Головной мозг (ваша воля, сознание, ваше произвольное направление внутреннего взора на нужный участок тела или нездоровый орган) дает команду на улучшение в нужном месте кровообращения, иннервации, то есть на нормализацию питания тканей и восстановление обратной связи силами самого организма. Это и есть пробуждение, восстановление собственных сил. Казалось бы, действие лекарств направлено на достижение тех же целей. Согласен, но лекарства - это "помощь со стороны", что отчасти развращает, при этом способность к самовосстановлению деградирует. Организм начинает считать такую помощь со стороны нормой, перестает стараться, он ничего не делает, бездействует - зачем трудиться, когда все это в готовом виде "загружается" в него извне. Не забудем, что излишки могут быть не менее вредны, чем недостаток.
Вот почему усилия вашей воли должны продолжать работу: разбудить окончательно и уже бесповоротно ваш организм, чтобы он начал работать сам, чтобы он в нужных количествах вырабатывал собственные лекарства, необходимые для окончательного выхода из нездоровья. Только это даст ему возможность пойти по единственному пути - пути к молодости. Поймите правильно. Когда я говорю о молодости, я НЕ имею в виду морщинки, их количество и давность их существования. Под молодостью следует понимать биологическую способность организма не только соответствовать своему паспортному возрасту, но и "отставать" от него.
Омоложение - это не что иное, как ярко выраженная способность организма к самовосстановлению при наличии огромного желания этого и веры в собственные силы. То, что это имеет под собой материальную основу, связано с определяемыми биохимическими процессами. Но главное во всем этом - ВОЛЯ, ВЕРА, ВООБРАЖЕНИЕ. Без них невозможно запустить материальное оздоровление и омоложение. Это и есть "три шага".
Итак, я надеюсь, вы достаточно хорошо подстегнули себя. Признайтесь еще раз своему телу, своему организму в любви и выразите ему свою уверенность, что он прекрасно справится с любыми задачами.
С сегодняшнего дня старайтесь сокращать время тренировки за счет приобретаемых вами навыков. Причем это относится ко всем без исключения, независимо от характера и типа нервной системы, и ко всем упражнениям - также без исключения.
Весь ваш комплекс занятий, когда вы его освоите полностью, не должен превышать 30-40 минут. Вот почему с сегодняшнего дня будем стараться не только все делать хорошо, но и достаточно быстро, однако чтобы при этом не страдало качество.
ВРЕМЯ В НАС
Другой пускай поет героев и войну,
Я скромно полюбил живую тишину.
А. С. Пушкин
Если вы достаточно подстегнули себя и настроились на резкий качественный скачок в вашей работе по омоложению и оздоровлению, то за работу!
Вы, конечно, стараетесь не расставаться с образом молодости нигде и никогда, правда? Усилием воли поддерживаете его в себе даже тогда, когда это трудно? Вы действительно достойны восхищения и похвалы, если это так. С сегодняшнего дня постарайтесь добавить к этому ощущению новую грань: теперь попробуйте постоянно ощущать себя как бы в другой, новой для вас жизни. Или, вернее, ощущать себя в новом крутом повороте реки вашей жизни, за которым уже не видно прошлого.
Вы уже много раз проводили работу по освобождению от вашего прошлого. Сегодня мы сделаем решительный рывок в этой работе - чтобы прошлое отпустило вас раз и навсегда, чтобы вы действительно стали новым человеком и у вас началась новая жизнь. Пусть уйдет все то, что вас мучило или продолжает мучить.
Освободиться от прошлого - значит, простить. Простить - значит получить свободу, значит начать новую жизнь. Сегодня вы попробуете простить всех, кто вам причинил зло, кто обижал вас незаслуженно, кто предавал вас и изменял вам, - простить, простить, несмотря ни на что. Вы сможете сделать это, даже если пока вам кажется, что это невозможно. Но это нужно не другим людям, когда-то обидевшим вас, - это нужно вам. Пусть эти люди были не правы - простите их. Может быть, они и теперь продолжают быть к вам несправедливы - простите их, отпустите их грехи и просто улыбайтесь, улыбайтесь, ведь теперь к вам это не имеет никакого отношения. Простить - это не значит помириться с ними и продолжать дальше терпеть обиды. Простить - это значит освободить от этих людей и свою жизнь, и свою душу. Тогда вы будете для таких людей, для их обид недосягаемы. Они остались за поворотом, вы продолжаете плыть без них, вы свободны от них.
Малый комплекс: вторая часть
В программе 7-го занятия уже нет упражнения на передвижение трех ощущений в ногах, в позвоночнике, в руках и плечевом поясе. Сегодня мы это уже не будем выполнять. Сегодня мы еще раз повторим передвижение ощущений из ног в руки и обратно и выполним малый комплекс (это 5-е и 6-е упражнения шестого занятия). Эти упражнения - подготовка, общий легкий массаж организма перед основной работой.
Основные упражнения сегодня - новые для вас. Давайте сначала сделаем упражнения, которые описаны на прошлом занятии. Посмотрите там их описание, я не буду повторяться. Затем перейдем к новым упражнениям. При выполнении упражнений постарайтесь, чтобы переходы из одного в другое были плавными, чтобы одно являлось как бы продолжением другого.
Трилистники (вторая часть малого комплекса). Это упражнение очень важное. Оно позволяет мысленно промассировать практически все внутренние органы, наилучшим образом помогая восстановить равновесие в организме.
В древних книгах по медицине были обнаружены изображения тела человека, разделенного на участки, очень напоминающие лепестки лотоса - сказочно красивого цветка, которому приписывают необычайные свойства, считают символом благородства и красоты. По размерам эти лепестки самые различные - от гигантов до очень небольших (рис. 24).
Оказалось, что между ними существует определенная связь, закономерность: если в одном из них что-то неблагополучно, жди подобного неблагополучия и в другом, строго определенном. И наоборот: эффект от воздействия на один из них возникает в другом или даже в нескольких, так же строго определенных. Таким образом, по представлениям древних лекарей, все в организме человека взаимосвязано, определенным образом укладывается во взаимосвязь "лепестков" лотоса, сочетаясь по три, образуя трилистники. Мы с вами будем работать лишь на гигантских трилистниках, их всего три. Внимательно рассмотрите рис. 24.
Первый трилистник: из точки нижнего края грудины на передней поверхности исходят три лепестка: правый, средний и левый. При этом верхняя граница боковых лепестков захватывает, полностью плечо, и можно туда же включить и руку соответствующей стороны. Верхняя граница среднего лепестка проходит чуть выше бровей (в другом варианте можно представить, что она ограничивается шеей, включая щитовидную железу), боковые границы примыкают одна к другой, деля грудную клетку на три равные части. Теперь мысленно спроецируйте эти три лепестка на поверхность спины, вы получите еще три лепестка - задние. И еще представьте: все, что находится внутри между каждой парой переднего и заднего лепестков соответствующей стороны, мы и будем согревать, охлаждать и т. д.
Второй трилистник: примерно на уровне той же точки нижнего края грудины или сосков у мужчин - верхняя граница, на уровне пупка - нижняя граница. Эта средняя часть живота также делится на три равные части, и таким же образом на передней поверхности живота мы мысленно рисуем три лепестка - правый, срединный и левый; так же проецируем их на спину - получаем еще три задних лепестка. Все, что между ними, также будем согревать, охлаждать и т. д.