нам хочется.
Этими чувствами и являются обиды. А рядом с ними всегда идут раздражение, гнев, осуждение, ревность, вина, зависть, жадность, депрессия и т. д.
На приёме женщина, у которой проблемные отношения со своей матерью. Как-то на её просьбу дать ей денег мать ответила отказом. Спрашиваю женщину, как она отреагировала на отказ. Она сказала, что разозлилась и хлопнула дверью. Я её спрашиваю: почему вы хлопнули дверью? Ответ – она же мне не дала денег, и я на неё разозлилась. Я снова задаю вопрос: а что стоит за вашей злостью? Ответ – она не дала мне денег, которые мне были нужны, и я на неё обозлилась!
Я снова задаю вопрос: «Скажите, Людмила, можно ли вот так на ровном месте разозлиться?» Она, поразмыслив, сказала: так я ж на неё обиделась!
Что произошло в этом эпизоде? Ожидания Людмилы не оправдались, и она разочаровалась. А потом Людмила «справедливо» обиделась на свою мать, так как не получила желаемых денег. И возникшая обида сопровождается злостью!
На консультации шестнадцатилетняя Оксана. У неё проблемные отношения с матерью. Девушка испытывает ненависть к своей матери, которая запрещает ей заниматься танцами, так как ей не нравится окружение Оксаны. Девушка отмечает, что последние три года мать запрещала ей вечером сидеть возле подъезда и общаться с подружками. Оксана грубила, мать осуждала дочь за неуважение к ней. Ведь мать «лучше знает», как себя вести правильно, с кем нужно общаться и т. д.
Что отмечаем в этой ситуации? Оксана не получила ожидаемого разрешения на прогулку от своей матери. И возникает разочарование от действий матери и как следствие – обида!
Или вот ситуация с танцами – дочь хочет и с радостью занимается танцами, а матери не нравится окружение в танцевальной группе. И снова – запрет. Какие эмоции возникают? Конечно же обида! А затем и ненависть как следствие разочарования от действий родительницы.
Ведь для того, чтобы возненавидеть человека, нужна причина. И этой причиной опять является обида.
На приёме мужчина средних лет, который хочет разобраться в том, с чем связано его раздражение на свою жену. Разрушительная эмоция возникает тогда, когда жена его о чём-нибудь спрашивает, а особенно если ещё переспросит! Или жена просит его быть аккуратным после посещения ванной комнаты – оставлять после себя чистой раковину. Вот здесь уж такое раздражение! Мужчина ей часто говорит, что я вот такой, ma/с что принимай меня таким, какой я есть. А жена в свою очередь твердит: когда мы с тобой стали жить вместе, ты был чистоплотным и просьбы выполнял с пониманием.
В ситуации с мужчиной раздражение возникает как реакция на то, что слышал от жены. То есть слышал то, чего не ожидал или не хотел слышать. А значит, возникшее чувство является обидой! А возникшая обида окрашивается и усиливается раздражением!
В приведённых примерах и множестве подобных общая идея: Мне не дали того, чего я ждал, хотел. И поэтому будет справедливо наказать того, кто посмел не выполнить моё желание.
Наказать его моей обидой. А обидевшись, уже наказываем себя…
Прощая же, мы освобождаемся от нитей, связывающих нас с негативным прошлым.
Изменив своё отношение к прошлым ситуациям, связанным с переживаниями по поводу обид, мы очищаем пространство для радости, творчества и любви, для нашего будущего.
Во многих духовных традициях разработаны целые ритуалы прощения, помогающие проститься с застывшим прошлым и пригласить в свой мир любовь и процветание.
Мы возвращаем себе силу и энергию, которые были потеряны на каких-то этапах своей жизни. Мы внутренне обновляемся и даём возможность обновиться всем тем, кого прощаем.
Путь к свободе лежит через прощение!
Мы действительно становимся свободными, когда прощаем тех, на кого обижаемся. Это становится возможным, если мы берём ответственность за свою жизнь и свои неудачи на себя, а не перекладываем их на родителей, детей, учителей, государство, начальника и т. д.