Мне очень нравится следующая мысль: мы часто знаем слишком много о том, что «есть», поэтому не способны понять, что «возможно». Много будешь знать, скоро состаришься. Вдумайтесь в эти слова…
Дипак Чопра объясняет, что тело человека ежегодно заменяет каждую клетку новой, но разум ограничивает их связь, поскольку, выдавая по шестьдесят тысяч мыслей за день, он заставляет 90% клеток восстанавливаться точными подобиями старых. Поэтому догматический склад ума может заставлять больного оставаться больным.
Не думайте о том, что вы можете заболеть. Думать – значит программировать. Если даже вы больны, старайтесь не концентрировать свое внимание на вашей болезни. Если даже вам поставили какой-либо нежелательный диагноз, ни в коем случае не отчаивайтесь! Попытайтесь шокировать своими гениальными достижениями в плане здоровья традиционную медицину. Исключения из правил всегда бывают. Ведь врачи просто своим глазам и ушам не верят, когда люди исцеляются при помощи нетрадиционной медицины. Так давайте же, дорогие мои, действуйте, шагайте навстречу здоровой жизни! Ведь ваше драгоценное здоровье находится только в ваших собственных руках. Если вы не позаботитесь о себе, то никто не позаботится о вас.
Куда полезнее, чтобы ваши позитивные утверждения высказывались в настоящем времени, нежели в будущем. К примеру, лучше утверждать, что вы уже излучаете здоровье, вместо того чтобы говорить, что вы выздоравливаете. Чувствуете, как в корне меняется смысл изложенного? Поэтому намного эффективнее произносить ваши оптимистические утверждения в настоящем времени.
Радуйтесь тому, что вы с каждым годом становитесь намного мудрее, опытнее, все больше и больше раскрываются ваши творческие способности. ВЕДЬ ЧЕМ ДАЛЬШЕ, ТЕМ ИНТЕРЕСНЕЕ. Каждый новый день – это путешествие в неизведанное. Вдыхайте ароматы жизни, живите полной жизнью, смело шагайте вперед. Получайте от жизни все, что вам может дать этот огромный, прекрасный мир! Совсем не важно, сколько вам сейчас лет. С этого момента постарайтесь забыть ваше прошлое, каким бы оно ни было, и начните жить по-новому. Человек может измениться в любое время, в любой период его жизни, независимо от возраста. Ведь вы живы, значит, способны действовать, творить, изменять себя. Лишь бы было огромное желание перемен.
Знаете, как здорово вы себя будете ощущать, когда скажете себе, что ВАШЕ ТЕЛО ОМОЛАЖИВАЕТСЯ С КАЖДЫМ ГОДОМ!
Учимся правильно дышать
Для здоровья также полезно научиться правильно дышать. Что это такое? Мы знаем, что во всем должны брать пример с наших детей. Даже искусству дыхания они могут нас научить. Вспомните, пожалуйста, как дышат маленькие детки. Они делают это совсем не так, как мы, взрослые, а с точностью до наоборот.
Попробуйте прямо сейчас сделать вдох и при этом втянуть живот. В первый раз у вас может не получиться. Но со временем, посредством постоянных тренировок, вы добьетесь желаемого результата. Мы все так дышали в младенчестве, но, к сожалению, утратили бесценный дар правильного дыхания. Ведь через детей сама природа говорит с нами!
О пользе физкультуры
О пользе физических упражнений написано и сказано столько, что я иногда удивляюсь, почему люди не претворяют в реальность эти прекрасные советы. Многие находят множество причин. Мол, нет времени, уже не тот возраст, нет денег на посещение фитнес-клубов и, наконец, просто лень.
Да уж, не совсем убедительные причины, скажу я вам. Если человек этого не хочет, то он может придумать кучу доводов, лишь бы не заниматься физкультурой. Было бы желание, и причины сами по себе куда-то исчезнут. Если нет финансовой возможности посещать спортклубы, вы можете адаптировать любой уголок вашего дома для занятий физкультурой.
Я восхищаюсь всемирно известным боксером Костей Цзю. Я обычно не очень-то увлекаюсь просмотром бокса, но именно прекрасные бои Кости Цзю привлекали мое зрительское внимание, так как этот спортсмен излучал какой-то мощный заряд энергии. Он – ярчайший пример того, что с помощью регулярных занятий над собой можно добиться фантастических результатов в любом начинании. Меня поражают сила его духа и скромность поведения при всех его заслуженных регалиях, что вызывает дополнительную симпатию. Мне кажется, что если бы он избрал другую профессию, то все равно стал бы лидером и достиг бы таких же ошеломительных результатов в своем деле.