С раковыми клетками борется шпинат. Очень полезны для микрофлоры йогурты. Оливковое масло — рекордсмен по содержанию мононенасыщенных жиров. Нежирная говядина и лосось богаты белками. Очень полезен гранатовый сок, который нормализует кровяное давление, помогает бороться с онкологическими заболеваниями, повышает потенцию у мужчин. Мясо — обязательный продукт для человеческого организма.
Кроме того, в меню обязательно должны входить молоко, яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок. Из всех напитков лучше всего отдавать предпочтение зеленому чаю.
Диетологи напоминают, что целебные свойства этих продуктов лучше сохраняются, если употреблять вышеперечисленные продукты сырыми или подвергнутыми минимальной обработке.
НАПИТКИ МОЛОДОСТИ
Главный секрет омолаживающих напитков — увеличение количества окислительных процессов, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами, разрушающие клетки организма. Напитки молодости уменьшают образование свободных радикалов, способствуют предотвращению многих болезней, помогают при лечении и восстановлении организма.
Зеленый чай — напиток бессмертия
Знаете ли вы, что в Китае чай, прежде чем стать повседневным напитком, долгое время применялся только как лечебное средство? Его применяли при многих болезнях. Считалось, что чай снимает головную боль, укрепляет силу, улучшает зрение. Из него готовили целебные отвары и пасты, лечили с его помощью отравления.
Зеленый чай популярен во всем мире. Ученые изучили и подтвердили его целебные свойства. Этот чай действует мягко и безвредно, улучшая общее состояние здоровья, повышая выносливость и иммунитет, помогает справиться с такими болезнями, как язва желудка, ожирение, болезни печени и почек, простатит, болезни органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, последствия радиационного облучения, рак.
Яблочный сок
Яблоки известны целебными свойствами, благодаря содержанию большого количества железа, различных сахаров, пектина. Они обладают антиоксидантными свойствами, что помогает бороться с заболеваниями головного мозга, онкологическими заболеваниями. Доказаны омолаживающие свойства яблочного сока, который активно препятствует окислительным процессам в организме человека.
Гранатовый сок
В состав гранатового сока входит много полезных витаминов, минеральных веществ, ферментов, органических кислот. Благодаря такому насыщенному составу гранатовый сок благоприятно влияет на все системы нашего организма. Гранатовый сок помогает при анемии, благотворно влияет на работу сердечной мышцы, улучшает общее состояние кожи, волос, ногтей, суставов. Так же в состав гранатового сока входят полифенолы, другими словами антиоксиданты, которые способствуют сохранению молодости, и предотвращают старение организма. Пейте гранатовый сок в разбавленном виде, например коктейль из гранатового, морковного и свекольного соков.
Виноградный сок
Это один из самых насыщенных витаминами соков, ведь в состав винограда входят: белки, углеводы, кислоты, калий, кальций, фосфор, магний, железо, витамины. В лечебном, диетическом и пищевом отношении — очень ценный продукт, некоторые специалисты по своей насыщенности сравнивают виноград с минеральными водами. Виноградный сок содержит множество пектиновых веществ, способствующих снижению уровня холестерина и выведению свободных радикалов из организма. В косточках красного винограда обнаружен сильнейший антиоксидант, который улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и способствует омоложению организма.
Вишневый сок
Вишневый сок насыщен железом и магнием. Благодаря содержанию антиоксидантов, сок ягод вишни улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее действие. Высокое содержание фолиевой кислоты и железа делает его полезным средством при малокровии. Он активно борется с инфекциями мочевой системы и снижает риск развития рака. Новейшие исследования показали, что вишневый сок может быстро восстанавливать силы, особенно после физической нагрузки, поэтому особенно полезен спортсменам. А еще он влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.