Как только с разминкой было покончено, я убедился, что всё еще нахожусь в зале один. Это хорошо. Значит, можно тренироваться в полную силу, не ожидая неудобных вопросов со стороны касательно моей подготовки.
Начать решил с самого легкого, на мой взгляд — приседаний со штангой. Блины выбрал по двадцать кило, чтобы подготовить мышцы к последовательному увеличению нагрузки.
Тридцать раз. Достаточно.
Затем в ход пошло еще два по двадцать с каждой стороны вдобавок к уже имеющимся.
Тридцать раз.
И наконец по пятьдесят, предварительно сняв с грифа остальные.
…тридцать. Закончили.
Затем подъем ног на наклонной скамье. Пожалуй, три подхода по двадцать, пока мышцы не начнет жечь.
Разведение рук с гантелями. По тридцать кило каждая — сойдет. Три подхода. По тридцать.
Всё-таки я считал, что нет ничего более универсального, чем брусья. Ломались они на острове с поразительной скоростью, а все дополнительные укрепления из плотных ветвей я успешно включал в работу.
Да, здесь тоже были брусья, и как только я закончил баловаться мелким инвентарем, тут же перешел к ним.
Любая импровизация приветствовалась, и в этом я убедил себя, еще будучи невольным пленником острова. Только благодаря ей, во время тренировок можно определить свои сильные и слабые стороны в текущий момент. Любое упражнение можно изменить, подстроить под себя, под свои потребности, поэтому меня так смешили универсальные комплексы, коих на просторах интернета было великое множество. Особенно из серии типа: «Накачай пресс за две недели перед летом!»
Идеальные кубики пресса за две недели по двадцать минут в день? Вы серьезно?
Процесс совершенствования тела — это ежедневный, порой действительно адский труд, требующий терпения, организованности и неистового желания раз за разом бороться с самим собой. Бороться до изнеможения в достижении своих пределов, снова и снова перешагивая через их границы. Как физически, так и морально.
Я не брал всё это из головы. К счастью, в свое время я обзавелся прекрасным наставником, привившим мне свои идеологии. Тогда мне ничего не оставалось, кроме как принять их, а после я ни дня не пожалел об этом. Они стали основой для моей новой личности и моего плана.
Итак, брусья. Начнем.
Крепко обхватив руками каждое, подтянулся, вытянул ноги под углом девяносто градусов и начал опускать и поднимать корпус, ощущая приятное жжение в мышцах. Затем зацепился за брусья ногами, перевернулся вниз головой со сложенными за ней руками и принялся выполнять скручивания. Решил, что остановлюсь только тогда, когда замедлюсь с подъемом хотя бы на секунду…
— А я еще думала, что это я сегодня слишком заработалась… — услышал я тонкий приятный женский голосок справа от себя. — Не могу не отметить, что у вас замечательно сложено тело, господин…
— Алекс… — поднял я корпус, а затем вновь опустил его. — … Валкер, — поднял снова и опустил.
— Сколько сюда хожу, а никогда не видела вас раньше.
Наверное, пока не утолю ее жажду общения, эта женщина так и продолжит отвлекать и донимать меня, мешая концентрироваться. Поэтому развернулся, спрыгнул на маты, приземлившись на обе ноги, и только после этого пригляделся к незнакомке, очутившейся здесь в столь поздний час.
И она же первая решила пойти мне навстречу.
— Пак Джису, — коротко поклонилась мне девушка. — Очень-очень рада нашему знакомству! Так вы… стажер? Или абонемент в ваш тренажерный зал истек в самый неожиданный момент?
Миниатюрная, хрупкая, лет двадцати на вид коллега хоть и казалась довольно симпатичной, но весь ее образ портили крупные круглые очки совершенно несуразные на вид. Каштановые волосы были затянуты в тугой пучок на затылке, и создавалось впечатление, что девушка впервые и абсолютно случайно забрела в это место.
— Стажер, — лаконично ответил я.
— И давно уже занимаетесь? — принялась она заваливать меня вопросами, внимательно разглядывая с головы до ног. — Сколько раз в неделю? Насколько интенсивны ваши тренировки? Поддерживаете или набираете мышечную массу? Сами разработали комплекс или взяли из открытых источников? Закрытых источников?.. Хм…
Пожалуй, еще никогда прежде моим телом не интересовались настолько подробно. Аж неудобно немного стало. Причем интерес был не эстетический, а что ли… научный.
Но когда Джису принялась внаглую ощупывать мои бицепсы и задумчиво щуриться, решил, что надо бы с этим фарсом заканчивать.
— Вы пришли сюда на тренировку? Если так, то я надеюсь, что мы не будем мешать друг другу.
— А у меня как раз появилась идея получше! — резко отстранилась девушка, смерив меня снова изучающим взглядом. — Как насчет… спарринга? Прямо здесь и прямо сейчас?
Теперь уже я прогулялся по хрупкой девчонке оценивающим взглядом. В этот момент она как раз поправила очки, сползшие на нос.
Спарринг? Со мной? Она что, серьезно?..
Глава 9
Я знал, что уровень моей физической подготовки, лично на мой взгляд, был далек от идеала, который я сам же для себя создал на основании того, что видел в исполнении наставника, но это милое создание передо мной… Тут не то что полноценный спарринг, тут руку поднять — уже преступление против морали.
— А еще я хочу, чтобы вы мне не поддавались, — удивила она меня в очередной раз, и мои брови медленно поползли вверх.
Мазохистка, что ли, какая-то? Очень на это похоже. Я еще понимаю, если пьянчуги из подворотни не сразу способны оценить своего противника, но эта девушка на голову ниже меня и примерно в два раза уступающая в весе…
— Мне нужно только переодеться. Никуда не уходите! — предупредила она меня, мило улыбнулась и направилась к женской раздевалке.
Всё, что мне оставалось — лишь озадаченно смотреть ей вслед. Аж дар речи потерял от подобной самоуверенности и, в некотором роде, наглости.
Готов был поставить на то, что Джису увлеклась боевыми искусствами, а теперь хотела проверить свои знания на практике вне спортивного клуба. По крайней мере, это единственное разумное объяснение, которое пришло мне в голову. Оказывается, в корпорации работают и такие странные люди, да уж.
Пожав плечами, я продолжил свою тренировку, но девушка вышла из раздевалки уже спустя минут десять в черном спортивном топе и коротких шортиках. Волосы ее теперь были завязаны в высокий хвост, да и очки она предусмотрительно сняла. Наверное, заменила линзами.
— Всё еще никуда не уходите. Несколько минут на разогрев, — прошла она мимо меня, махнув рукой.
Затем встала на беговую дорожку, шумно вздохнула, выдохнула… и тут понеслось. В прямом смысле этого слова.
Не знаю, какова была максимальная скорость этой дорожки. Выглядела она довольно профессионально, так что немалая. Однако ноги Пак Джису уже через минуту едва не отрывались от покрытия, настолько сильно девушка разогналась. Причем выбранного темпа придерживалась поразительно долго, ни на секунду не сбавив скорость.
— Что ж, я готова! — торжественно провозгласила она, сойдя с дорожки.
Затем прошла в центр зала, уперла руки в бока и выжидающе уставилась на меня.
— И это… это весь разогрев? — вопросительно вскинул я бровь.
— Поверьте, мне этого хватит, — кивнула та со знанием дела. — Первое впечатление частенько бывает обманчиво, Алекс Валкер, и я надеюсь, что сегодня смогу вас в этом убедить. Поверьте.
Признаюсь честно, мало кому удавалось настолько меня заинтриговать. Разумеется, я не собирался выкладываться на полную, несмотря на все ее предупреждения, однако интересно было бы проверить, на что способна столь уверенная в своих силах девушка. Тем более, она сама напрашивается на это.
Мы встали друг напротив друга, и Джису тут же приняла боевую стойку. Широко расставила ноги для удержания равновесия, согнула перед собой руки в локтях…
Я же остался расслабленным, ни на что особо не рассчитывая.
— Ожидаешь, что я ударю первым? — усмехнулся я боевитой коллеге. — Тебе придется вынудить меня, чтобы я пошел против своих принципов и замахнулся на женщину.