(Ирина) Вот здесь посмотрите статью по поводу стафилококков и прочего содержимого детского кала: http://www.dite-titechka.narod.ru/talk.html
(Лариса) Свежие овощи и фрукты есть можно с самого начала, иначе ерунда какая-то получается, человек ведь именно плодоядный, значит и его детенышу от такой еды не должно быть плохо. Неужели мама-сыроед должна после рождения ребенка перейти на варено-тушенную пищу?
(Ирина) Ага, вот теперь возвращаемся к питанию мамы.
Вопрос это очень тонкий, который сильно зависит от чувствительности ребенка (в частности, семейной наследственности в отношении аллергии). Но в основном, проблемы, даже если они есть, чаще всего потихоньку проходят к возрасту 5–6 месяцев (когда завершается формирование флоры кишечника). Так что большинство ограничений на питание мамы накладывается именно до этого возраста, а обычно даже месяцев до трех.
Причем почти всегда продукты не исключаются из меню полностью, а просто ограничиваются. Хотя, если вы замечаете у ребенка реакцию после того, как что-то съели, разумеется, это повод на некоторое время продукт из меню убрать.
По отношению к питанию можно выделить несколько групп риска по разным показателям:
1) кофеиносодержащие – уменьшают лактацию, ухудшают усвоение железа. Это черный чай, кофе, шоколад. Совсем исключать необязательно, достаточно ограничить, к примеру, двумя чашками в день, шоколада тоже можно несколько квадратиков или пару конфет. Зеленого чая можно пить сколько угодно, там другой механизм усвоения кофеина, гораздо более растянутый во времени по сравнению с черным.
2) овощи-фрукты красного цвета – сам красный пигмент часто вызывает реакцию у склонных к аллергии детей. Поэтому, например, если с клубникой надо быть очень осторожной, то красное яблоко можно просто очистить от кожуры и съесть:).
3) то, что является экзотикой для мамы (у нас это цитрусовые, киви, личи и пр.) и малыша (те продукты, которые мама не употребляла или практически не употребляла во время беременности). Пища, привычная для мамы во время беременности, крайне редко вызывает у ребенка проблемы!
4) еще одна группа риска по аллергии – продукты из коровьего молока, особенно свежего. Ну, с этим вроде бы разобрались.
5) непосредственные расстройства кишечника у ребенка вызывают те продукты, от которых пучит маму. То есть, если у вас что-то вызывает повышенное газообразование – у ребенка будет то же. Чаще всего в эту группу входят бобовые, ржаной хлеб, квас, пиво, груши, капуста (как свежая, так и вареная).
6) переизбыток сладкого в мамином меню тоже для ребенка весьма не полезен. Но вместе с тем углеводы должны быть обязательно, и их должно быть достаточно много!
Лучше всего для восполнения углеводов подходит в меру сладкое печенье, пастила, зефир.
( Ю.М. Я бы добавила, что лучше всего – натуральные продукты, а именно мед, сладкие фрукты. Все каши – углеводы, поэтому если мама ест каши, то углеводов в ее меню у нее будет достаточно.
Первое время маме можно предложить следить за своим меню, записывая, что она ела. Ребенок дает реакцию – всегда можно свериться. Обычно реакция наступает через 6–9 часов после еды, но иной раз бывает и часа через 3).
(Лариса) И еще хотела спросить, как нам быть с прикормом, с чего лучше начинать?
Невропатолог говорила, что как начнем давать прикорм – все должно наладиться. Так ли это?
(Ирина) В каком-то смысле да, но подозреваю, что не в том, о котором говорит невропатолог. К возрасту 6–7 месяцев, когда начинается введение прикорма у детей на грудном вскармливании, у большинства детей кишечный тракт как раз созревает настолько, чтобы пищеварение относительно нормализовалось. Но если ребенок еще не готов, то раннее введение прикорма может только ухудшить ситуацию.
Вот что по поводу прикорма советует ВОЗ.
До 6–7 месяцев исключительно грудное вскармливание или адаптированная смесь (для искусственников). Ни соков, ничего не вводится (соки и фрукты усваиваются на 1–3 %, а в 20–60 % еще и плохо переносятся…)
В возрасте 6–9 месяцев вводятся прикормы. Раньше нельзя – понятно.