6) Если катар возник из-за сырого изменчивого климата, особенно приморского, в этом случае поможет только смена места жительства. Также часто бывает полезно провести несколько недель на зимних курортах в горах штата Вирджиния или в сосновых районах Северной Каролины.
Принцип сороковой. Для лечения конкретной проблемы всегда рекомендуется иметь уважаемого специалист а, который определит ваше заболевание, и следовать его советам в отношении диеты и употребления тонизирующих средств.
Пожалуй, я не превышу своих полномочий, если предложу несколько практических советов для лечения определенных проблем.
1) Наиболее важная вещь при катаре носа — держать носовые каналы открытыми, чтобы вы могли дышать через них. Часто повторяйте первые две дыхательные гимнастики из Принципа пятого, и очищение забитых проходов последует быстро. Если, однако, каналы настолько плотно забиты, что вы не можете заставить воздух пройти через них, введите вазелин с карболовой кислотой в ноздри так глубоко, насколько это возможно. Лежите на боку, это поможет вазелину попасть глубже. Когда он прочистит каналы, попробуйте только что упомянутые упражнения.
В любом пыльном месте или там, где воздух очень холодный, дышите через чистый носовой платок, удерживаемый перед носом, убирайте платок, когда вы выдыхаете. Очень вредно нюхать табак при катаре, это только усугубит проблему.
2) При катаральном фарингите, ларингите или бронхите с величайшей осторожностью пользуйтесь голосом. Лечение будет эффективно в более короткие сроки, если голос будет пребывать в абсолютном покое, с принятием медицинских мер, которые только помогают природе. Курение или жевание табака необходимо прекратить, очень горячих или очень холодных блюд и напитков следует избегать, особенно воздержитесь от употребления алкоголя. Виски с фруктовым соком, употребляемый во время простуды, может быть исключением, сделанным только ради самого виски, но это все равно усиливает простуду[1].
3) Катар желудка, называемый врачами диспепсией, очень серьезен. Лучший совет для его лечения — не использовать таблетки, но соблюдать диету. Диета состоит из нескольких аспектов: во-первых, запрещайте себе любую еду, жидкую или твердую, от которой вам становится нехорошо. Вы будете здоровы, если исключите из ежедневного рациона все упомянутое в Принципе тридцать восьмом. Во-вторых, принимайте пищу с умом, ешьте продукты, которые с легкостью перевариваются и насыщены белком. Лучшая еда для человека с расстройством пищеварения — это бычья кровь, приготовленная следующим образом: нарежьте два фунта порционного куска говядины на небольшие кусочки. Положите в глиняный или фарфоровый сосуд с четвертью холодной воды в ней, дайте настояться в холодном месте 6 или 8 часов, до тех нор пока кровь не вытечет. Немного соли, добавленной в воду, ускорит этот процесс. Подогрейте, но не жарьте и не варите, так как это будет сложнее переваривать. Посолите, но не перчите. Нет более укрепляющего тоника и ни одна еда не переваривается с такой легкостью, как эта. Регулируйте употребляемое количество на ваше усмотрение.
Так как я только что употребил слово «тоник», я должен заметить, что нужно всегда советоваться с врачом, когда принимать тонизирующие средства. Это серьезная ошибка — принимать алкогольные напитки, виски, бренди и американское пиво в качестве тонизирующих средств. Они разрушают систему пищеварения. Превосходный тоник для слабых желудков — пиво Николсона Liquid bread, которое, как уверяют, не содержит алкоголя. Совсем небольшие порции «Вина Мариани» или кокаинового вина иногда рекомендуются для употребления вокалистам или ораторам, особенно если они работают в тяжелых условиях.
Другой легкой для переваривания пищей является сэндвич из оленины. Отрежьте тонкий кусочек оленины, приправленный только солью и смешайте с сырым яйцом, положите на ржаной хлеб. Если нет оленины, можно использовать филейные части говяжьего бифштекса. Тщательно пережевывайте всю пищу, перед тем как ее проглотить.
Если больной диспепсией в принципе может употреблять мясо, то это должно быть жирное, хорошо прожаренное мясо. Жареное мясо приветствуется, но только небольшими порциями, принимаемыми часто в течение дня. Завтрак может состоять из овсянки, приготовленной на пару или любых других злаков. Еда из ячменя вкусна и полезна. Молоко и сахар могут употребляться со всеми зерновыми, при этом молоко может быть полезным, а может и не подходить для больных диспепсией. Молоко очень питательное, содержит значительное количество белков, но воспаленный желудок может не суметь его переварить. Жировые, творожистые вещества в молоке могут свернуться, и в том случае молоко лучше не употреблять. Овощи и фрукты должны тщательно выбираться и употребляться умеренно. Каждый должен учиться на своем опыте, что подходит его организму. Яйца очень питательны в отношении того, что они содержат белок; они плохо перевариваются, если хорошо прожарены и перевариваются легко в сыром или едва жареном виде. Небольшое количество какао также полезно. Избегайте всего, что перечислено в Принципе тридцать восьмом, как источников катара желудка. Очищение крови от принятых таблеток, как указано в предыдущем Принципе, является лучшим лекарством от диспепсии.