Теперь представьте, что обида – это такой же вирус и роль стража порядка должен выполнять мозг. То есть, обнаружив обиду, мозг, по идее, должен с ней справиться, вернув нам самообладание и адекватное отношение к жизни. К сожалению, эволюция дала нам не только «плюсы», но и достаточно «минусов». Один из них – способность игнорировать здравый смысл – опускать рубильник, если нам кажется, что вокруг слишком светло. И, сколько бы мозг ни стучался в закрытую дверь, пытаясь вручить рецепт исцеления, мы остаемся глухи и слепы. Поэтому мы болеем вирусом обиды долго и нудно, ищем волшебные таблетки и не даем мозгу самому разобраться с вредоносным объектом.
С чего начала я
Обида наполнила мою жизнь смыслом.
Пришлось признать, что обида и «его вина» стали центром моей жизни, фактически ее смыслом.
Если их убрать, то что останется? НИЧЕГО. Все, что я делала, было замешано на обиде. Спорт – чтобы тело было красивым, он увидел, какая я, и пожалел о своем решении. Встречи с подругами – для того чтобы заглушить обиду внутри и прикрыть веселостью. Новые хобби – для того чтобы не думать о нем. Естественно, я получала новые эмоции, включая радость и удовольствие, но всю эту бочку меда несъедобной делала одна-единственная ложка дегтя – моя обида. Любой позитив в моей жизни случался благодаря обиде, а не просто для того, чтобы мне стало в кайф.
Обида – это и есть реальная причина, почему дырка в сердце никак не залечивается миллионами интересных занятий.
Хотя на первых порах новые увлечения необходимы для того, чтобы хоть как-то освободиться из плена воспоминаний. Но тут главное – меру знать.
Вот так обида плотно вошла в мою жизнь. Перестань я делать из НЕГО негодяя – пропадет весь смысл моих 333 новых занятий, не надо будет никому доказывать, какая я крутая, не о чем будет поговорить с подружками. Смысл всего теряется, если обидчика убрать из цепочки.
Ищите скрытую выгоду
От роли жертвы всегда есть скрытая выгода. Моя скрытая выгода состояла в том, что не надо было думать о своих ошибках, ведь это же я согласилась на отношения с ним, я приняла его условия. Откажись я от обиды, вдруг оказалось бы, что он не предатель, а обычный человек, ожидания которого не совпали с реальностью.
Сейчас мне просто складывать эти слова в предложения, расставляя акценты, и честно признаваться себе во всем, но тогда я всеми силами сопротивлялась даже мысли о том, что он не сделал мне ничего плохого. Он был смелее меня и сделал шаг, на который я бы, наверное, не решилась. Шаг, освободивший нас обоих. Таких, какими мы были в тот момент.
Поверьте, совершенно не важно, что и кто вам сделал: изменил, обозвал, отказался платить алименты или уволил. Пока вы звено цепочки «он плохой – я хорошая», вы в ловушке. Что бы вы ни делали, всегда будет болеть, и дырка в сердце не заживет.
Каждый день мне приходят сотни сообщений, в которых сквозь боль и слезы я вижу скрытую выгоду, особенно у тех, кто страдает годами. Она у всех разная. Кому-то нравится, чтобы их жалели, кто-то таким образом получает заботу окружающих, включая финансовую. Кто-то наконец может себе позволить сидеть в квартире в растянутых трениках с грязной головой и медленно обрастать жиром, потому что красота не имеет больше значения, можно не учиться общению с противоположным полом, ведь все равно все мужики – козлы, не надо искать работу мечты и пробовать что-то новое – это не оценят.
Найдите свою выгоду, посмотрите на нее в последний раз и вызывайте уже мозг с перекура.
Подумайте, для чего дана вам ситуация
Ответьте на вопрос: «Для чего мне дана эта ситуация?» Для меня это был самый сложный вопрос, потому что он требовал признать, что в мире нет черного и белого. Все держится на полутонах и оттенках, и все они для чего-то нужны. Если выдохнуть, отключить эмоции и здраво посмотреть на ситуацию, то становится ясно: я поддалась эмоциям, не разобралась, какие жизненные ценности важны для человека рядом, потом попыталась приобщить его к своим, вразумить, научить, как лучше. Взяла треугольник и упорно пыталась всунуть в отверстие под квадрат, искренне удивляясь, что не получается. Я пыталась сделать его ЛУЧШЕ, не понимая, что он такой, какой есть, и имеет полное право таким быть, жить, руководствуясь своими принципами и опираясь на свои установки.
Его уход дал мне возможность переоценить приоритеты и зарубить себе простую истину.