Каждый человек является звеном единой цепи, связующей всех людей на земле, и оказывает влияние на всех, кто его окружает. Наша связь установлена на уровне души, которая является частью чего-то высшего. Каждая душа приходит на землю за опытом, чтобы чему-то научиться. Процесс обучения и есть наша жизнь. Поэтому ничто просто так не происходит, во всем есть смысл. Мы являемся учителями для других людей, и каждое наше действие преподносит другому урок. Поэтому нет смысла о чем-то сожалеть – это было нужно для чего-то.
Другое дело, что ко всему надо относиться здраво – позиция вседозволенности не имеет смысла. Мы действуем согласно уровню своего развития, и если не будем прогрессировать, то есть становиться более ответственными, мудрыми, мыслящими, нас будут этому учить. А учить можно по-разному, иногда уроки причиняют боль, ведь нашему телу нет дела до того, что там душе надо. И все наши страдания, слезы, муки и т. д. для души – всего лишь процесс обучения. Так давайте попробуем учиться добровольно, занимаясь своим развитием (насколько это возможно).
Взять ответственность на себя
Первый шаг – научиться брать ответственность за свои действия на себя. Ответственность – это взрослая позиция, когда вы четко видите, какие действия или бездействие привели к тем или иным исходам, делаете выводы, принимаете последствия и прорабатываете качества или компетенции, которые дали такой результат.
Что значит взять ответственность за свою жизнь на себя? Например, вы решили поехать в театр в новых туфлях на общественном транспорте, и вам наступили на ногу, испортив обувь. Самое простое – начать винить себя за то, что надела эти туфли, села в автобус и т. д. Результат – испорченное настроение. А теперь рассмотрим ситуацию с позиции ответственности.
1. Какими своими действиями или бездействием я допустила эту ситуацию в свою жизнь?
Я сама приняла решение ехать в автобусе, хотя вполне могла выбрать такси. Почему я отказалась от такси? Пожалела денег, потому что до следующей зарплаты месяц, а расходов еще будет предостаточно.
2. Что я буду делать дальше? Каков мой план?
✓ Сегодня я почищу туфли и получу удовольствие от спектакля.
✓ Научусь планировать расходы так, чтобы оставалась определенная сумма на непредвиденные обстоятельства (типа поездки на такси).
✓ Раз денег мне не хватает, надо найти возможность получать больше – взять подработку, сменить работу, расширить свои финансовые границы в голове и т. д.
Принятие ответственности на себя означает не просто встать на табуретку и сказать: «Да, сама натворила, сама разгребаю».
Это только часть процесса. Ваша задача – провести анализ причин, выявить свои слабые места, составить план проработки слабых мест и начать действовать. Понимаете теперь, почему чувство вины выгоднее, чем ответственность? Плакать проще, чем шаг за шагом отлавливать собственных тараканов в виде страхов, блоков, отсутствия знаний в определенных областях.
Хотите поднять самооценку с колен, откажитесь от обвинения других людей, от чувства вины и вместо них решайте свои внутренние задачи: выбираете не тех мужчин – учитесь правильно делать выбор, не умеете говорить «нет» – начните это делать, не устраивает уровень доходов – меняйте работу, работайте над финансовыми блоками, не умеете отстаивать личные границы – научитесь. От этого зависит ваша жизнь.
Однажды мне в директ написала девушка. Ей 29 лет, в разводе, живет с мамой, личная жизнь не складывается. Каждый раз, когда за ней начинает ухаживать мужчина и она не приходит домой ночевать, маме становится плохо. Звонки, вызов «скорой», слезы: «Как ты можешь оставлять меня одну, я ведь болею?!» Чувство вины перебивает желание устроить личную жизнь, стать женой, мамой. При этом мама довольно молодая, в разводе, ничем не увлекается.
Такие ситуации случаются сплошь и рядом: мамы, которые не сумели стать счастливыми, выжимают соки из взрослых детей, заставляя их чувствовать себя виноватыми.
У девушки был выбор – стареть рядом с мамой, отказавшись от своей жизни, или расставить точки над «i», отказавшись от чувства вины. Она сказала маме, что любит ее и всегда будет рядом, но не в соседней комнате, сняла себе квартиру и съехала. При этом пообещала два раза в неделю приезжать на ужин, купила маме билеты в театр на весь сезон, записала на пробные занятия танцами, рисованием и предложила завести щенка или котенка. Дальше выбор был за мамой – начать жить или продолжать строить из себя жертву.