ВПРАВА: дійдіть згоди, перш ніж підписати договір оренди
Перш ніж з’їжджатися, виділіть вихідні на те, щоб відповісти на такі запитання:
1. Чому ми оселяємося разом?
2. Що для тебе означає жити разом?
3. Як ти вважаєш, якими будуть ці стосунки в майбутньому?
4. Чи думаємо ми про шлюб? Якщо так, то коли, на твою думку, одружимося?
5. Чого пов’язаного зі співмешканням ти боїшся?
Куди ми підемо далі?
Після того як ви опинитеся в точці ухвалення рішення, як-от визначення стосунків, спільне проживання чи інші етапи взаємин, можете запитувати себе, чи варто далі розвивати їх. Можете прокидатися посеред ночі й запитувати себе: «Чи та це людина, що мені потрібна?» Якщо це запитання непокоїть вас, у наступних кількох розділах ідеться про те, як знайти на нього відповідь. Розділи допоможуть вам вирішити, чи хочете ви завершити стосунки, співчутливо обговорити розрив стосунків і зцілити розбите серце.
Якщо ви вирішите, що не хочете розлучатися, перед вами постане ще одне серйозне питання, яке може змінити все ваше життя: «Чи варто нам одружитися?» У розділі 17 я запропоную вам конкретні вправи, що дадуть змогу зробити обґрунтований вибір, і поясню, чому це вкрай важливо — виконати домашнє завдання, перш ніж одягти обручку.
Ключові висновки
1. Точка ухвалення рішення — це момент, коли ви вирішуєте, робити вам далі те, що ви робите, чи обрати інший шлях. Вона перемикає мозок із несвідомого мислення на цілеспрямоване ухвалення рішень. У взаєминах повно точок ухвалення рішення. Вони дають змогу зробити паузу, глибоко зітхнути та поміркувати.
2. Психологи описують два способи переходу пар до наступного етапу стосунків: за рішенням чи за інерцією. Ухвалювати рішення означає робити осмислений вибір щодо переходу до наступної стадії взаємин. За інерцією ж пари переходять до наступного етапу, не надто замислюючись над цим. Ті, хто ухвалює рішення, зазвичай опиняються у більш здорових стосунках.
3. Коли ви починаєте з кимось зустрічатися, не намагайтесь самі здогадатися, чи є між вами взаємини. Вам потрібно визначити стосунки, щоб переконатися, що ви однаково тлумачите те, де знаходитесь і куди прямуєте.
4. Якщо ви почнете жити разом, то, найімовірніше, одружитеся за інерцією, тому важливо серйозно підійти до цього кроку й обговорити, що це означає для вашого майбутнього.
Розділ 14. Не залипайте та не втікайте
Мені зателефонували об одинадцятій вечора у п’ятницю з невідомого номера. Я саме чистила зуби та збиралася лягати спати.
— Алло? — невпевнено промовила я з повним ротом спіненої м’ятної пасти.
Людина у слухавці розплакалася.
Я сплюнула в раковину.
— Хто це? Що трапилося?
Трохи пошморгавши та висякавшись, мені відповіли:
— Це Сідней. Мені ваш номер дала наша спільна подруга Ганна. Річ у моєму хлопцеві.
Я припинила так шалено стискати зубну щітку. Із цим я могла впоратися.
— Що трапилося? — повторила я, здогадуючись, до чого ця розмова. Він щойно її покинув, і їй потрібна підтримка.
Вона глибоко вдихнула, зібралася з духом і випалила:
— Він хоче мені освідчитися!
Освідчення. Зовсім не те, на що я очікувала.
— І що в цьому поганого?
— Я думаю, що мені варто з ним розлучитися.
Я постійно отримую такі дзвінки — гаразд, зазвичай не об одинадцятій вечора та зазвичай не крізь сльози — від людей різного віку, гендеру та сексуальної орієнтації. Моя робота тренерки з побудови взаємин полягає не тільки в тому, щоб допомагати знайти стосунки, вона передбачає ще й допомогу в завершуванні поганих взаємин.
Кожен крок у стосунках вимагає усвідомленого ухвалення рішень — від того, з ким піти на побачення, до того, коли починати жити разом та одружуватися чи ні. Якоїсь миті ви можете опинитися саме там, де була на той момент Сідней, обмірковуючи одне з найважливіших рішень — залишатись і далі разом чи розлучитися.
Я б хотіла дати вам якийсь тест чи схему, що якимось дивом допомогли б зрозуміти, що робити. Але не можу. Простої відповіді немає, кожна ситуація унікальна. Я не знаю всіх задіяних факторів — як вам здається, що ви відчуваєте, що ви насправді відчуваєте, що ще може викликати ваше невдоволення, — і ви, либонь, теж їх не знаєте. Однак мені відомо, які когнітивні сили ускладнюють ухвалення цього рішення. Їхнє розуміння дасть змогу вирішити, як діяти далі.