Эта глава посвящена обзору первой, базовой ступени (из всего разнообразия техник) Тай цзи Цигун массажа. Массажа, построенного на простом и важном принципе Китайской медицины: подвижные суставы позволяют потокам энергии Ци и крови циркулировать в теле человека свободно. Данное условие является залогом крепкого здоровья и предельного долголетия.
Массаж позволяет помочь пациентам, имеющим хронические и вялотекущие патологические процессы во внутренних органах и меридианах, тем самым значительно улучшить свое реальное самочувствие. Как было обозначено выше, эта техника массажа имеет дело главным образом с суставами верхних и нижних конечностей, плюс еще «два главных сустава» тела — шея и поясница. Практика суставного массажа напоминает «открытие окон и дверей», с целью восстановления естественной циркуляции чистого воздуха в доме. В теле человека это действие — «мягкое открытие суставов» будет способствовать восстановлению циркуляции животворящей энергии Ци.
Древние мыслители, используя медитативные способы постижения пространства и времени, обнаружили мощные внутренние и внешние потоки (вихри) энергии Ци, которые оказывали на людей позитивное (целебное) или негативное (болезнетворное) влияние. Этими потоками можно управлять, аккумулируя (накапливая), или наоборот — выводя негативные энергии из организма. К негативным энергиям пространства относятся шесть погодно-климатических факторов:
— различные (8) ветры, дующие не в свой сезон. «Состояние природной нормы»: восточный ветер — дует весной, южный — летом. Западный ветер — дует осенью, а северный ветер — зимой;
— избыточное тепло или жар (зной);
— влажность и сырость;
— сухость, засуха, суховей;
— холод, мороз, стужа, оледенение.
Влияние 6-ти погодных факторов на организм человека см. в книге: «Линейно-точечный массаж» (прим. Автора).
Поскольку негативные энергии состоят из энергий Ци, будучи выведены из организма через естественные отверстия и оконечности тела, они могут «превращаться в позитивные и целебные энергии».
Негативные Ци собираются (застревают) в определенных точках и местах (областях), которые довольно часто соответствуют стандартным акупунктурным точкам. Точки на 14-ти главных меридианах, используемые в чжэнь цзю терапии и в китайских массажных техниках см. в гл. 3.1 [43].
Негативная энергия Ци всегда локализуется в местах, находящихся рядом с акупунктурными точками. Поэтому все болезненные (застойные) и малочувствительные места определяются пальпацией с одновременным сравнением этих симметричных участков тела между собой. Эти места на ощупь обычно либо очень напряженные (жесткие), либо — весьма дряблые и вялые. Первые — обозначают избыток энергии Ци, вторые — недостаток Ци в этих местах (областях, точках).
Рассмотрим схему суставного массажа в сокращении [см. 14].
Первый этап суставного массажа: необходимо мягко и внимательно определить место локализации «застойных» мест. Второй этап — начинаем «открывать» суставы, находящиеся вблизи от проблемного места. Третий — мягким и плотным глажением (растиранием и др.) выводят негативные энергии через «заставы энергии Ци» (суставы) наружу. Для «ускорения вывода негативных энергий Ци» обычно используют следующие массажные приемы: защипывание, вибрацию и глажение (выведение). При выполнении всех массажных приемов не забывайте концентрировать внимание на выполняемых глаголах движения.
Далее рассмотрим пример (А-Б-В) по нахождению мест терапии относительно больного места на плече. Начальной точкой расчета места терапии здесь является геометрический центр тела — пупок.
Темные точки — места локализации боли, светлые точки — возможные места терапии («противовес-баланс Ци»). Схемы даны с учетом 3-хмерности нашего пространства.
Скажем несколько слов о «заставах (гуань) Ци» — это пункты поступления и выхода (вывода) энергии Ци в организме человека. Назначение «застав» — это поддержание (принцип речных шлюзов) оптимальной величины потока Ци (и крови) в организме человека. Другое назначение «застав» — это врата (двери, полости) для впускания и выпускания энергии Ци.
Общеизвестно, что китайская медицина основана на свободной циркуляции Ци в системе меридианов живых организмов. Одним из условий соблюдения и сохранения свободной циркуляции Ци в организме является профилактическое проведение суставного массажа или самомассажа, а также регулярное занятие восточными и другими оздоровительными гимнастиками, акцентирующими свое внимание на плавной и внимательной проработке суставов и сочленений тела.