А для тех, кто никогда не сталкивался с психическими болезнями, надеюсь, эта книга выполнила неплохую просветительскую работу. Да и в конце концов навязчивое чувство вины съедает далеко не только людей с депрессией. Я буду рада, если вы поделитесь историями о том, как вы сражаетесь со своими великанами. Напишите мне на почту net.viny@yandex.ru или в Instagram @l.adno, для меня тоже будет важно узнать, что я не одна.
Благодарности
Спасибо Ане и Алине за бесконечную поддержку и веру в меня. Они первыми прочитали черновик и помогли увидеть его недостатки. Спасибо, что могу доверить вам все. И знайте, что верю в вас также сильно, как вы в меня.
Спасибо Денису, моему психиатру, за терапию, которая так долго держит меня на плаву. А еще за ответы на сообщения по вечерам, смешные шутки и доброе сердце, которому хочется доверять.
Спасибо Ксении, моей психотерапевтке, которая мягко и мудро научила меня справляться с тревогой и разгребать глупые мысли в голове.
Спасибо Кристине за психотерапию ПРЛ, изматывающую, но вдохновляющую, которая помогает мне научиться справляться с собой.
Спасибо Диме за поездку в Сочи, которая помогла начать жить по-новому.
И конечно, спасибо семье. Я всегда знаю – что бы ни случилось, я не останусь одна, потому что у меня есть вы. Самая большая опора и поддержка в жизни, хоть я и не всегда это осознавала и не всегда выражала достаточную благодарность.
Список литературы и других источников
Мосолов С.Н «Тревожные и депрессивные расстройства: коморбидность и терапия»
Смулевич А.Б. ‹‹Депрессии в общей медицине: Руководство для врачей››
Смулевич А.Б. ‹‹Пограничные психические нарушения››
Смулевич А.Б. и др. ‹‹Депрессии и коморбидные расстройства›› (сборник):
1)
А.Ф. Изнак «Современные представления о нейрофизиологических основах депрессивных расстройств»
2)
С. Пужинский «Фармакотерапия депрессивных состояний»
encyclopatia.ru/wiki/
А также блог центра ментального здоровья «Эмпатия» – @empathy_doc