Седина и лысина – еще один источник озабоченности многих мужчин. Правда, ранняя седина и облысение могут передаваться из поколения в поколение и не зависят от возраста. К тому же современный уровень развития косметологии позволяет легко избавиться от лысины, а седину закрасить. Так что если смотреть на происходящее с точки зрения физиологической, то седина и лысина – скорее косметический дефект, который меньше сказывается на общем самочувствии мужчины и больше – на уровне его самооценки привлекательности. Куда более серьезные изменения происходят в других частях тела.
Мышечная масса у мужчин с возрастом уменьшается постепенно и заметно. Например, если у хорошо развитого 30-летнего мужчины она составляет около 43 % веса тела, то у старика – всего лишь 25 %. При этом в пожилом возрасте из-за исчезающих мышц снижается их эластичность и гипертрофически развивается соединительная ткань[1]. Причем это свойственно многим живым организмам. Достаточно вспомнить, сколько раз мы были вынуждены есть жилистое мясо курицы, не ставшее мягким даже после многочасовой варки.
Мы уже говорили, что у человека есть определенный возрастной рубеж – 25 лет, после которого все его физиологические достижения начинают снижаться. Мышцы – не исключение. Физическая сила постоянно растет до 25 лет, удерживается на высоком уровне до 40 лет, затем сила мышц начинает ослабевать. Дольше всего сохраняется мускульная сила рук.
Кости и суставы тоже претерпевают неблагоприятные химические превращения. В них меняется соотношение органических и неорганических веществ с большим перевесом последних. Сравним: в костях молодого человека органические вещества составляют примерно 50 %, у мужчины среднего возраста – до 65 %, а у стариков – 80 %. Естественно, что кости всегда характеризуются твердостью, но в молодости они отличаются большей гибкостью и при чрезмерных нагрузках либо в случае незначительных травм легко изгибаются, как крепкие рессоры. Кости пожилого человека подобны старому фарфору, который легко ломается, но с большим трудом реставрируется. В пожилом возрасте очень распространенным заболеванием становится остеопороз.
Серьезные изменения происходят и в суставах, особенно в тех, которые в течение всей жизни испытывают максимальную нагрузку: коленные, тазобедренные и суставы позвоночника. Поверхности суставов стираются, а кроме того, эластичные в молодости, суставные сумки и связки в пожилом возрасте становятся менее гибкими, что часто является причиной ограничений движения.
Все изменения в костно-суставном аппарате приводят и к внешним изменениям. В осанке мужчины можно заметить легкую сгорбленность или округлость спины. Движения его не столь порывисты, как в юности, – они несколько грузны, медленны и менее динамичны, чем в двадцать лет. Существует даже возрастная статистика: длина шага молодого мужчины в среднем составляет 71 см, а пожилого человека – 63 сантиметра. Поэтому, если пожилые спешат, то делают около 96 шагов в минуту, тогда как молодому достаточно сделать 88.
Сердце и кровеносные сосуды. Как это ни прискорбно, но большинство из нас вспоминают о сердце, только когда начинают ощущать боли в нем. У мужчин в возрасте 40–50 лет как в сердечной мышце, так и в мышечной оболочке кровеносных сосудов происходит значительное развитие фиброзной соединительной ткани, менее эластичной и податливой. Это приводит к сужению просвета артерий и как следствие – уменьшению количества крови, протекающей по этим сосудам за единицу времени. Соответственно сердечная мышца начинает получать недостаточное питание, и это еще сильнее отражается на ее функциях. Причем такое развитие не патологический процесс. Фиброз сердечной мышцы – нормальное явление, происходящее в стареющем организме. И если к этим физиологическим возрастным изменениям не добавится какая-нибудь острая инфекция или атеросклероз, то и затронутые фиброзом сосуды и сердце еще долгое время не будут о себе напоминать. А поскольку одновременно с сердцем стареют и другие органы и ткани тела, то перестройка организма происходит в общем равновесии. Но это только в том случае, если мужчина не пытается доказать, что он еще «как огурчик»: стрессы, большое количество работы, неожиданные изменения в личной жизни негативно скажутся на работе «главного мотора». В течение какого-то времени сердце еще будет справляться с завышенными требованиями, а затем наступит резкое ухудшение.
1
Соединительная ткань состоит из клеток и межклеточного вещества. В зависимости от особенностей строения и функций различают несколько ее видов: рыхлую волокнистую соединительную ткань, жировую, ретикулярную, плотную волокнистую, хрящевую, костную.
Функции соединительной ткани – трофическая (трофика – питание), опорная и защитная. Нас с вами интересуют две из перечисленных выше – рыхлая волокнистая соединительная ткань и жировая.
Рыхлая волокнистая соединительная ткань обволакивает сосуды, образует остов многих органов, входит в состав подкожного слоя. Основные клетки этой ткани – макрофаги, фибробласты и адвентициальные. Макрофаги способны к активному захватыванию бактерий и других частиц, именно они защищают наши органы от всяческих инфекций и раковых клеток.
Фибробласты принимают участие в образовании межклеточного вещества, в частности соединительнотканных волокон.
Адвенциальные клетки могут превращаться в другие формы клеток, в зависимости от физиологического периода. Например, после сорока лет в сердечной мышце и в мышечной оболочке кровеносных сосудов происходит значительное развитие фиброзной соединительной ткани.
Межклеточное вещество рыхлой волокнистой соединительной ткани образовано вязким веществом и лежащими в нем волокнами – коллагеновыми и эластическими. Именно за счет этих волокон осуществляется опорная функция ткани.