— Это ты о чём? — остановила я его мысль, не совсем разобравшись в этом комментарии.
— О том, что женщины, имеющие целый ряд нарушений со здоровьем, часто даже не догадываются, что настоящей причиной многих проблемв их организме является «целлюлит»! Сюда относятся: головные боли, боли в спине, чувство тяжести в ногах, ломкость сосудов, повышенная зябкость, ведь кровообращение и водный обмен в тканях тела, имеющего «целлюлит», полностью нарушены! Что и квоспалительным процессам, кстати, может привести когда-нибудь.
— Ого-го-го! Оказывается, «апельсиновая корка» не только выглядит некрасиво, но и является страшным врагом для женского здоровья. Тогда, тем более, необходимо эту проблему решать! Ты что-то, по-моему, о кислороде и его пользе говорил? Я уже слышала и читала об этом. У нас даже оздоровительные методики на основе этого знания появились, например — о дыхании диафрагмой, то есть — животом, — пояснила я.
— Не появились, а снова вернулись к вам с Востока! У них, в отличие от вас, знания о том, почему нужно дышать диафрагмой, были всегда. В йоге, например, или в цигун. И что-то не видел я у вас на Земле особо толстых йогов! — рассмеялся Май.
Я тоже заулыбалась и спросила:
— А это правда, что при правильном дыхании — то есть, как я понимаю, диафрагмой (или животом, по-нашему), человек худеет?
— Абсолютная правда! Даже если кто-либо и не сможет научиться «дышать животом» постоянно (что, само собой, предпочтительнее!) — тодостаточно и 30–40 минут в день такого «осознанного» дыхания, чтобы ускорить обмен веществ в организме и постепенно похудеть.
— Это как? Можно поподробнее, пожалуйста?! — попросила я, «молитвенно» сложив кисти рук, зная, что меня будут об этом спрашивать все женщины.
— Ещё раз оговорюсь, что лучше всего перейти на постоянное и пожизненное диафрагмальное дыхание — то есть на вдохе живот «надувать»(а не грудную клетку!), а на выдохе «сдувать». Или, если точнее — совсем наоборот от того «способа», которым дышит 80 % людей у вас на Земле! А вы могли бы обратить, кстати, своё внимание на то, каким образом дышат маленькие детки? Они все — без исключения — дышат животиком! А потом вы, взрослые, переучиваете их (даже неосознанно — то есть своим примером!) — особенно девочек — дышать «грудью»… И, как результат, — рано или поздно появляются лишний вес и «целлюлит». А затем «рождается» и куча комплексов, и обида на весь мир, и нелюбовь к себе, иненависть к окружающим — как последний этап отчаяния…
— И всё это только из-за того, что мы неправильно дышим? Ну ничего себе! — прокомментировала я удивлённо.
— Вот именно! Так что постарайся, пожалуйста, «перевести на рельсы» правильного дыхания всех, занимающихся с тобой. Ну, а тот, кто не сможет сразу освоить «дыхание животом», потому что за всю свою жизнь уже привык дышать неверно, пусть начинает хотя бы с 30-минутной «диафрагмальной зарядки».
— Это как же? — снова уточнила я.
— К примеру, человек может, только проснувшись, ещё лёжа в тёплой кроватке, дышать диафрагмой, положив обе руки на живот, чтобыпроверить правильность своего дыхания. Вдох носом — и живот «надувается» (причём максимально!), а выдох ртом — и животик втягивается, само собой, с небольшим усилием, ведь это — зарядка! В обычной жизни вы, естественно, не будете таким образом втягивать живот и выдыхать через рот, а вот во время «диафрагмальной зарядки» — это обязательное условие. А можно, например, и сидя перед телевизором «заниматься», и за рулём машины, и на работе перерывы (а не перекусы!) делать… И, кстати, скорость обмена веществ в человеческих организмах при таком дыханииувеличивается до 5–8 раз! Вот тебе и самый простой на Земле способ похудеть! А если ещё и воду чистую пить, и питаться часто (по 5–6 раз в день) и понемногу — тогда, вообще, красота вас не покинет никогда!
— Здорово! Обязательно расскажу обо всём этом всем, занимающимся со мной. Они будут в восторге! Так что тебе — огромнейшая благодарностьот всех женщин! — искренне обрадовалась я такой полезной информации.
— На здоровье! Тем более, что при таком правильном диафрагмальном дыхании и энергетический баланс ваших физических тел очень сильно повышается и, как следствие, самочувствие улучшается! Советую тебе этот вопрос с дыханием у вас на Земле ещё подробно изучить, а то я не могу больше тратить на это здесь наше время. Потому перехожу далее к продолжению темы о «целлюлите». Итак, после того, как вы себя «избили с мёдом», — необходимо обязательно принять тёплый душ, интенсивно растирая своё тело мочалкой. А затем вам будет нужно хорошеньковытереться, также массируя себя, и напитать свою кожу влагой, легонько вбивая гель-крем «Алоэ-вера», или, если его нет, то любой увлажняющий антицеллюлитный крем. Понятно? — посмотрел на меня вопросительно он.
— Мне лично всё понятно. Только, предполагаю, что так себя «лупить» — очень больно? — «скривила» я «кислую» рожицу.
— «Красота требует жертв!» — так, кажется, вы говорите на поверхности. Так что — выбор всегда за вами — или жалеть себя, или быть уверенной и красивой! Как всегда на Земле, у вас две альтернативы. Никто же никого и не заставляет, между прочим!
— Нет конечно! Но я точно попробую! А потом о своих ощущениях всем расскажу. Ну, а дальше-то что? Ты, вроде, говорил ещё о каких-то кремах со жгучим перцем и маслами? — напомнила я.
— Да, было такое. Так вот — в течение 20-ти дней (но, как помнишь, через день) необходимо проводить процедуры с мёдом, чтобы «оживить» кровообращение и вывести токсины…
— Скорее, «выбить» токсины! — вставила я, не удержавшись от комментария.
— Можно и так сказать, — улыбнулся мой визави. — А вот потом вам и понадобится согревающий антицеллюлитный крем с маслами и перцем. Хотя, думаю, могут подойти и другие разновидности антицеллюлитных кремов — с куркумой, мятой и кофе. В восточных странах эти средства везде продаются, но, полагаю, что и у вас их тоже производят — просто нужно поискать. Ну, в крайнем случае, «заказать» тем, кто поедет отдыхать, например, в Таиланд или Индонезию. На курс хватит и трёх баночек — так что их вес невелик. Да и вашим знакомым не надо будет «ломать голову» над тем, что бы вам такое привезти в подарок.
— Да, тоже вариант. И, конечно же, этот «жгучий» крем необходимо тоже в своё тело «насильно доставлять», то есть «вбивать»? — спросила я у Мая немного жалостливо.
— А что, тебе будет жалко с «целлюлитом» расставаться (если он у тебя, конечно, появится)? Или кому-либо из твоих «подопечных»? — сощурил он свои большие глаза, улыбаясь.
— Нет, просто не все могут терпеть боль…
— Не согласен с тобой. Это всего лишь вопрос осознанного выбора и необходимости. Сама же знаешь, что во время войн люди вынуждены были терпеть гораздо более ужасные страдания и действительно невыносимую боль, чтобы выжить. Даже операции частенько проводились без наркоза. Да, и насколько я в курсе, и зубы у вас на Земле ещё совсем недавно без обезболивания лечили. А вот там, уж действительно, была боль! Так что вы — живущие в человеческих телах — можете вытерпеть намного больше, чем какое-то небольшое болевое воздействие на «целлюлитную прослойку». Ну-у, а кто не сможет… Можно я промолчу? — спросил мой собеседник.
— «…Тому ещё предстоит очень долгий Путь эволюции на Земле!» — закончила я мысль вместо него.
— Тогда я продолжу, раз ты всё же «зацепила» эту тему. Человек, сознательно и добровольно согласившийся терпеть небольшую физическую боль — пусть даже и ради красоты и здоровья «Храма своей Души», то есть тела — частично избавляет себя и от более серьёзных страданий и испытаний, — подытожил Май.