Основное, что вам нужно будет сделать – это научиться использовать накопленную сексуальную энергию в другом русле.
В связи с тем, что ваша привычка мастурбировать глубоко укоренилась, то придётся заняться перестройкой собственной физиологии.
Если вы научитесь перераспределять накопленную энергию на другие задачи, то ваша половая система будет долгое время находиться в покое. Она не будет вас беспокоить и напрягать, а это самое главное при борьбе с онанизмом.
Существует закон сохранения энергии, который говорит о том, что количество энергии в организме всегда ограниченно. И энергия распределяется в соответствии с приоритетом. Проще говоря, вы выбираете задачи, которые требуют повышенного внимания, и занимаетесь именно ими.
Приоритеты будут выстраиваться, исходя из привычного вам образа жизни. Временные перемены в образе жизни не приведут к изменению приоритетов. Поэтому вам нужно коренным образом перестроить ваш образ жизни, чтобы появились новые приоритеты, на которые можно направить сгенерированную энергию.
Если вам удастся жить без онанизма три месяца, то приоритеты вашего организма перестроятся в результате изменения образа жизни. Ведь вы больше не будете без конца дрочить. Наоборот, вы перестанете прибегать к своей вредной привычке. А это уже изменение образа жизни. В результате такой перемены ваша половая система войдёт в уравновешенное состояние, когда она снабжается энергией в минимальном объёме. Она получает только самое необходимое.
Второй фактор:
Просмотр порно и фантазий вызывает сексуальное напряжение.
Этот момент я уже упоминал, но мы должны разобрать его во всех подробностях.
Допустим, вы включили ваше любимое порно. Думаете: «Дрочить не буду, так просто посмотрю одним глазком». И вот запускается заветный экран, вы выключаете свет, чтобы максимально погрузиться в атмосферу виртуального чпоканья. На вашем мониторе мелькают кадры, где показывают актрис, которые снимаются в этой порнушке. Всё. Вы познакомились с участниками этого фильма. И пошла первая сцена в бассейне. Загорелая брюнетка с интересом полирует хозяйство накаченного мужичка, который откинулся на спинке стула. Вы, конечно же, представляете, что она полирует именно ваше хозяйство. И вот возбуждение усиливается, сексуальное напряжение растёт с каждой минутой от просмотра этого незабываемого спектакля. Тут ваша рука тянется к прибору, чтобы выполнить свою миссию. И вдруг! Вы вспоминаете, что вообще-то не собирались дрочить.
Допустим, вы превозмогли своё желание и выключили. Но суть заключается в том, что, даже выключив порнофильм, вы продолжаете ощущать ярко выраженное сексуальное напряжение. Оно снижается крайне медленно. Приходится постоянно преодолевать желание закончить начатое, т.е. прибегнуть к услугам правой руки.
Что же получается? Вы дали своему организму команду, чтобы он направил как можно больше энергии в половую систему. А после не стали эту энергию использовать. Приведу аналогию. Вы разогнали поезд до максимальной скорости и внезапно захотели его остановить. Но поезд в ту же секунду не остановился, потому что инерция не позволяет ему это сделать. То же самое и с сексуальным напряжением. Энергия уже направлена, а вы пытаетесь быстренько остановить её целенаправленное движение. С вероятностью в 95 процентов у вас не получится это сделать. В 5 процентах случаях людям удаётся подавить своё желание и проконтролировать процесс. Но это требует от них титанических усилий. Лучше вообще не создавать такую инерцию (т.е. не смотреть порно), иначе вы сами вынесете себе приговор и подрочите.
Если вы создадите избыточное сексуальное напряжение, и оно не найдёт выхода, то будете чувствовать себя озабоченно и беспокойно. Вы прекрасно понимаете, о каком я говорю состоянии. Каждый мужчина его испытывал в жизни и не раз.
Вы вообще заходили на форумы, где народ пытается избавиться от онанизма? Там ситуация обстоит таким образом, что люди пробуют держаться месяц, два, три, но при этом смотрят порнуху и фантазируют. По-моему, в такой ситуации естественно, что у вас ничего не получится. Через какое-то время всегда происходит срыв, а после люди загоняются, что подрочили. Они чувствуют вину перед собой, что не сдержали собственное обещание. Ранее я и сам пробовал действовать так, но я всегда срывался. Затем меня обязательно навещало чувство вины. Образовывался замкнутый круг, по которому я долго ходил, пока не осознал, каково решение. Оно заключается в том, чтобы не смотреть порно и не погружаться в фантазии + перенаправлять энергию на важные цели в жизни.