КАК ПРИМИРИТЬ ДУШУ С ТЕЛОМ?
Но давайте вернемся к основным постулатам психосоматики.
Вспомним первый из них: неправильные мысли неизбежно приводят к болезни.
У любого человека есть все необходимое для самостоятельного исцеления — в его физическом теле мощные механизмы для этого присутствуют изначально.
Решение проблемы здесь вроде бы простое: измените мысли — и вы получите здоровое тело. Иными словами, сначала надо справиться со своим душевным состоянием, после чего последует излечение тела и разума.
Что же надо сделать для этого? Начните жить осмысленно и радостно, постоянно развиваясь и не стесняясь выражать свои потребности. И не забывайте: жить — это значит постоянно меняться и менять мир вокруг себя! Всегда думайте о том, чего вы хотите достичь, вместо того, чтобы беспокоиться о том, чего вы хотите избежать. Помните: о чем человек думает, тем и он становится!
Здоровье отражает ваши мысли.
Есть хороший способ проверить, насколько здоровы и правильны ваши мысли, — спокойно и последовательно проанализируйте свой образ жизни, взаимоотношения с людьми, а также общее состояние своего организма. Если то, что вы обнаружите в результате такого анализа, вам не понравится, просто измените это.
Прощение делает вас более здоровым человеком.
Когда сердце человека наполнено печалью, страхом, гневом либо отчаянием, в нем не находится места для здоровых чувств. Прощение убирает застарелые рубцы в нашей душе: все те подсознательные страхи и «больные» установки, которые прячутся в позвоночнике, а также все отравляющие эмоциональные скопления во внутренних органах.
Любовь исцеляет!
Любовь на самом деле обладает ни с чем не сравнимой целительной энергией. Посылая ее в больные части своего тела, вы наполняете весь свой организм мощной регенерирующей силой.
О том, что нужно уметь прощать и любить, говорят многие целители. Речь, конечно, идет о любви и прощении в самом широком смысле — по отношению к людям, близким и совсем незнакомым, но главное — по отношению к самим себе.
Очень проникновенно писала об этом в своих книгах знаменитый эстонский врач и целитель Лууле Виилма. Приведем здесь отрывок из ее «Главной книги о любви»[1]:
«Представьте себе, что у вас есть возлюбленный, самый дорогой в мире. И он вас тоже любит. Этот самый любимый, самый дорогой — ваше собственное тело. Подумайте и постарайтесь вспомнить, как часто в жизни вы делали ему больно или позволяли это делать другим. Как часто подвергали его бессмысленным испытаниям, приносили в жертву, стиснув зубы от злости, разыгрывали из себя мученика. И сколько раз упустили возможность сделать для него хорошее. Вы относились к нему хуже, чем к машине, как к собственности, на которую не имеете права.
В состоянии ли оно любить вас и дальше? Не в состоянии. Оно изношено. Оно согнулось до земли под этим грузом тяжести. И все же если оно еще живо, то готово немедленно сбросить с себя этот груз, если ему в этом помочь. Постарайтесь искренне доказать ему, что не желаете более намеренно испытывать его на выносливость, а все, что было раньше, шло от глупости и незнания и больше не повторится!
Разговаривайте со своим телом! Оно все поймет, потому что любит вас. Тело — самый верный возлюбленный. Но часто ли мы ценим верность? Истинную любовь мы начинаем ценить, лишь когда отведаем горьких плодов неверности. Так мы учимся.
Если вы теперь искренне попросите прощения у своего тела за то, что причинили ему много плохого, упустили возможность сделать хорошее, оставляли без внимания его сигналы, не умели думать о нем правильно, то оно простит вас.
Простите себя за то, что вы раньше всего этого не знали и не делали. Любите свое тело и себя самого. Если ощутите, что по телу пробегает дрожь, вами овладевает чувство чистой любви, и вы хотите обхватить свое тело руками и обнять его, то это знак того, что тело поняло. Лишь тогда, когда вы привыкнете постоянно общаться так со своим телом, болезнь может исчезнуть навсегда…»
Приведем здесь несколько аффирмаций Луизы Хей, которые помогут нам пробудить любовь к самим себе, нашему телу и миру, который нас окружает.
Я достойна уважения и любви.