Нормализация выработки гормона стресса
Когда были опубликованы результаты первого исследования, среди исследователей и целителей начались бурные споры о том, представляет ли риск для здоровья контакт тела с электрическими полями окружающей среды. Одним из их участников был Морис Гейли, живущий в Южной Калифорнии, анестезиолог на пенсии, интересовавшийся исследованиями в области электрического поля. Я рассказал ему о том, что мне удалось узнать. Он практически камня на камне не оставил от моей теории, но добавил, что хотел бы доказать мне, что я не прав. Мои заявления о том, на что способно заземление, звучали для него бессмыслицей.
Доктор Гейли решился на экспериментальное исследование. Он собирался измерять циркадные ритмы секреции кортизола у людей до того, как они начинали спать заземленными, и в течение нескольких недель после начала заземления. Кортизол известен под названием «гормона стресса». Когда человек беспокоится, боится и тревожится, уровень кортизола у него повышается. Это повышение стимулирует ветвь автономной (вегетативной) нервной системы, которая называется симпатическим отделом. Организм переходит в состояние «режима повышенной бдительности», готовый при необходимости сражаться или бежать — так называемая реакция борьбы или бегства. Уровень этого гормона снова снижается, когда уменьшаются настороженность и напряжение. Жизнь в условиях постоянного стресса — из-за таких вполне обычных вещей, как деньги, работа или проблемы во взаимоотношениях, — также провоцирует выработку и сохранение высокого уровня кортизола, создавая в организме своего рода симпатическую перегрузку. В наши дни стабильно высокий уровень кортизола — классический индикатор стресса и активный фактор многих проблем со здоровьем: расстройства сна, гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, сниженной иммунной реакции, аутоиммунных болезней, перепадов настроения и уровня сахара в крови. Стресс также способствует воспалительным процессам в организме.
Мое первое исследование было субъективным, основанным на отзывах, полученных от людей, которых я заземлял. На этот раз нам предстояло проводить замеры вещества, вырабатываемого в организме; таким образом, это обеспечивало объективное измерение воздействия заземления на физиологию. В строго научном смысле это был большой шаг вперед.
Для этого исследования мне требовалось устройство, которое было бы еще более надежным, чем придуманный мною раньше коврик в постель. Поэтому я разработал более основательное покрытие — наматрацник, покрывавший матрац целиком.
Мы рекрутировали для участия в исследовании 12 добровольцев, которые жаловались на проблемы со сном, боли и стресс. Они спали на изготовленных мною заземляющих наматрацниках в течение 8 недель. Уровень кортизола в их организме замерялся каждые 4 часа на протяжении 24-часового периода прямо перед началом исследования, а затем еще раз, с помощью стандартного теста слюны. В течение всего эксперимента участники ежедневно сообщали о своем самочувствии.
Результаты этого исследования были опубликованы в одном из номеров журнала The Journal of Alternative and Complementary Medicine за 2004 год. Вывод исследования был показательным: заземление во время сна ресинхронизирует выработку кортизола, регулируя ее в большем соответствии с естественным, нормальным ритмом — когда пиковое значение приходится на 8 часов утра, а самый низкий уровень — на полночь. Рисунок 4-1 является визуальным воспроизведением существенного улучшения профиля группы по кортизолу.
Рис. 4-1. Выравнивание естественных кортизоловых ритмов.
У людей, не находящихся в состоянии стресса, нормальный 24-часовой профиль секреции кортизола следует предсказуемому шаблону самый низкий уровень около полуночи, самый высокий — около 08:00 утра (график А) Диаграмма до заземления (график Б) демонстрирует широкую вариантность паттернов у участников исследования График В демонстрирует изменившийся паттерн участников после заземления, раскрывая существенную стабилизацию уровней кортизола У семи участников отмечено снижение выработки кортизола в ночное время с высокого до запорогового значения, в среднем на 53,7 %; у шести участников произошло увеличение в сторону нормы в среднем на 34,3 % по уровню на 08:00 утра, а у двоих участников, у которых был зарегистрирован аномально высокий уровень в 08:00, отмечен спад в среднем на 38 % (данные заимствованы из номера The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2004 г.)