; Отказывайте легко. )
Если что-то делаешь, то делай это наилучшим образом, поскольку все равно время тратишь; только без фанатизма. Время — единственный абсолютно невосполнимый ресурс. Под перфекционизмом понимают стремление к совершенству в деталях. Порой так не помешало бы совершенство в исполнении танца или даже шва на джинсах.
В перфекционизме, однако, следует избегать крайностей. Когда перфекционист пишет резюме, он выверяет каждую буковку, группирует абзацы, фотографируется бесчисленное множество раз. Теперь он выглядит на фотографии наилучшим образом. Перфекционист придает всякому действию колоссальнейшее значение. Он предупреждает всех, к кому могут обратиться с проверкой его рекомендаций, чтобы никто не был удивлен внезапным звонком.
У любого человека есть ошибки и повороты в жизненном пути, нередки большие перерывы в трудовом стаже. В резюме они будут выглядеть как таинственные пробелы. У перфекциониста не должно быть никаких пробелов!
Все надо тщательно «заштопать», так что на резюме уйдут многие часы стараний. Не один день в него будут вноситься все новые и новые изменения и поправки. Наконец резюме являет собой само совершенство, только вот вакансия уже занята. Эта ситуация типична. Побеждает тот, кто воспользуется возможностью своевременно.
На совершенные действия перфекционисту времени не хватает. Поэтому он вечно недоволен результатами своей работы. У него формируется устойчивое чувство неудовлетворенности собой и миром. Ведь мир лишен совершенства, к которому тяготеет перфекционист!
Один мой знакомый опаздывает с постоянством отстающих часов, объясняя это то трамваями, то еще чем-нибудь. На самом же деле он наводит лоск на свою внешность не менее двух часов. Быстрее просто не получается. Нужно принять душ, все везде сбрить, почистить зубы содой, вбить кремы в разные части тела, уложить прическу волосок к волоску, проверить каждый палец (и на ногах тоже) на наличие мельчайших заусенцев, веснушки на лице затонировать, разгладить каждый шовчик на одежде, надраить ботинки, залиться духами и т. д. и т. п. Он всегда потрясающе выглядит, изощренно оправдываясь по поводу очередного опоздания. На активную жизнь остается 2-3 часа в день, потому что он так же и еду выбирает в магазине, и многое другое. Оконные рамы он красит с фанатизмом, иначе не сказать. Будет два дня подряд скоблить, чистить, шкурить, шпатлевать, сушить, а затем красить в три слоя. (Это все же несравненно лучше, чем красить на русский манер тяп-ляп, чтобы каждую весну переделывать. Я называю обе крайности «посвящать жизнь окнам»).
I Если речь идет о пластической операции на лице, то хи-Д , рург просто обязан быть перфекционистом. Но вот когда ( () целая жизнь уходит на совершенное исполнение деталей, то ) ( теряется что-то главное. До конца большинству из нас оста- S ) лось меньше миллиона часов... Что же главное, а чем мож- ( < но пренебречь? Второстепенное отношение — пусть г будет ко второстепенным вещам, и персрекцио-( низм — в главном. j
Только бы понять, что же является главным для меня.
Если не хочется жить...
Настроение — хуже некуда...
Если все кажется безрадостным...
Если ощущаете себя неудачником, душит одиночество...
Если не видите перспективы, то это — всего лишь фа-за. §аза Вашего эмоционального состояния. По моим наблюдениям, настроение человека подвержено циклическим изменениям вне зависимости от того, чего он реально достиг.
Людям свойственно недооценивать влияние внешних факторов на их настроение. Вот Вам в помощь присказка: не поел — дели на десять; не поспал — дели на пять. Если все кажется ужасным, лица людей — злобными и уродливыми, то, возможно, Вы не выспались или давно нормально не обедали? Все просто! Нужно поесть и отвести свое тельце в кровать. Когда же оно проснется, мир вокруг будет выглядеть куда привлекательнее, гарантирую.
Я вовсе не пытаюсь сказать, что нет проблем, кроме «не поел» и «не поспал», но мне часто доводилось наблюдать такую картину. Приходит в кафе группа приятелей, все хмурые, недовольные, стоят у стоики с напряженными лицами, ждут не дождутся, когда их очередь подойдет. Молча набрасываются на еду, слышно только, как челюсти работают. Минут через десять видна вполне физиологическая реакция: румянец выступил, губы красные, глаза блестят. Надо же! Улыбки появились, вопросы, реплики, оживленный разговор. К концу «заседания» или умиротворенно потягиваются, смеются, или планы начинают обсуждать. Подобрели? Жизнь стала лучше? Просто уровень глюкозы в крови повысился.