Як не померти на самоті

Ми зобов’язуємося часто робити запити і якомога частіше приймати запити партнера:

 

Час

Ритуали

Щотижня ми хочемо проводити разом наодинці стільки часу (вкажіть, скільки разів на тиждень ви бачитиметеся в зазначений період часу):

 уранці в будні ____________________________________

 по обіді в будні __________________________________

 увечері в будні __________________________________

 уранці у вихідні __________________________________

 по обіді у вихідні ________________________________

 увечері у вихідні _________________________________

Ми проводитимемо час наодинці __________ разів на тиждень.

Ми щотижня проводитимемо разом _______ днів/вечорів, не користуючись телефонами.

Окремі з наших улюблених спільних ритуалів (наприклад, купівля продуктів, побачення в кінотеатрі, сніданок у ліжку тощо)

________________________________________________________

Ми зобов’язуємося робити це якомога частіше.

Якщо ми пропустимо ______________ можливостей якісно провести час разом на місяць, ми компенсуємо це тим, що (наприклад, поїдемо кудись у вихідні, разом приготуємо вечерю вдома тощо):

________________________________________________________

________________________________________________________

Ми також хочемо спробувати нові ритуали.

Відтепер і до нашої наступної перевірки ми впровадимо новий ритуал (наприклад, приготування обіду в неділю, висловлення подяк перед сном тощо)

________________________________________________________

Особливі заняття

Три види насправді важливих для нас особливих занять

(наприклад, подорожі, відвідування вишуканих ресторанів, спільне навчання тощо)

1. _________________________________________________________

2. _________________________________________________________

3. _________________________________________________________

Як часто ми зобов’язуємося приділяти цим заняттям час (наприклад, приготування їжі разом — раз на тиждень тощо)

1. _________________________________________________________

2. _________________________________________________________

3. _________________________________________________________

Час на самоті

Ми визнаємо, що люди потребують різної кількості часу на самоті, щоб відновлювати сили.

Партнер 1

Мені потрібна така кількість часу на самоті:

 багато (кілька годин на день)

 певна кількість (принаймні один вечір на тиждень)

 небагато (коли випаде нагода)

Цінне для мене заняття на самоті:

________________________________________________________

Партнер 2

Мені потрібна така кількість часу на самоті:

 багато (кілька годин на день)

 певна кількість (принаймні один вечір на тиждень)

 небагато (коли вийде)

Цінне для мене заняття на самоті:

________________________________________________________

Ми обоє визнаємо потреби іншого щодо часу, проведеного окремо.

Друзі

Ми воліємо, щоб наші компанії друзів були:

 повністю спільні

 дещо спільні

 повністю окремі

Партнер 1

Я зобов’язуюся познайомитись із такими трьома людьми з кола спілкування партнера 2:

1. _________________________________________________________

2. _________________________________________________________

3. _________________________________________________________

Партнер 2

Я зобов’язуюся познайомитись із такими трьома людьми з кола спілкування партнера 1:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Одна з наших цілей у соціальному житті від сьогодні до наступної перевірки полягає в тому, щоб

(наприклад, разом ходити на більше вечірок, стати членами однієї спортивної команди, щомісяця влаштовувати вечері):

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Родина

Як часто ми зустрічатимемося з родиною партнера 1:

 щотижня

 щомісяця

 щороку

 інше: ______________________________________________________

Як часто ми зустрічатимемося з родиною партнера 2:

 щотижня

 щомісяця

 щороку

 інше: ______________________________________________________

Свята й урочисті випадки

Наступні свята й урочисті випадки відзначатимемо переважно так (наприклад, у будинку певної родини, відповідно до певних вірувань тощо).

Нагода 1: ______________________________________________

Як би ми хотіли її відзначати: _____________________

Нагода 2: _______________________________________________