психики и физиологии.
Начнём.
Надо ясно понимать, что конструктивные желания рождаются из
ЗНАНИЯ.
Если я, к примеру, ясно представляю, как ранний подъем приведет
моё животное к невероятной доминации, а лично я это ЯСНО представляю, то будет ли у меня проблема вставать в четыре утра?
Нет, конечно, это не будет проблемой, это будет моим достижением.
Но что если гопник Вася решит рано вставать, лишь смутно понимая
выгоды от этого мероприятия?
240
Да он будет мучать своё животное, которое не видит связи между
ранним подъемом и целью его, животного, жизни (бессмертием, доминацией, обладанием), и как следствие в короткий срок он себя кортизольно
закрепит и будет вставать в обед, как привык раньше.
В чём между нами разница?
Да в том, что я знаю, как ранний подъем приводит к невероятному
успеху по жизни, и смог объяснить это своему животному, а Вася этого
не знает, и поэтому терпит крах.
Поэтому любое, абсолютно любое желание начинается с качественного знания, вам нужно узнать настолько много, чтобы вы были невероятно убедительны для своего внутреннего животного, и оно с удовольствие
выдавало вам мегатонны энергии.
Если у вас чистые рецепторы, мало кортизола, много дофамина – и
вы ничего НЕ хотите, то это значит, что у вас нет качественного знания, и вы не понимаете какие действия ведут вас к доминации в этом
мире. Немного поднажмите на поиск информации, и вам откроется множество инструментов для приложения усилий, это создаст желание, и
мы сможем его дофаминово закрепить.
Продолжим.
Когда за счёт знания вы смогли создать желание, надо создать условия для его дофаминового закрепления.
Первое.
Делайте это только тогда, когда хотите.
Второе.
Делайте это только так, как хотите.
Третье.
Переставайте делать это, как только захотите.
К примеру, если вы решили читать книгу, которая ЯВНО повысит
вашу доминацию, вы уже узнали это из своего ЗНАНИЯ, то читайте
её только когда хотите, так, как вы хотите (к примеру, читайте сразу
середину или конец), и бросайте, как только желание читать покинуло
вас, безо всяких сожалений и причитаний (словом, не закрепляйте себя
кортизольно).
Словом, какое бы не было ваше желание, делайте его максимально
по-вашему, без схем и правил, и вы начнете его дофаминово закреплять.
Запоминаем.
Чтобы чего-то хотеть, надо знать, как это сделает вас доминатором
в глазах животного, и делать это максимально свободно, с минимумом
ограничений.
Пример.
241
У меня свои сайты, потому что я верю, что моя деятельность улучшает мою карму, а высокая карма это чистая доминантность, плюс к тому, так как сайты мои, не один стрекозёл не может говорить мне что, когда, и зачем делать.
У меня есть знание, зачем я это делаю, и свобода в осуществлении
желания – и это база.
И теперь поехали на продвинутый уровень.
Да, есть знание о том, как осуществление желания поможет доминации.
Да, есть свобода.
Что же дальше нужно, чтобы закреплять дофаминово полезные для
нас действия, становиться невероятно эффективным в построении жизни
мечты?
А нужно применять ФИШКИ.
Фишка ОДИН.
Цели должны быть невероятно маленькими.
Написать три строчки, присесть ОДИН раз, пробежать тридцать секунд, не есть до 7 утра, НЕ дрочить один день, встать до 12 часов дня, не слушать музыку после 22.00, не проверять лайки и комменты до 10
242
утра, послушать одну минуту полезной лекции, отказаться от посещения
одного сайта или канала на ютубе на два дня.
Чем меньше цели, тем лучше – так как каждая малая цель заряжает
вас энергией, вы видите, что это вам по силам, и с каждой ПОБЕДОЙ вы
входите на частоту доминации, частоту достижения и реализации своей
мечт.
Иными словами, сверхмалые цели приводят к тому, что ваша жизнь
— это череда побед, череда триумфов, успехов и достижений.
Ничто так не заряжает на успех, как череда успехов.
У вас может быть цель позавтракать, цель вовремя придти на встречу, цель каждый день менять трусы или принимать душ – и каждый раз
впадайте в невероятный восторг от того, что вы достигли того, что было
намечено.
К примеру, когда я захотел написать ЖБО 5.0 я совершил ошибку –
я сказал себе, что моя цель закончить методику, и только в конце я смогу
повесить себе на шею медаль, что демотивировало меня очень сильно.
Но когда я разбил эту цель на невероятно маленькие, к примеру, цель написать заголовок, цель написать вступление, цель написать одну