Привязанность к курению и алкоголю, если честно, одолел не сразу, пришлось повозиться. Захотел бросить, а не тут - то было, привычка уже дала глубокие корни. Что только не делал, уменьшал количество, уговаривал себя, но всё никак. Тогда я стал вытаскивать эту привычку наружу и рассматривать её как бы со стороны, беспристрастно, как посторонний объект. И мне вдруг стало стыдно за себя и в то же время смешно. Я, человек, обладающий волей, характером и не могу победить маленькую слабость. Мне больше не хотелось играть роль раба, эта роль уже унижала меня. И я твёрдо сказал себе: всё, хватит! С тех пор не курю уже 16 лет, с алкоголем примерно тая же история. Теперь я с улыбкой отношусь к словам людей, которые утверждают, что курение и алкоголь помогают снять стресс или стимулируют творческую энергию... все эти утверждения в пользу собственной слабости и нежелание принять факт своей зависимости от въедливой привычки.
Хочу заметить, что любая зависимость не в коем случае не питает нас энергией, а наоборот - забирает её, дурная привычка словно "энергетическая присоска", сначала по капельке, а потом уже полноводным ручейком ежедневно вытягивает из нас жизненные силы и отбирает ценное время.
Помочь себе можем только мы сами, всё необходимое для контроля и управления своими желаниями находится внутри нас. Но прежде всего, нужно освободиться от самообмана, без честного признания своей зависимости трудно избавиться от неё, ну и, конечно же, необходимо напрячь волю, без неё привычку не одолеть. При этом нельзя унижать себя самобичеванием и упрёками в безволии, нужно всегда уважать в себе человека, отважившегося на такой ответственный поступок.
Есть и другое действенное средство, но планка его очень высока. Рецепт таков: прими себя таким, какой ты есть со всеми своими недостатками и пороками, а потом полюби абсолютно всё в себе, да полюби так сильно, чтобы всё лишнее и уже ненужное само расплавилось в силе Любви, растворяясь в ней навсегда. Если хотите - можете попробовать.
Параллельно я занялся цигуном, йогой, энергетическим дыханием, велотуризмом, духовными практиками, одним словом - стал поклонником здорового образа жизни. Особо хочу отметить, что для гибкости позвоночника незаменимым помощником служит обыкновенная перекладина (турник). Не зря же говорят, что секрет сохранение молодости таится в здоровом позвоночнике. Не нужно напрягать себя сложными упражнениями, достаточно хотя бы раз в день (лучше утром) в течение минуты выполнять обыкновенный свободный вис и сопутствующие к нему лёгкие повороты туловища и вращения. Эффект ощутите очень скоро.
Конечно, работа была проделана немалая и трудная, пришлось переступать через боль и сопротивление организма, но результат - просто ошеломил меня. Я забыл, что такое высокое давление, про боли в спине, про гастрит, и вообще перестал принимать таблетки. Разве что когда намёрзнусь на улице - вечером пол таблетки аспирина с содовым раствором для профилактики и то редко (кровь хорошо разжижает).
Да, ещё как-то естественно отучился от поедания мясных продуктов, рыбу иногда, по праздникам, чтоб родственников поддержать, но совсем не тянет. А сутки в неделю - полностью разгружаюсь. Что интересно, энергии меньше не стало, наоборот, мне уже 53, а я спокойно отмахиваю на велосипеде с рюкзаком десятки километров (и до 100 доходило). Всё дело в том, что в каждом из нас дремлет огромная сила, но из-за жизненной суеты, тревог, переживаний, страхов и т.п. она рассеивается, а по-хорошему её нужно собирать и использовать для творческой работы, тогда она сама станет лучшим лекарем. Способы всем известны: равновесие, оптимизм, радость, всё, что позитивно, то нам на пользу.
Я не навязываю своё мнение, кто не может обойтись без лекарств (есть такие заболевания - диабет, например), то лучше не рисковать. Учиться не зазорно, я всегда учился на опыте других людей и не стесняюсь этого. Всё, что нам мешает, так это наша лень и неверие в собственные силы. Человек может всё!
А вот со "священными болями" немного иначе, их можно смягчать разными приёмами, но, видимо, без них не обойтись, через них нужно пройти. Чем созвучнее наши центры к новым фотонным энергиям, тем заметнее будут сглаживаться последствия трансмутации. Рецепт прост: живите в потоке Любви и Радости Духа - это лучшая профилактика и защита от всех недугов!
И в заключение небольшая практика из личного опыта. Про обиду и вину. Это очень прилипчивые "подруги" и доставляют нам немало неприятных ощущений. Из острой формы они могут перейти в вялотекущую, почти незаметную, а со временем оборачиваются в ряд хронических заболеваний. Как же распрощаться с ними? Я бы назвал этот метод "сердечной самоисповедью".
Обычно исповедуются у батюшки в церкви, а здесь у себя самого. Я не раз испытывал такой способ на себе, проверено, действует. Вначале нужно отыскать источник своей внутренней проблемы, причину, вспомнить, когда это произошло и при каких обстоятельствах, причём вспомнить во всех красках и подробностях.
Одним словом - заново пережить ту ситуацию в реальных ощущениях. А потом простить себя или попросить прощение, естественно, пропустив свои чувства через сердце. Прощение и раскаяние не должны быть формальными, а очень сильными, сверх мотивированным и искренними. Вплоть до слёз!
Милые женщины часто ими пользуются и знают, насколько становится легче. Да и мужику такое не зазорно (наедине с собой), через сердце и слёзы выходит даже застарелый эмоциональный шлак. Если на сердце станет тепло и спокойно, то результат достигнут. Если нет, пробуйте заново.
Аналогично прорабатываются и другие проблемы. Любая из них - это всего лишь мыслеобраз, заряженный энергией "низкого качества", который загнан вовнутрь. Нам нужно увидеть этот энергосгусток, вытянуть его наружу, а потом разрядить более сильной энергией.
ПРИРОДА ЛУЧШИЙ УЧИТЕЛЬ
В этом году открыл сезон велотуризма в конце апреля, поездил по окрестным лесам. Снег уже сошёл, так осталось немного в ямках в низинах, куда солнышко не добирается. А так, где повыше почва земля практически уже просохла. С утра всё небо было в такой сочно-яркой бирюзе, а на этом удивительном фоне светило ослепительно белое солнце, прямо, как в пустыне. Да, краски явно меняются, это факт, и само солнце тоже! И природа так быстро оживает, буквально на глазах!
В лесу такая божественная Тишина! Я просто отпустил себя, сбросил все мысли и желания и отдался Ей - весь и целиком. Ощущение просто незабываемое, такая лёгкость, глубина, наполненность силой и радостью! Я не удержался, разулся, и босиком прошёлся по сосновым иголкам. Отличный способ почувствовать созвучие с Матушкой-Землёй, её эмоциональная энергия так и струится через ноги в позвоночник и сердце.
Никаких специальных медитаций не нужно, сама природа ведёт тебя к истокам. Не зря же мудрые люди говорят, что истину можно познать лишь в Тишине. На все сто с ними согласен. Природа самый лучший и мудрый Учитель, она знает, что нужно Душе, только доверься ей и ощущай её дары сердцем.
По рождению я человек городской, родился в довольно большом городе - Тюмени, и прожил там 16 лет жизни, но, если честно, возвращаться в эту суету не хочется, в нашем небольшом городке настоящая живая природа так близко, буквально несколько минут и ты уже в совершенно другом мире.
Перед тем, как войти в лес я всегда с любовью прошу разрешения у природы и её лесных духов, прошу быть добрыми друзьями и покровителями, только после этого вхожу с чистым сердцем и уверенностью, что так и будет. Я часто замечал, что когда разговариваю с природными духами, они отвечают мне, бывает, что неожиданно налетит ветерок, или рядом упадёт шишка, или появится на щеке ощущение прикосновения, словно касание паутинки. А иногда появляется красивая бабочка и норовит усесться мне на руку, что интересно на правую, выставляю ладонь - она садиться на ладонь и замирает, пытаюсь согнать - она упорно возвращается обратно. И так может длиться несколько минут, потом бабочка внезапно исчезает. Возможно, случайность, а может, и нет... Во всяком случае, я чувствую, что лес доброжелателен ко мне, даже ночью, раньше такого не чувствовал, был дискомфорт отчуждения, а теперь - ощущение друга и защитника.