что только уникальный путь имеет ценность в этом мире.
254
255
41
Забудьте.
Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе.
Второе правило Бойцовского клуба: никогда никому не рассказывать
о Бойцовском клубе.
Да, да, я знаю, стоило бы остановиться на 40 главах.
256
Но так вышло, что меня натолкнули на мысль, и она не может пройти
мимо вас.
И сразу быка за рога.
Суть любого освобождения от зависимости в том, чтобы перестать
думать о ней.
К примеру, два раз в месяц я не ем весь день, и у меня не получалось это несколько раз или получалось с невероятными усилиями воли, прежде чем я понял, в чём секрет.
А секрет в том, что нельзя думать о том, от чего воздерживаешься, и как только я понял, что думать о еде нельзя, я стал выдерживать
полтора суток без еды так легко, что в это невозможно было поверить.
Даже глядя на то, как другие поедали еду, я спокойно думал о своём, попивая свой кипяток.
Иными словами, чтобы невероятно легко воздерживаться от порнографии и онанизма, нужно полностью оградить себя от любых мыслей
о том, что вы воздерживаетесь, если не хотите проиграть.
Не читайте ЖБО, не смотрите антидрочерские каналы, не посещайте
АнтиО, при упоминании воздержания пролистывайте дальше, игнори-руйте антидрочерские и противопорнушные материалы, полностью изо-257
лируйте себя от всего, что напоминало бы вам о том, что вы воздерживаетесь.
Это залог НЕВЕРОЯТНО легкого воздержания!
Категорически нельзя считать дни, помнить с какого числа вы живёте без виртуального секса, вообще помнить об этом не надо, занимаясь
своими делами, максимально далекими от всей этой движухи, к примеру, работой в саду или поездками в бассейн.
Важно и невероятно быстро забывать о срывах (с кортизольным за-креплением, ессно, у нас же здесь не тусовка мальчиков зайчиков), просто игнорировать их и моментально выкидывать из памяти, переводя
свое внимание в конструктивное русло других дел.
Фишка в том, что любое воспоминание о том, что вы воздерживаетесь
это как смотреть порнуху, только с другого края.
Да, это не приводит к мгновенному срыву, но концентрирует ваше
внимание на теме, а все мы знаем, что тема воздержания прямо связана
с ежесекундными воспоминаниями о сексуальных фантазиях, просмотре
порнографии, мечтании о сексе и прочими темами, постоянное педали-рование которых даже в отрицательном ключе все равно накручивает
вас.
Представьте, что тот, кто бросил пить алкоголь, постоянно ходит на
собрания анонимных алкоголиков, где продолжает накручивать своё сознание на то, что он алкоголик, что от алкоголизма нельзя освободиться, общаться с другими алкоголиками, и вы поймёте, что тем невозможно
победить алкоголь, а можно стать только сильнее зависимым от него.
Как же легко бросить пить?
А это наглухо игнорировать любые темы, которые даже отдаленно
связанные с алкоголем, причем неважно, в позитивном или негативном
ключе идёт общение. Наоборот, нужно постоянно сосредотачивать своё
внимание на всём, что максимально далеко от алкогольной темы, созда-вая для себя мир без алкоголя как явления в принципе.
В самом деле, неужели сложно быть абсолютно свободным от ничего
(ведь в мире без алкоголя нет даже понятия алкоголя), если этого даже
не существует в вашем мире?
Да нет конечно, нельзя воздерживаться от того, что вы полностью
исключили из своего сознания и физически выкинули из своего мира.
Вы скажете, но как же я могу физически выкинуть алкоголь, если
он продается в магазинах?
Да очень просто, переводя внимание на те полки, на которых нет
алкоголя, выкинув все бутылки из дома, и встречаясь с друзьями, когда
они не пьют.
258
Что же до воздержания, то единственный способ воздерживаться это
забыть о том, что ты воздерживаешься.
Поймите, чтение и просмотр материалов о воздержании это тоже самое, что смотреть порно.
Участие на форумах, в обсуждении, думать о воздержании, помнить
о нём, сожалеть о срывах – это гарантированное стратегическое поражение.
Конечно, есть смысл, когда зависимость уже конкретно вас доста-ла, один раз конкретно изучить тему, расставить для себя приоритеты, и потом всё, уходите в полный игнор всей темы в целом, забываете о
порнографии, фантазиях, онанизме, запрещая себе думать о них как в
положительном ключе (вот бы посмотреть!) и в отрицательном (порнография зло, вот такие-то исследования), так как это в любом случае