Анастасия Семенова
Женское счастье: Как быть здоровой, красивой и любимой
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В поисках эликсира молодости и здоровья
Какими бы разными мы не были, какие бы различные цели не ставили перед собой, каждая из нас хочет быть счастливой, любимой, здоровой, успешной и прожить свою жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Знаменитый эликсир молодости, здоровья и бессмертия, это пресловутое средство Макропулоса остается пока недостижимой мечтой, легшей в основу множества средневековых трактатов, легенд и современных научных трудов. А вот оставаться как можно дольше здоровой, молодой, привлекательной, стройной — вполне по силам каждой женщине, готовой принять и полюбить себя.
Как достичь этого волшебного состояния, когда собственное существование начнет казаться наполненным чудесами и пронизанным энергией преображения? Как сохранить физическое и душевное здоровье, не поддаться разрушающей силе времени?
Давайте посмотрим на себя со стороны. Кто мы? Какие мы? Хрупкие, нежные представительницы слабого пола, очаровательные и женственные — или сильные, уверенные в себе состоявшиеся личности, дерзнувшие взвалить на себя ответственность за благополучие и благосостояние семьи, за себя саму, наконец? Все дело в том, что в современной женщине эти, казалось бы, противоположные качества вполне уживаются, правда, о гармоничном сочетании между ними говорить приходится редко. И тогда встает вопрос о жертвенности, о способности чем-то пожертвовать, чтобы сочетать в себе несочетаемое. Вроде мы привыкли чем-то жертвовать, но если речь идет о самой большой жертве — о самой себе, о своем здоровье и душевном равновесии? Тоже, увы, встречается нередко даже в наше, довольно эгоистичное время Результат — «молодеют» болезни, и редко сейчас встретишь абсолютно здоровую женщину старше тридцати пяти. Ну-ка давайте вспомним, когда мы в последний раз заботились о себе? Не о ребенке, не о муже, не о родителях, не о профессиональных достижениях и благополучии фирмы, не о сотрудниках и коллегах, а о самой себе, единственной и неповторимой? Не пора ли остановить нескончаемый бег и сказать себе: стоп, так дальше жить нельзя! Позволить болезням победить — значит, лишить себя права на полноценную жизнь, на самореализацию, на чувство удовлетворенности, значит, стать в тягость близким людям, значит, обречь себя на безрадостное жалкое существование, доживание вместо жизни. Кто хочет этого? Никто. Но чтобы эти мрачные прогнозы не стали реальностью, надо прилагать усилия. Надо превозмочь себя, свое неумение заботиться о себе, свою жертвенную натуру, свою элементарную лень, наконец. Если сказать коротко: нам остается лишь одно — взять ответственность за собственное здоровье на себя.
Если вы наблюдаете у себя симптомы каких-то заболеваний — не пренебрегайте помощью специалистов. Помните, есть болезни, от которых вылечиться самостоятельно невозможно. С какими-то болезнями вы справитесь, с какими-то — возможно, и нет. Но значительно улучшить свое самочувствие, если наконец-то займетесь собой, вы, несомненно, сможете. И чем раньше вы начнете заниматься собой, тем больше шансов, что необратимых изменений в организме вы не допустите.
Но не забывайте и о другом, не менее важном — практически все наши болезни имеют не столько физиологические, сколько психологические причины. Иными словами, телесные заболевания нельзя рассматривать отдельно от состояния духа и души. По сути, человек здоров настолько, насколько он этого хочет, а болезни и жизненные проблемы являются безусловным отражением цепочки, составленной из неправильного образа мыслей и неверных поступков. Многие исследователи давно уже установили такую связь — в современном мире эти явления подробно описали Сергей Лазарев, Рудигер Дальке, Луиза Хей, Лууле Виилма. В нашей книге мы обязательно познакомимся с этими соответствиями и начнем работу над устранением истинных причин наших недомоганий, а значит и самих недомоганий.
Помочь справиться с этим поможет давно уже ставший популярным метод аффирмаций — особым образом составленных фраз, регулярное повторение которых настраивает ваше подсознание на новые цели. Работа аффирмаций сводится к закреплению в нашем подсознании определенного положительного образа. При этом подсознание всеми возможными способами старается привести в соответствие жизнь реальную и образ, закрепленный в глубинах неосознанного. В нашей системе оздоровления мы будем использовать проверенные аффирмации Луизы Хей, знаменитой писательницы и психолога.