Практики и упражнения
Развитие ясновидения – сложный процесс, при котором каждый выбирает собственные индивидуальные методы. У кого-то с первых шагов заметен определенный прогресс, а кто-то безуспешно тратит годы тренировок без надежды на видимые результаты. В таких случаях многое, если не все, зависит от того, с каким багажом пришел человек к осознанному выбору. Следует помнить, что в какой-то мере развить в себе способности ясновидения может практически каждый человек. Естественно, с той разницей, что уровень у разных людей будет существенно отличаться.
Способность к ясновидению лучше всего проявляется у людей, которые смогли развить соответствующий энергетический центр – аджна-чакру, которую иначе еще называют «третий глаз». Этот энергетический центр находится в центре головы и проецируется на точку между бровями или чуть выше. С учетом этого, а также мобилизуя волю, упорство и веру в успех, приступают к занятиям.
Для развития ясновидения есть много различных упражнений и техник. В основном они сводятся к медитации и концентрации, которые делают человека в большей мере интровертом, то есть личностью, сосредоточенной в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Кроме того, используются мантры, визуализация, йога и всевозможные методы по набору и управлению энергией.
Специалисты рекомендуют несколько техник для развития ясновидения.
Просмотр предстоящего дня
Сесть в позу для медитации, успокоить дыхание и мысли.
Представить завтрашний день в виде отрезка линии жизни. Представить, во сколько закончится сон и во сколько надо ложиться спать завтра.
Мысленно двигаться по этому отрезку в удобном темпе. Просматривать события завтрашнего дня. Прислушиваться к образам, ощущениям, звукам, которые возникают в сознании. Вполне возможно, какая-то информация придет сразу, напрямую.
Обращать внимание на свои эмоции – радость, спокойствие или, наоборот, тревога, беспокойство. На каких событиях возникает тревога и беспокойство?
Задать себе вопрос о тех событиях завтрашнего дня, которые беспокоят: «Что я могу сделать? Как я могу повлиять на это?» Может быть, можно что-то сделать заранее; может быть, выбрать другое время, изменить порядок участия в том или ином событии… Может быть, повести себя по-другому… После просмотра всего предстоящего дня можно закончить медитацию.
Концентрация взгляда
Одна из самых доступных и безопасных практик ясновидения – длительное сосредоточение взгляда на каком-либо полупрозрачном предмете. Во время такого сеанса возникают образы, которые вполне возможно интерпретировать как предсказание. Иногда они ясны и понятны, иногда имеют аллегорический характер и напоминают сновидения. В этот момент важно переориентировать свое внимание, как бы абстрагируясь от обычного потока событий.
Для сосредоточения лучше всего подходят полутемные помещения вдали от людных улиц, где ничто не мешает уединению. Наилучшее время для сосредоточения – полночь или поздний вечер. Желательно также, чтобы одежды не стесняли движений. Среди предметов, которые используются для сосредоточения, наиболее популярны зеркало и хрустальный шар.
Сеанс начинается с установки ровного и слегка замедленного дыхания. Лучше всего дышать диафрагмой, при вдохе прогибая ее вниз, а при выдохе поднимая вверх, словно раздвигая при этом грудную клетку. Рекомендуется также повторять про себя выбранную короткую мантру, заклинание или вопрос. После успокоения дыхания необходимо слегка сосредоточиться на шаре. Главное не взгляд, а внимание: оно должно быть всецело сконцентрировано на предмете. При правильном сосредоточении шар вскоре станет матовым, словно заполненным туманом. Затем откроется более темная область, своеобразный «туннель во времени», откуда и должны возникать образы.
«Астральное зеркало»
Закрыть глаза и представить перед собой зеркало. Постараться увидеть в нем свое отражение, подви́гаться, продолжая наблюдать свое отражение, не открывая глаз. Поставить ладони пальцами навстречу друг другу и постараться увидеть во внутреннем зеркале энергетические линии между пальцами. Затем постараться увидеть в этом зеркале все свое энергетическое поле. Образ «астрального зеркала» помогает увидеть недоступную информацию о людях и предметах.