Здоровый наклон головы – отрывки

Даф Ни С.Д. Здоровый наклон головы – отрывки

Эта книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения, потому что здоровье не диагностируется! Содержащаяся в ней информация никоим образом не может подменить лечение, предписанное квалифицированным врачом.

Все права защищены. Никакая часть этой книги не подлежит размножению или передаче любым другим способом без ясно выраженного согласия автора.

Здоровый наклон головы

На вес головы приходится около 5% веса тела.

~ ~ ~

Своей позицией и весом голова балансирует всю опорно-двигательную систему.

~ ~ ~

А также и разбалансирует ее.

~ ~ ~

Обычно роль головы в балансировании опорно-двигательной системы трудно определить, потому что…

~ ~ ~

…чувство баланса в некоторой степени является результатом смещения веса головы, хотя, с другой стороны, это вопрос чувственного восприятия.

~ ~ ~

Чувственное восприятие необъективно и подводит мозг.

~ ~ ~

Обычный наклон головы вперед и закидывание ее назад осуществляется за счет утраты вертикального положения шеи.

~ ~ ~

Когда голова усвоила свою здоровую позицию, здоровый наклон происходит за счет вращения головы вокруг оси, связывающей оба уха.

~ ~ ~

При этом сохраняется вертикальная линия, образованная между ухом и плечом.

~ ~ ~

~ ~ ~

Это является существенным отличием между здоровым и обычным наклоном головы.

~ ~ ~

Здоровый наклон головы служит:

~ ~ ~

(1) для увеличения поля зрения в направлении верх – низ.

~ ~ ~

(2) при работе с компьютером.

~ ~ ~

(3) при принятии пищи и т.п.

~ ~ ~

Алмазный горб

Предметы и образы, со всем своим множеством форм и расцветок, возбуждающе действуют на человеческое сознание.

~ ~ ~

Они делают жизнь по-настоящему объективной и интересной.

~ ~ ~

Предметы и образы встают перед глазами и овладевают сознанием, предлагая ему отправиться в путешествие.

~ ~ ~

Это путешествие может быть кратким, как послеобеденная прогулка.

~ ~ ~

Но когда входящее из внешнего мира задерживается на некоторое время, оно становится частью сознания, а путешествие может продлиться на десятилетия.

~ ~ ~

Подобными путешествиями, например, являются профессиональные навыки и различные хобби.

~ ~ ~

Во время продолжительных путешествий сознание начинает углубляться, а ум фокусироваться на отдельных предметах и образах.

~ ~ ~

В этом случае восприимчивость органов чувств отступает на задний план.

~ ~ ~

Естественная коммуникация между умом и сознанием с одной стороны, и телом с другой стороны, затихает.

~ ~ ~

Голова, как носитель интеллекта, пытается обрести независимость от тела.

~ ~ ~

Физически это выражается в выдвижении головы вперед и отклонении шеи от ее устойчивой позиции.

~ ~ ~

При такой позиции головы ее вес, вместо того, чтобы через мышцы передаваться вниз к корпусу и ногам, воспринимается шейным отделом позвоночника.

~ ~ ~

Мышцы в нижней части шеи, поддерживая вес головы, перенагружаются, непрерывно повышают свой тонус и накачиваются.

~ ~ ~

В результате возникает приметный участок хорошо натренированных мышц.

~ ~ ~

Его функция – противодействовать искривлению позвоночника.

~ ~ ~

Мышечная сила направлена против позвонков в области перехода шея – корпус.

~ ~ ~

Подобная позиция головы характерна для ювелира, который внимательно вглядывается в ювелирное изделие.

~ ~ ~

Отсюда произошло название – алмазный горб.

~ ~ ~

Алмазный горб легко превращается в неизменную часть стойки и манеры движения.

~ ~ ~

Он может наблюдаться у людей любого возраста.

~ ~ ~

Счастливчиками, в этом случае, можно считать людей с длинными волосами, так как у них лежащие на плечах волосы скрывают горб.

~ ~ ~

Полный вариант включает в себя также:

Здоровая позиция головы по отношению к телу

Движения по необходимости. Свободные движения

Что улучшается в теле при здоровой позиции и здоровом наклоне головы

Что случается с телом при обычном наклоне головы

Заключение и обобщение

Содержание коллекции „Открой свое движение!“

Серия 4: Здоровые движения для средней части тела

Книжка 12/12: Здоровая ходьба

Книжка 11/12: Здоровая стойка

Книжка 10/12: Здоровый цикл наклон – выпрямление

Серия 3: Здоровые движения для верхней части тела

Книжка 9/12: Здоровый наклон головы