В каждом из нас живут три основные доши: вата, питта и капха. Вата – сила, отвечающая за перемещение. Это кинетическая энергия, связанная с движением, дыханием и очистительными процессами. Питта отвечает за пищеварение. Это метаболическая энергия, которая регулирует усвоение и переработку, иными словами, метаболизм. Капха – сила, удерживающая отдельные элементы вместе. Это потенциальная (скрытая) энергия, отвечающая за стабильность и слаженность работы механизмов.
Как определить свой аюрведический тип
Вы когда-нибудь обращали внимание, что все ваши друзья очень разные, но именно поэтому с ними интересно. Например, моя подруга Кейт – невозмутимая красотка, современная Одри Хепберн. Она остается спокойной, хладнокровной и собранной даже после недели на фестивале Burning Man. Ест манго, завернутые в ломтики копченого лосося, и никогда не жалуется на пищеварение. Мне же достаточно недоспать всего пару часов или разок поужинать позже восьми, и я уже чувствую себя ходячим зомби со вздувшимся животом. Неужели жизнь настолько несправедлива? И да, и нет. Дело в том, что каждый из нас предрасположен к определенным нарушениям равновесия в зависимости от элементов, которые в нас выражены. И те же элементы наделяют нас разными замечательными характеристиками.
С рождения в каждом человеке заложено неповторимое и совершенное сочетание всех трех дош. При этом одна, как правило, является доминирующей. Некоторые ученые-мистики верят, что изначальный баланс дош заложен в нас для того, чтобы мы выполнили свое предназначение. Порой в жизненной суете баланс дош нарушается, например, из-за неправильного питания. Наша цель – восстановить равновесие, данное нам при рождении. Как правило, одна доша доминирует, однако есть люди, в которых в равной степени представлены две доши (бидоша). Очень редко встречаются те, в ком сочетаются три доши (тридоша).
Когда мы будем рассматривать доши, ставьте галочки напротив тех качеств, которые вам присущи, – неважно, к какой доше они относятся. Затем посчитайте эти пометки, и вы увидите, насколько в вас проявлена та или иная доша, и определите доминирующую. Вы также можете попросить близкого друга или члена семьи проставить галочки. Например, если вам самим покажется, что не надо ставить пометку напротив пункта «часто выходит из себя», ваш друг может быть иного мнения. Не приукрашивайте реальность, это для вашего же блага.
Вата-доша
Первая доша – вата, или «то, что приводит в движение». Вата-доша – это та часть человеческого организма, которая связана с элементами воздуха и эфира. Это прекрасная движущаяся непостоянная величина. Вата – ветер перемен в теле. Подобно охваченному порывом вдохновения художнику, чей творческий поток не остановить, ей свойственны такие качества, как легкость, подвижность, изменчивость, шероховатость, быстрота и сухость. В физическом теле вата управляет нервной системой, дыханием и выделительными процессами. Дисбаланс энергии ваты выражается в сухости кожи, запорах, преждевременных морщинах, беспокойстве, страхе и ощущении потерянности.
На уровне ума и души, когда мы правильно используем мощную энергию ваты, нас переполняет жизненный энтузиазм в чистейшей форме. Само слово «энтузиазм» происходит от греческого корня theos (Бог) и en (внутри). Красота человека с доминирующей вата-дошей – в его способности искренне радоваться внутреннему проявлению божественного. Находясь в равновесии, люди типа вата могут быть прекрасными врачами, плодовитыми писателями и художниками и пламенными ораторами.
Заполните этот опросник, обращая внимание на свои обычные (постоянные) ощущения и предпочтения, а не на то, как вы чувствуете себя именно сегодня. Думайте о том, как ощущали и вели себя всю жизнь, а не только на этой неделе.
Вата-доша доминирует в вас, если:
• Вы скорее худощавы, у вас тонкие кости и мало мышечной массы.
• Вы с трудом набираете вес.
• Ваша кожа скорее сухая.
• При расстройствах пищеварения вы склонны к запорам и газообразованию (или тому и другому).
• У вас рано появились морщины.
• Вас не раз называли легкомысленной или даже говорили, что у вас ветер в голове.
• У вас живой творческий ум, и вы легко меняете мнение.
• У вас быстрая речь, восторженный или нервный тон, разговаривая, вы часто сопровождаете речь театральными жестами.
• Вам свойственна оригинальность мысли. Вы художник, музыкант или изобретатель.
• У вас тонкие ослабленные волосы, небольшие глаза и ломкие ногти.