Измерение кровяного давления
Высокое кровяное давление может привести к инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям и к болезни почек. С возрастом эта опасность увеличивается. Регулярное измерение давления – единственный способ узнать, повышено оно у вас или нет.
Вы можете купить недорогой прибор для измерения давления и, внимательно прочитав инструкцию к нему, постоянно им пользоваться. Измерение кровяного давления в домашних условиях дает более точные результаты, поскольку здесь вы чувствуете себя гораздо спокойнее, нежели в кабинете у врача.
Обследования на глаукому
Глаукома является причиной возникновения слепоты у 12-15% пациентов. Ее вызывает высокое внутриглазное давление. И хотя глаукома в течение многих лет может не появляться, но, неожиданно возникнув, начинает прогрессировать и приводит к потере зрения. Если болезнь не запущена, она поддается лечению. Именно поэтому каждые три года рекомендуется проводить обследование (тонометрию), позволяющее вовремя обнаружить это заболевание. Обследование проводится окулистом или врачом-терапевтом.
Анализ мочи.
Анализ мочи является обязательным пунктом всестороннего медицинского обследования. С его помощью можно получить информацию практически о любом органе тела, особенно о мочевом пузыре и почках. Он поможет обнаружить заболевание почек, мочевого канала, печени, а также диабет и многие другие нарушения в организме. Его рекомендуется проводить каждые 3-5 лет.
Анализ на сахар
Измерение уровня глюкозы (сахара) в крови помогает обнаружить диабет, гипогликемию и другие гормональные нарушения. Поскольку диабет может проявляться по-разному, очень важно его выявить и начать лечить как можно раньше. Такой анализ рекомендуется проводить каждые 5-10 лет.
Общий анализ крови
Общий анализ крови включает семь пунктов исследования и дает полную информацию о трех видах клеток в крови: эритроцитах, лейкоцитах и тромбоцитах. С помощью этого анализа можно определить заболевание легких и анемию. Данный анализ следует проводить каждые десять лет, а в случаях, если у вас появляются настораживающие симптомы, чаще.
Предупреждение и обнаружение рака
Рак легких
Несмотря на некоторый прогресс в лечении этого вида рака, он в последние годы, как никакой другой, продолжает уносить человеческие жизни и по– прежнему стоит на одном из последних мест в списке излечимых болезней, уберегая от смерти только 5-10% своих жертв. К счастью, остальные 90% случаев заболевания могут быть предотвращены.
Курение остается первой причиной, вызывающей заболевание раком легких, увеличивая вероятность возникновения болезни в 25 раз. Бросьте курить, и риск заболевания может быть уменьшен на 50%.
Факторы риска:
курение сигарет или марихуаны;
воздействие асбеста, радиации или радона.
Предупреждающие симптомы:
постоянный кашель и хрипота;
изменение кашля или кашель с кровью;
затрудненное болезненное дыхание.
Диагностическое обследование:
анализ мокроты или рентген грудной клетки.
Меры предупреждения:
откажитесь от курения;
избегайте соприкосновения с асбестом;
ежедневно съедайте хотя бы одну порцию фруктов и овощей (они содержат бета-каротин, который поможет предотвратить рак легких);
избегайте воздействия радона.
Рак прямой кишки
Вовремя обнаруженный рак прямой кишки часто излечивается. Как правило, необходима операция, поэтому очень важно как можно раньше обратиться к врачу.
Факторы риска:
употребление продуктов с высоким содержанием жиров;
употребление продуктов с низким содержанием клетчатки;
застарелый язвенный колит;
наследственные кишечные заболевания.
Предупреждающие симптомы:
кровь в стуле;
вздутие живота, а также изменения в работе кишечника (необычные испражнения в течение нескольких недель);
скопление газов, запор или диарея.
Диагностическое обследование:
пальцевое обследование прямой кишки, проводимое врачом;
анализ крови в фекалиях;
ректосигмоидоскопия – внутреннее обследование прямой кишки зондом со световодом.
Меры предупреждения:
старайтесь употреблять продукты пониженной жирности и богатые клетчаткой;
употребляйте достаточное количество кальция (по меньшей мере 80 мг ежедневно);