Парадокс не-стремления к удовлетворенности позволяет нам ценить то, что мы имеем. Вот как сказал об этом Свами Рама: «Удовлетворенность влюбляется в вашу жизнь». В сказке «Волшебник страны Оз» Дороти совершила долгое путешествие, чтобы обнаружить, что она уже и прежде была довольна своей жизнью. Перефразируя слова Свами Рамы, она влюбилась в свою жизнь.
Недовольство — это иллюзия того, что данный момент может быть иным. Нет, и не может быть. Он уже совершенен.
Сантоша, или удовлетворенность, — это выполнение своего долга и совершение правильных действий с искренней радостью. Это истинное понимание, что нет и не может больше существовать ничего, кроме данного момента. Когда мы полностью включены в данный момент, он приобретает законченность. Когда же в данный момент мы заняты чем-либо, призванным удовлетворить ожидания, возлагаемые нами на следующий момент, — например, делаем зарядку, чтобы заставить свое тело выглядеть определенным образом, а не просто из чистого удовольствия, доставляемого движениями, мы не можем испытывать удовлетворенности. Когда в данный момент вы заняты только тем, что вы делаете сейчас, и наслаждаетесь самим процессом, действие становится жизнью, а жизнь становится удовлетворенностью.
Меня очень вдохновляет чтение мистиков, принадлежащих к разным традициям. Я заметила, что все они любят Бога — в той форме, в какой они Его понимают. Они никогда не нуждаются в чьем-либо одобрении, потому что слишком заняты своей любовью к Богу. Мистики всегда довольны. Ничто не может уничтожить их удовлетворенность, потому что они видят глазами любви и удивления и это лишает их необходимости иметь любого рода потребности.
Маэзуми Роси, мастер дзэн, однажды сказал: «Почему вы не умираете сейчас, а продолжаете жить дальше?» Мистики «умерли» для своих потребностей, для своих желаний, для отвлечений и раздражителей, и теперь они могут жить полной жизнью, пребывая в спокойствии удовлетворенности. Мистики усвоили, что не существует ничего, по чему можно было бы тосковать; жизнь полна сама по себе в том виде, в каком она проявляет себя в каждый момент. Когда мы понимаем это, у нас в душе воцаряется удовлетворенность.
Находя ответы на эти вопросы, уделяя время для самоанализа и записывая свои мысли, вы обретете способность по-новому взглянуть на свою жизнь и начнете практиковать удовлетворенность. В течение этого месяца поразмышляйте над следующим высказыванием Свами Рамы:
Удовлетворенность влюбляется в вашу жизнь.
Неделя Первая: На этой неделе отмечайте моменты, когда вы готовитесь к чему-то, что должно последовать потом, или ищете удовлетворенности из внешнего источника. Записывайте свои наблюдения.
Неделя Вторая: На этой неделе отмечайте, сколько энергии вы расходуете на достижение желаемого и уход от нежелаемого. Отмечайте в своем теле любые ощущения, напоминающие захват или сжатие. Записывайте свои наблюдения.
Неделя Третья: На этой неделе возьмите на себя ответственность за все свои эмоциональные беспокойства. Проследите каждую ситуацию до ее исходной точки, то есть до себя. Сделайте выбор: стоит ли вам оставаться в состоянии нарушенного душевного равновесия или вернуться к спокойствию удовлетворенности (или испытывать удовлетворение от своего волнения).
Неделя Четвертая: На этой неделе практикуйте благодарность и не-стремление. Будьте довольны каждым моментом — таким, какой он есть. Подумайте над этой фразой мистика Мейстера Экхарта: «Если бы единственной молитвой, которую вы произносите всю свою жизнь, было "Спасибо", то этого было бы достаточно».
В течение этого месяца обдумывайте слова Свами Рамы и полюбите свою жизнь такой, какая она есть.
ТАПАС
Способны ли вы проявить мужество и оставаться в огне, пока не найдете благословения?
C.L
ТАПАС: САМОДИСЦИПЛИНА
Мой муж рассказывал о зарослях, заполонивших большой участок за городом. Его отец, желая позаботиться о земле, периодически выжигал заросли на этом участке. Дуг в детстве наблюдал, как его отец старательно готовился к этому мероприятию — проверял скорость и направление ветра, учитывал прогноз погоды, чтобы избежать нежелательных или непредвиденных ситуаций. А потом его отец подносил зажженную спичку к земле — и вспыхивал огонь. Поскольку тогда он был маленьким, все эти действия не имели для него смысла, тем более что когда он обозревал пожарище, все выглядело обугленным и разрушенным. Но через несколько недель на месте сожженной растительности на казалось бы мертвой земле возникали крошечные зеленые ростки, неся на эту землю обновление и красоту, своего рода новое начало. Постепенно Дуг стал понимать, что землю нужно очищать огнем от мусора и валежника, чтобы она щедро дарила новые всходы.