Книга – это сад, огород, склад, компаньон, наставник и учитель.
План здорового образа жизни по Брэггу
● Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и осуществите его ради достижения превосходного здоровья и долголетия.
● Подчеркивайте, выделяйте маркером особенно важные пассажи или загибайте уголки страниц, на которых вы будете их находить.
● Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что в вашей жизни важно.
● Каждый день храните верность целям оздоровления, чтобы сделать свою жизнь здоровой, долгой и счастливой.
● Везде, где позволяет пространство, мы вставили мудрые слова выдающихся мыслителей, чтобы дополнительно вдохновлять вас.
Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам.
Предисловие
Как сохранять сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии
Крепкое здоровье позволяет нам вести активную жизнь
Мы путешествуем по всему миру и обучаем миллионы людей научным принципам здорового образа жизни по Брэггу с помощью книг, семинаров и выступлений в печати, по телевидению и радио. Наряду с публичными мероприятиями мы каждый год консультируем тысячи человек и составляем для них индивидуальные программы питания и физических упражнений. В число наших учеников входят видные бизнесмены, политические лидеры, звезды кино, спорта, телевидения, радио, оперы, балета, эстрады и т. д.
Как специалисты по оздоровлению мы проводим всесторонние исследования в области питания растений, животных и человека. Кроме того, мы контролируем работы, которые проводятся в наших яблочных садах, поставляющих сырье для производства органического яблочного уксуса Брэгга. В среднем мы работаем от 10 до 12 часов в день. Жить в таком напряженном ритме нам позволяют неисчерпаемые запасы энергии, физические упражнения и наши не знающие усталости и неподвластные старению тела.
Те, которые, услышавши слово, хранят его в добром и чистом сердце и приносят плод в терпении.
Поль Брэгг рассказывает о своем раннем детстве
Свое крепкое здоровье я приобрел благодаря методам, которые излагаются в этой книге. Я появился на свет со слабым сердцем и был одним из так называемых синюшных детей. Даже сегодня в больницах, оснащенных по последнему слову техники, младенцам с таким врожденным недугом приходится бороться за свою жизнь. Я родился на плантации, в глухом провинциальном районе штата Виргиния, где фермеры занимаются выращиванием табака, арахиса и свиней.
В течение первых 14 месяцев врачи отчаянно боролись за мою жизнь. С младенчества я страдал приступами учащенного сердцебиения. В восемь лет у меня развился острый суставной ревматизм, и в течение многих дней я находился между жизнью и смертью. Моя жизнь висела на волоске, но меня спасла твердая вера!
От дегенерации к омоложению
Однажды, еще мальчишкой, я спас тонущего человека. Оказалось, что этот мужчина был очень богат, и в награду за спасение он предложил оплатить мое обучение в военной школе.
С теми, кто идет по правильному пути и молится, чудеса могут происходить каждый день!
Родители охотно согласились, и в 12 лет меня приняли в военную школу на Юге, где рацион отличался высоким содержанием жиров и сахара. Там я заболел туберкулезом. Тогда меня отправили в санаторий, где врачи вынесли мне смертный приговор. Казалось, что никакой надежды выжить у меня не осталось.
Но где есть жизнь, там всегда есть надежда! Судьба чудесным образом свела меня с медсестрой, которая приехала из Швейцарии по обмену. Она посоветовала мне отправиться в знаменитый санаторий в Швейцарских Альпах. Там знаменитый доктор Роллье, которого называли «доктором воздуха, воды, солнца, физических упражнений и хорошего питания», использовал естественные методы исцеления, чтобы вернуть моему больному телу прекрасное самочувствие. Вскоре я отремонтировал свой организм и начал восхождение к вершинам здоровья, силы и энергичности!
В то же время произошло еще одно важное событие в моей жизни: в 16 лет я дал обет Богу, что если сумею вернуть себе отличное самочувствие, то в течение всей оставшейся жизни буду помогать другим находить сокровище, которое нашел сам, – бесценное, лучезарное здоровье! Да, именно в это русло я хотел направить обретенную мною замечательную новую энергию и жизненную силу. Слишком много людей всю жизнь ищут «свет здоровья», но делают это вслепую. Поскольку я уже открыл чудесную формулу естественной жизни, мне хотелось передать эту великую истину другим, чтобы они тоже смогли выйти из темного царства болезней в мир кристально чистого, ослепительного света суперздоровья!