За каждодневной суетой и заботами не забывайте ценить счастливые мгновения бытия: добрый взгляд, дружеское общение, соприкосновение взглядов, понимающее молчание.
Я самая обаятельная и привлекательная
Еще одна из причин, почему женщина не чувствует себя счастливой, заключается в том, что женщина очень часто недовольна собой и, прежде всего, своим внешним видом. Все ей не нравится. То слишком длинный нос, то слишком курносый, то «я выгляжу старой» или «молодой», то слишком худая, то слишком толстая – что-то постоянно огорчает наших милых дам.
Разберемся в причинах. Недовольство собственной внешностью – комплекс, который возникает чаще всего в раннем детстве, так как ребенок еще не знает, кто он и что он. Представление о себе ребенок формирует на основании мнений родителей, братьев и сестер, соседей, учителей, одноклассников. К сожалению, не всегда мнения эти доброжелательные или искренние.
Чтобы стать счастливой, верьте в себя и себе! Не верьте подруге, которая советует вам носить длинные юбки и скрывать ноги, потому что они «кривые и полные». Ведите себя так, будто ваши ноги идеальные. Вы начнете чувствовать себя уверенной и счастливой – и станете привлекательной.
Есть прекрасный прием. Вы берете свою фотографию, которая вам нравится, на которой вы молоды и красивы, и представляете себя сейчас такой же счастливой и красивой. Удивительно, но вы почувствуете вскоре себя самой счастливой на свете.
Между прочим, комплексы убираются также самовнушением. Утром и вечером расслабьтесь, мысленно произносите фразу: «Я молодая, красивая, умная, привлекательная», – и ваше подсознание поверит вам. К этой фразе прибавьте еще свои достоинства, и вы почувствуете, что вы себе нравитесь, жизнь стала радостной, что-то вокруг меняется к лучшему.
Счастье – в расслаблении
Нас везде поджидают ловушки желаний и пристрастий. Цель нашей жизни в контексте счастья – освобождение от всего, что нас держит и не дает двигаться вперед к океану любви. Любви во всем и везде.
Как же достичь такого состояния? Первый шаг – максимальное расслабление. Вы не сможете научиться жить здесь и сейчас, ощущая счастье каждого мгновения, если будете напряжены, если будете относиться ко всему слишком усердно, постоянно будете осторожной, благоразумной и здравомыслящей. Правда, сразу оговоримся, ваша внутренняя работа должна оставаться только вашим секретом, необязательно о вашем внутреннем состоянии должны знать окружающие. Ваш тренинг должен оставаться внутри вас.
Конечно, самостоятельно очень трудно заниматься самосовершенствованием. Желательно иметь наставника в жизни или, как раньше называли, духовника, человека, который прожил жизнь, он понимает вас и может подсказать мудрое решение в сложные моменты жизни. При этом вы должны быть готовы к тому, что окружающие могут не понять вас и с ними возникнут напряжение и проблемы. Но вам с учителем станет легче и спокойнее. Неважно, кто им будет – мужчина или женщина, важно, чтобы вы ему доверяли.
Мало счастья выпадает тому человеку, который живет все время в борьбе, чувствует себя беспокойным, взволнованным или подавленным. В любом случае человек, тем более женщина, будет испытывать дисгармонию и напряжение во всех телах – как астральном, кармическом, так и ментальном. Безусловно, любой вид напряжения или блок можно найти, но это большой труд, которым надо заниматься. Нужно овладеть искусством расслабления. Расслабление должно быть в каждой части вашего тела, это несложно.
Если каждый день вы будете проводить тренировку по расслаблению тела, обязательно добьетесь результата.
Расслаблять эфирное тело вам помогут занятия по системе цигун. Расслабление астрального тела эмоций и ментального – это работа с мыслеформами. Кармическое тело требует экспериментов над собой. А духовное тело помогает расслабить внутренняя работа над умением любить и сострадать.