Принцип сорок первый. Истощение крови (анемия), вызванное неправильным питанием и запорами, является частой причиной хронического катара. Его можно вылечить с помощью диеты и дыхательной гимнастики, благодаря употреблению чистой воды и, в частности, путем очистки крови, отказавшись от приема таблеток.
Кровь обедняется неправильным питанием или недостаточным поступлением строительных веществ для организма. «Пища только для питания» — такой девиз нужно повесить в каждой столовой. Пища, которая не питает, не насыщает организм, обедняет кровь. Когда организм в плохом состоянии, нужно внимательно отнестись к диете; также полезны активный отдых и дыхательные упражнения. Человек, страдающий от запоров, должен избегать еды, которая вызывает эту проблему, то есть сыр, ежевика, чай, кофе и все алкогольные напитки. Он должен пить достаточно чистой воды, особенно по утрам сразу после пробуждения, но умеренно употреблять воду во время еды. Если вы чувствуете жар или дискомфорт в течение получаса после еды, стакан чистой воды позволит мгновенно почувствовать облегчение.
Что такое чистая вода и как ее получить? Вы можете взять себе за правило, что вся вода грязная и подлежит очищению перед употреблением. Самый надежный способ очищения воды — хорошенько прокипятить, затем отфильтровать, охладить, разлить по бутылками и опустить в лед. Будет ли дистиллированная или минеральная столовая вода чище, чем кипяченая, — ответить не могу.
Запор приводит к истощению крови, и он на самом деле является источником большинства заболеваний, которые присущи нашей плоти. «Кровь в ее циркуляции, — пишет доктор Холл, собирает нечистоты, которые всасываются в стенки кишечника и чем дольше сохраняются эти гнилые и бесполезные вещества, тем больше ядовитого поглощается кровью».
Что такое запор? Большинство людей думают, что у них все в порядке, если они ходят в туалет раз в 24 часа. Но если выделения жесткие и черного цвета и недостаточного количества — это верный признак запора. Запор и желтуха очень часто идут вместе и являются серьезными заболеваниями. Есть ли лечение? Есть так называемое «лечение без таблеток». Не только бесполезно, по, в конце концов, и просто опасно использовать слабительные. Доктор Карл Бок, один из наиболее авторитетных немецких врачей, в своей книге о больном и здоровом человеке говорит: «Слабительные только ухудшают проблему, вместо того чтобы устранить ее — они разрушают слизистую оболочку желудка и пищеварительного тракта, в особенности тонкого кишечника, что делает их непригодными для выполнения своих функций».
Лучшее лекарство — введение очень теплой воды с помощью резинового шприца, то есть клизмы. Лучше всего намазать немного вазелина на кончик клизмы, перед тем как вставить ее в анальное отверстие. Все манипуляции с клизмой должны происходить очень осторожно.
Существует четыре способа ставить клизмы. Первый — ввести небольшое количество теплой воды, четверть пинты или меньше. После введения человек должен лежать и удерживать воду. Эту процедуру повторяйте каждые десять минут, до тех пор, пока можете удерживать воду[2].
Второй тип введения клизмы делается перед сном два, три или четыре раза в неделю. Небольшое количество воды, меньше чем половина пинты, вводится в кишечник, и человек сразу уходит. Конечно же, вода должна оставаться внутри. По мере привыкания, количество воды может увеличиваться до пинты и более. Этот вид клизмы очень полезен не только от запоров, но и ото всех проблем с почками.
Третий вид клизмы[3], который рекомендуется доктором Боком, представляет собой введение нескольких пинт теплой воды и задержание их как можно дольше. Это наиболее эффективное слабительное и надежное облегчение в самых худших случаях запоров, а также в случае других неприятностей с кишечником и желудком. Головная боль и судороги, вызванные пищей, которая не подходит человеку, может быть устранена этой мерой лечения. Также она превосходно справляется с ревматизмом, нервными проблемами, астмой и тому подобным. Поначалу делать это непросто, но человек с большой выдержкой достигнет успеха уже при первом введении.
3
Я изменил свое мнение в отношении целесообразности третьего вида клизмы. Хотя он очень выгоден в своих непосредственных результатах, он может в конечном счете вызвать хронические местные боли из-за перенапряжения мышц и нервов. Опыт показывает, что лучше использовать намного меньше воды и держать вполовину меньше времени, а также лучше использовать спринцовку.