Результат очевиден: если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.
Итак, согласимся с тем, что причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов». Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один — не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche — душа, soma — тело) — наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.
Психосоматика показывает, что существует глубокая взаимосвязь между заболеваниями и нашими мыслями, между эмоциями и представлениями, между верованиями и подсознательными убеждениями. Она рассматривает, как все эти вещи влияют на человеческую душу, разум и, конечно же, тело. Задача этой науки — научить людей находить в себе истинные причины своих заболеваний, тщательно прикрытые психологическими масками.
Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем — послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть здоровым.
Психосоматика говорит нам: измените негативные и ограничивающие вас мысли, которые не дают вашему организму развиваться и создают у вас иллюзорное восприятие себя.
Боль заставляет нас задуматься над тем, какие мысли ведут к неверным установкам. А ведь именно неправильные установки приводят человека к неверным поступкам, решениям и действиям. Болезнь также заставляет нас коренным образом изменить свой образ жизни и пересмотреть привычки, угрожающие физическому состоянию тела. Она указывает на острую необходимость провести трезвую переоценку взаимоотношений с окружающими людьми, а также положить конец отношениям, которые разрушают нас эмоционально. Иногда заболевание помогает нам наконец-то научиться выражать, а не подавлять свои сильные эмоции. И это очень важно, ведь психосоматика как раз говорит о том, что подавление любых эмоций наносит моментальный удар по нашей иммунной и нервной системе.
В ГРУППЕ РИСКА — КАЖДЫЙ ИЗ НАС!
Давайте посмотрим, какие особенности поведения свойственны тем людям, которые склонны к серьезным соматическим заболеваниям.
• Пессимизм и негативное мировоззрение.
• Постоянная погруженность в свои личные проблемы.
• Отсутствие радости и чувства юмора.
• Отсутствие смысла в жизни, периодические приступы глубокой депрессии.
• Неумение справляться со стрессом.
• Неверие в то, что стресс способен разрушить тело и вызвать соматические заболевания.
• Стремление к тотальному контролю своей жизни и жизни окружающих людей.
• Неспособность дарить людям любовь и принимать ее, а также нехватка любви к самому себе.
• Восприятие жизненных проблем в виде препятствий, а не возможностей измениться.
• Игнорирование телесных потребностей (например, отсутствие нормального питания и нехватка времени на отдых).
• Плохая адаптивность.
• Озабоченность мнением других людей.
• Невозможность откровенно говорить о своих эмоциональных переживаниях и требовать необходимое.
• Сопротивление любым переменам, нежелание расставаться с прошлым.
Наверняка в этом списке любая женщина найдет хотя бы один пункт с очень хорошо знакомым ей качеством. И все-таки не стоит пугаться преждевременно: все эти поведенческие черты приводят к болезни лишь в том случае, если проявляются на протяжении длительного времени.
РОЛЬ СТРЕССОВ В ВОЗНИКНОВЕНИИ БОЛЕЗНЕЙ
Еще одна важнейшая причина возникновения болезни — стресс, степень которого определяет характер болезни. Особенно подвержены стрессовым ситуациям жители больших городов. Важно понимать, что сам по себе стресс ничего убийственного в себе не несет. Он представляет собой не самое приятное физиологическое состояние, при котором мы чувствуем некое возбуждение, схожее с тем состоянием, когда мы находимся в повышенной боеготовности. Задача стресса — в случае экстренных ситуаций срабатывать как аварийный режим. Правда, все дело в том, что этот самый аварийный режим срабатывает слишком часто, причем иногда помимо воли самого человека. Вот и получается: если система бесперебойно работает в аварийном режиме, рано или поздно она выйдет из строя, даст сбой, и что-то непременно сломается в ней.