6) Когда он будет общаться с девушкой и не будет знать, что сказать ей, то он просто будет молчать и наслаждаться их совместной прогулкой.
7) Когда он будет ехать в машине, то будет концентрироваться на поездке, замечая больше деталей по пути и увеличивая контроль над ситуацией.
8) После ссор с женой или ещё с кем-то он будет расслабляться с помощью наблюдения за своим дыханием или прослушивания спокойной музыки. Другими вариантами могут быть: занятия в тренажёрном зале, пробежка, езда на велосипеде и прочее.
Проблема заключается в том, что курильщик не знает, какова причина его зависимости. Только единицы, которые работают над избавлением от этой зависимости, могут знать. Те же, кто постоянно курит, скорее всего, будут обманывать самих себя, выдумывая сотни других причин, не имеющих отношения к делу.
А по факту единственной причиной их курения является необходимость заглушить голос своей совести и души. Этот голос может появляться из-за того, что они не двигаются к своим целям, не встречаются с интересной девушкой, занимаются тем, что они ненавидят и т. п. Здесь можно привести огромный список, т.к. у разных людей – разные интересы. Но всех их будет объединять одно обстоятельство – недовольство своей жизнью. Голос совести пытается обратить их внимание на ту ЖОПУ, в которой они оказались. Но чтобы заглушить этот голос, они курят и голос на время исчезает. Можно всю жизнь прятаться от голоса души и совести, но это лишь увеличит количество проблем.
И тут только два пути – либо продолжать бежать, либо посмотреть в глаза проблеме и решить её навсегда.
Я сравниваю зависимость от онанизма с другими зависимостями именно для того, чтобы вы лучше представляли себе общую картину. Со стороны зависимости могут отличаться друг от друга, но всех их объединяет одно – они делают из человека раба.
Человек, занимающийся мастурбацией, ощущает себя так, как будто ему постоянно чего-то не хватает. Чтобы чувствовать себя нормально – он будет продолжать дрочить.
Сделаем важный вывод о том, почему вы продолжаете заниматься онанизмом:
1) Вы делаете это из-за того, что не понимаете, как будете жить без онанизма. Или другими словами – вы не можете отказаться от того удовольствия, которое приносит вам мастурбация.
2) Ваш страх перед негативными последствиями онанизма гораздо слабее страха перед жизнью без онанизма с множеством нерешённых проблем, от которых раньше вам помогал убежать онанизм.
3) Вы не знаете, как справиться с теми проблемами, которые возникают в результате отказа от онанизма – сексуальное напряжение, унылое настроение, сексуальные фантазии и прочее.
А теперь я хочу ещё немного углубиться в тему и рассказать вам о том, почему так сложно бывает бросить онанизм.
На то есть 3 ярко выраженные причины
А) Онанизм может являться следствием просмотра порно или сексуальных фантазий, возникающих в голове.
Т.е. получается так, что вы просто включили какой-то ролик, не собираясь заниматься мастурбацией. В результате это явилось стимулом для самого онанизма. Либо может быть иначе – вы просто пили чай, и вдруг у вас в голове начала разворачиваться картина, как вы занимаетесь сексом с развратной особой где-нибудь в ванной. Эта фантазия стала стимулом для онанизма. Либо сначала появилась фантазия, затем вы включили порно, а уже после начали кочегарить на всю катушку.
Б) Вторая причина – желание получить лёгкое и быстрое удовольствие, не тратя энергию и не предпринимая реальных действий.
Человек начинает всё чаще обращаться к услугам онанизма, чтобы улучшить своё настроение и почувствовать себя более живым. При этом он отлично понимает, что никуда не нужно выходить из дома. Достаточно запустить компьютер и зайти на порносайт. А дальше просто включается порнуха и выполняется ряд нехитрых вертикально-поступательных движений, которые приводят к желаемому результату. Он подсаживается на эндорфиновую иглу, которая управляет его настроением. При оргазме мужчина получает дозу эндорфинов, а после полчаса чувствует себя спокойно и уютно. С каждым новым разом нужно заниматься онанизмом всё чаще, чтобы возвращаться в это состояние. Но парадокс в том, что человек, не занимающийся мастурбацией, практически всегда находится в спокойном состоянии. Его настроение не прыгает вверх-вниз, а находится на стабильном уровне. Однако зависимый от онанизма человек наоборот считает, что именно онанизм приносит ему это спокойствие и лёгкость.