Совсем недавно было установлено, что творчество, проницательность, интуиция проявляются именно тогда, когда мозг расслаблен, его активность снижена от нормальных «бета» частот (15-75 волн в секунду) до «альфа» частот (7-14). В глубокой медитации достигаются «тета» частоты(4-6), во сне наблюдается «дельта» частоты (1/2-4). Когда мозг работает на частоте 8-12 волн в секунду, он обладает наибольшей способностью к обучению. Используя этот наблюдение, психолог Г. Лозанов в 1979 году был способен обучать специализированную группу трем тысячам иностранных слов в день, что эквивалентно беглому владению иностранным языком. Спустя 6 месяцев эти студенты по-прежнему помнили 67% выученного.
Первый метод ускорения перемен – запись утверждений. Сделайте письменное описание своей цели или задачи в настоящем времени так, как бы вы хотели бы ее видеть в будущем. Записав, постарайтесь представить события будущего, получайте удовольствие, которым бы сопровождалось достижение ваших целей. Ведение записей – мощный способ впечатать ваши цели в подсознание. Многие люди имеют привычку 1 января составлять список своих задач на год, затем перечитывают этот список в конце года, обнаруживая, что большинство этих целей и в самом деле были достигнуты. Чем чаще вы записываете свои цели, тем скорее они материализуются. Записывайте их ежедневно: на это уходит несколько минут, но в результате вы программируете себя на многие часы вперед.
Второй метод – ускоренные утверждения. Этот метод практикуют многие актеры, артисты разговорного жанра и ведущие бизнесмены, чтобы подготовиться к грядущему важному мероприятию, когда нужно показать лучшее, на что они способны. Эта методика требует менее 30 секунд, ей можно воспользоваться где угодно. Заройте глаза и сформулируйте утверждение, в котором представлен идеальный исход, визуализируйте его, окрасьте эмоцией, а затем выбросьте из головы. Увидьте и почувствуйте успешное развитие событий. А затем идите на мероприятие в состоянии покоя и уверенности. Важная особенность этого метода: им можно пользоваться только перед неповторяющимся событием.
Метод Т. Хопкинса: «Каждый вечер напишите шесть самых важный вещей, которые вы должны сделать завтра. Тогда когда вы спите, ваше подсознание будет работать над лучшими решениями ваших задач. Следующий день пройдет более гладко»
Шестое чувство
Шестое чувство это язык подсознания, путеводная нить по жизни, которая, предупреждает о надвигающихся опасностях, извещает о шансах, которые нельзя упускать. Можно, конечно, скептически относится к интуиции, но разве в природе не существует сложных и непознанных чудес? И, возможно, отрицание этого чуда закроет двери к вашему прозрению.
Что заставляет людей подрожать кумирам, вера в которых позволяет в дальнейшем в них воплощаться? Какая тайная сила позволяет людям не погибнуть в трудных обстоятельствах? Откуда рождается вера и надежда? Из страха смерти, а, возможно, все это подсказывается шестым чувством. Я убежден, что шестое чувство в некоторой степени реально для тех, кто в него верит.
Я знаю только один способ заставить шестое чувство посещать вас как можно чаще, он вытекает из закона благодарения: нужно испытывать чувство признания своему внутреннему голосу – и тогда он не заставит себя долго ждать.
Суперсознание
Эта часть книги может показаться наиболее недостоверной, однако, по-моему, в ней содержаться описание наиболее мощного ментального средства достижения успеха из тех, которые мне приходилось слышать. Кроме того, не существует научных фактов, опровергающих существование суперсознания.
Суперсознание – бесконечный интеллект, доступ к которому определи во многом успех выдающихся людей. Все виды классического искусства, музыка, литература проистекают из деятельности суперсознания. Когда я слушаю музыкальные произведения Брамса, Крейслера, то ощущаю дыхание вечности, которое что-то заставляет встрепенуться глубоко внутри – подобным образом наталкиваюсь на творения суперсознания. Суперсознание отвечает и за новые изобретения и прорыв в науке. Суперсознание – источник вдохновения, мотивации, волнения, которые вы чувствуете всякий раз, увлекшись новой идеей или возможностью. Это источник догадок, интуитивных открытий, вспышек озарения. Суперсознание пользуется информацией из подсознания, но выбирает только истинные данные, подсказывает вам только нужные и верные ответы. Суперсознание имеет также доступ к знанию и информации, находящихся вне вас! В это трудно поверить.
Как отличить суперсознательные решения и озарения? Они всегда озаряют как вспышка, сопровождаются взрывным ощущением энергии, энтузиазма и веселья.
Ваше суперсознание увеличивает свои способности в той степени, в какой вы используете его и доверяете ему. Разница между тем, к кому пришла идея, которую он игнорирует и тем, кто ухватился за нее и работает, состоит в том, что последний куда больше доверяет себе и уверен в себе и своей способности превратить идею в реальность. Начав признавать ценность собственных догадок, вы поразитесь тому, какие идеи вас осеняют, и когда вас посетит следующая идея, постарайтесь ее не игнорировать. Этим вы становитесь более открыты гениальной силе суперсознания – в результате вас могут посетить идеи, выходящие за рамки вашего нынешнего опыта.
Ваше суперсознание лучше всего работает в ментальном климате, создаваемой верой и одобрением. Для великих людей характерна вера. Они развили в себе способность доверять себя доброй воле мира, просто веря в то, что все идет как надо, все свершается в свое время. Их подход строится на спокойствии, уверенности и убежденности, что им помогает сила, превосходящая их собственные возможности. Любые негативные эмоции мешают спокойному позитивному отношению, необходимому вашему суперсознанию для оптимального функционирования.
Ваше суперсознание позволяет вам программировать себя на то, чтобы не забывать сделать необходимое в будущем. Можно запрограммировать свой мозг на то, чтобы он будил вас в нужно время дня и ночи. Это не дело привычки.
Известны три способа стимулирования суперсознательной деятельности: постоянное размышление о собственных целях, медитация, визуализация цели в достигнутом виде.
Красота
Считаете ли вы красоту необходимой составляющей вашей жизни? Красота не просто приятна глазу – она является тем, что помогает нам вести более счастливую жизнь. Ожидать и любовно требовать присутствия красоты во всех областях вашей жизни – значит глубоко любить себя, свой мир. Красота – это атрибут успеха. Как бы вы описали красоту?
Красота – это, качество, которое доставляет радость и удовольствие благодаря своей гармоничности, великолепию истинности. Когда мы смотрим на какой-то предмет, он представляется нам прекрасным в его уравновешенности пропорций. Это являет упорядоченность и истинность. Эти качества стимулируют свои аналоги, обитающие в нас самих, и мы видим истинную красоту вне и внутри нас.
Г. Аквилар: «Красота – это внешний вид истины»
Любовь к жизни
Любовь это трепет перед красотой жизни, сливающая сила уникальности и разнообразия мира. «Любовь – это то, что объединяет и скрепляет все на свете, что позволяет всем и вся идти вперед во времени и быть самим собой – удивительным или самым обыкновенным» (У. Сароян). Любовь поддерживает саму себя: ей не нужны ни благодарности, ни награды, она свободна. Любовь вездесуща, хотя иногда кажется невидимой. Наша жизнь питается энергией любви. Поскольку любовь сама питает и сама творит собственную энергию, то нам нет нужды искать ее вовне. Она лежит глубоко в центре нашего существа. Когда мы высвобождаем энергию любви, начинается цепная реакция. Энергия любви течет в нас, изменяя и растя нас. В нашей жизни начинаются перемены, когда мы начинаем любить жизнь, себя и видеть любовь в себе.