Поддержка не только помогает прийти к глубокой эмоциональной связи, но и освобождает от убеждения, что вы должны исправлять других людей, которые, как вам кажется, заблуждаются или чего-то не понимают.
Кто-то после прочтения этих строк может подумать, что поддержать чуждый нам выбор – это все равно что проявить неискренность. Но каждый разговор похож на танец, в котором люди обмениваются мыслями. Контролирующая позиция «на твоем месте я поступил бы иначе» очень редко кем-либо воспринимается положительно. Неосознанная привычка к такому поведению лишь приведет к конфликту, особенно если вам кажется, что вы теряете собственную правду, когда кто-то делится отличающейся от вашей точкой зрения.
Когда двое разговаривают, не слушая друг друга, может разгореться борьба за контроль. Каждый человек совершает собственный выбор, видя ситуацию по-своему, – это и делает его тем, кто он есть. Как для вас, так и для собеседника его выбор и точка зрения являются правильными и служат его эволюции. Независимо от поступков все мы идем по пути развития в осознанность и зрелость. Если вы хотите общаться с совершенно разными людьми, нужно осознавать, что вам не удастся контролировать чужую жизнь. Зато вы далеко продвинетесь в своем развитии, если будете поддерживать другого человека в его опыте.
Это может помочь измениться и собеседнику, ведь быть услышанным – значит почувствовать облегчение от своих внутренних проблем. Поэтому, практикуя безусловное принятие, вы поймете, что помощь начинается с поддержки.
Но надо иметь в виду: если вы увидите у кого-то недобрые намерения или услышите об участии в противоправных действиях, то можете оказаться свидетелем преступления. Ваше право и обязанность как гражданина мира – сообщить об этом властям. Но такое бывает редко. Чаще всего люди выражают сожаления, опасения и смятение, которые приносит им непрожитая боль. Чем более открыто вы способны слушать, тем чаще будете обнаруживать, что способность к поддержке проявляется у вас естественным образом. Когда вы сопереживаете опыту людей, а не просто поверхностно слушаете и соглашаетесь, вы глубоко проникаетесь ощущением собственной безопасности.
В ситуации безусловного принятия вы вместо формирования мнения о чьих-то словах просто вникаете в их смысл на более глубоком уровне. Это помогает понять уникальность чужого опыта не головой, а сердцем. Можно спросить себя: «Что чувствует или переживает этот человек, если он думает, говорит или действует таким образом?» Благодаря этому вопросу, рожденному из сочувствия, ваша заинтересованность даст поддержку этому человеку – независимо от различий, которые вас разделяют. Это большой шаг к эмоциональной свободе – ведь вы осмеливаетесь поддержать собеседника в его переживаниях, даже если он не отвечает вам тем же. Вопреки распространенному мнению, такое «одностороннее уважение» не обязательно разочаровывает. Наоборот, вы обнаружите, что неудовлетворенность в основном появляется тогда, когда вы сами отказываете в поддержке собеседникам с менее открытым сердцем.
Почему люди не могут принять вас таким, какой вы есть? Потому что им больно. Почему вы не можете всегда быть идеальной версией себя? Потому что вам тоже больно.
Обратите внимание: разочарование часто возникает из-за того, что вы отказываете в доброте людям, когда им тяжело. Чем раньше вы это осознаете, тем легче вам будет открыться самостоятельно, даже если другой человек закрыт и невосприимчив.
Общение – это акт свободной воли. Когда человек спрашивает: «Можно с тобой поговорить?», на самом деле он имеет в виду: «Можешь ли ты выслушать и поддержать меня, что бы я ни сказал?» При таком осознанном восприятии конфликт может возникнуть лишь в том случае, если кому-то важнее высказать свое мнение, чем поучаствовать в диалоге. Любое взаимодействие будет мирным, если ваша основная цель – выслушать и поддержать другого человека.
С развитием этой способности вы поймете, что принимать человека и его субъективный опыт – вовсе не то же, что бездумно его успокаивать. Скорее, это значит с открытым сердцем и сознательно помогать развитию каждого.
Через поддержку других желаю вам всю жизнь и самим ощущать ее в ответ.
Через искреннее выслушивание окружающих желаю вам услышать голос собственных потребностей, даже если кажется, что никому до них нет дела.
Желаю вам обрести целостность и жизненную силу, щедро делясь своими дарами, независимо от того, как другие их интерпретируют или воспринимают.
Большинство людей надеются получить точные инструкции и набор определенных навыков, которые гарантируют им повышенный комфорт в общении и избавление от разногласий. Однако в реальности путь обучения сознательному общению не так прост. Проходя через очередной сценарий событий, потенциально дающий шанс на развитие, вы можете научиться взаимодействовать с жизнью и людьми самым открытым и активным образом. Кроме того, появляется возможность выйти за пределы своей зоны комфорта и усовершенствовать навык безусловного принятия, смело применяя знания на практике.