Ответьте на вопрос. Все возможные ответы запишите ниже. От вопросов к ответам проводите линии со стрелками, так вы сможете воочию наблюдать ход своих рассуждений.
На каждый ответ, который вы будете давать, должен приходиться новый вопрос, начинающийся с «Почему.». Ответив на него, задайте новый вопрос, начинающийся с «Почему.». И так до того момента, пока у серии вопрос-ответ не будет логического завершения. После этого задайте вопрос «И что из этого» или «Ну и что?» — и попробуйте ответить на это.
Спросив себя «Ну и что?», не давайте интеллектуального ответа, постарайтесь получить его из области чувств. Будьте ментально пассивны, не думайте ни о чём, и тогда ощущения, эмоции, какие-то картины проявятся в вашем сознании как ответ.
Инстинкт и интуиция проявляются лучше, когда разум пассивен, когда он молчит и не рождает никаких мыслей. Если ответ приходит из области интуиции или инстинкта в виде эмоций или картинок — знайте, это честнейший и полнейший ответ.
В итоге, рисунок на вашем листе бумаги будет похож на дерево. Вы можете использовать по одному небольшому листу для каждого вопроса, или целый ватман для всех сразу.
В польском языке, вопрос «Ну и что с того?»(No i coztego?) уже содержит правдивейший интеллектуальный ответ: «ничего» (Nic). Вы, в процессе анализа тоже обнаружите такой ответ в конце каждой ветки вопросов.
Вот пример такого анализа:
Я решил (а) похудеть
Почему я решил(а) похудеть?
Ответ первый.
Я так больше нравлюсь людям.
— Почему я хочу нравиться людям больше?
Когда люди дают мне знать, что я им нравлюсь, я чувствую себя лучше.
— Почему я нуждаюсь в чьём-то положительном ко мне отношении? Мнение людей влияет на мою самооценку.
— Почему моё настроение зависит от чьих-то суждений? Моя самооценка недостаточно высока.
— Почему моя самооценка недостаточно высока? И так далее.
Ответ второй.
Потому что Некто увидит меня и я ему/ей покажусь более привлекательным(ой).
— Почему мне важно мнение Некто? Потому что я люблю его/её.
— И что из этого? И так далее.
Ответ третий.
Так моё тело лучше выглядит
— Почему я хочу, чтобы тело лучше выглядело?
Потому что я лучше себя чувствую и ощущаю себя более привлекательным(ой).
— Почему я хочу быть более привлекательным(ой)? Чтобы нравиться людям.
— Почему я хочу нравиться людям?
Вообще-то меня больше заботит Некто, мне кажется, что это его/её привлечёт ко мне.
— Почему тебе нужно внимание Некто? И так далее.
Ответ четвёртый.
Так я могу экономить деньги на пище.
— Почему я хочу экономить деньги на пище? Мне кажется, у меня недостаточно денег.
— Почему я хочу иметь больше денег? Так я чувствую себя спокойнее.
— Почему без денег я чувствую себя неспокойным(ой)
Я боюсь, что однажды мне будет не на что жить.
— Ну и что?
Тогда я буду жить в бедности.
— Ну и что?
И так далее.
Члены семьи
Члены вашей семьи, люди с которыми вы живёте — это те, кто влияет на вас более всех (а вы, соответственно, на них). Их настрой может, как помочь вам, так и сделать невозможным достижение желаемого. Важно учитывать этих людей, и стараться отыскивать компромиссы. Особенно, если речь идёт о таком глобальном изменении, как переход на ЖБЕ.
Для начала, ваша главная задача — объяснить им, что вы собираетесь сделать и почему. Их помощь будет полезной для вас, и чем лучше они вас поймут, тем меньше препятствий окажется на вашем пути.
Помните, что переход на неедение повлечёт за собой множество изменений в вашем отношении к миру. Поначалу, это может осложнить взаимоотношения в семье и с друзьями. В худшем случае, если взаимопонимания не достичь, единственным возможным выходом может быть разъезд или развод.
Энергия и излучения ваших тел будут значительно меняться. Это может спровоцировать дисгармонию (диссонанс) между вами и вашим супругом(ой), детьми, родителями и иными членами семьи. Если они не поддержат вас и не поймут (хотя бы оттого, что выбрали другой путь духовного роста), скорее всего (хотя у каждого правила есть исключения), будут возникать неприятные ситуации. Дисгармонию будет трудно перенести, так как страх, раздражение, ненависть, злоба и прочий негатив будет проявляться снова и снова.
С другой стороны, возможно и иное развитие событий. Энергия ваших тел, излучаемая вами, может подтолкнуть ваших близких к духовному росту. Это называется «подъём вибраций окружающим». Как следствие, эти люди, возможно, заинтересуются нематериальной стороной жизни. И настрой по отношению к еде у них тоже может измениться.