Есть и тест Х. Фридмана — профессора Калифорнийского университета. Он считается более-менее достоверным и состоит из 13 пунктов.
За каждое утверждение добавляйте от 1 до 9 баллов в зависимости от того, насколько оно вам близко. Например, 9 баллов — точно про вас, 5 — 50/50, 1–3 — совсем не про вас.
Вот эти вопросы:
1. Мне нравится выделяться из толпы. Я склонен (на) к тактильному контакту, если человек мне нравится.
2. Я легко выражаю свои эмоции: и в реальном общении, и по телефону.
3. Мне нравится быть в центре внимания.
4. У меня выразительная мимика.
5. Мне несвойственна стеснительность в окружении незнакомых людей.
6. Я часто дотрагиваюсь до собеседника во время разговора.
7. Когда я смеюсь, окружающие ненароком тоже начинают смеяться, даже если не знают причину моего смеха.
8. На увеселительных мероприятиях я обычно в центре внимания.
9. Я люблю играть в игры, в которых приходится кого-то изображать. Например, в «Крокодила».
10. Мне часто говорят, что из меня бы вышел хороший актер.
11. При желании я могу сделать взгляд и голос соблазнительными.
12. Я склонен к тактильному контакту, если человек мне нравится.
13. Я каждый раз начинаю танцевать, если слышу хорошую музыку. Даже если нахожусь на улице.
Средний уровень харизматичности — от 56 до 86 баллов. Он характерен для большинства людей. Все, что ниже 56 — низкий уровень. Выше 86 баллов бывает только у единиц.
ГЛАВА 11 НОВЫЙ НАВЫК
Знания — лицо разума.
Что ожидать от обучения?
Динамичный рынок труда и собственные амбиции заставляют нас учиться все быстрее. Теперь не стыдно менять профессию (и делать это более одного раза), осваивать несколько областей одновременно или заводить себе многочисленные хобби. Но для всего этого потребуются определенные навыки. И выигрывает тот, кто умеет учиться. Быстро, эффективно и результативно.
Да, обучаться чему-нибудь новому нелегко. Это требует силы воли, упорства и преднамеренной практики. Но ничто не сможет остановить вас, если вы достаточно решительны. Обучение — это инвестиция в самого себя. Не забывайте об этом. Ведь все усилия окупятся, если применять знания в работе.
Как знание превращается в умение?
Чтобы сформировать навык, нужно получить знания и отработать их на практике. Знания — это информация, которую мы получаем и запоминаем для себя. Источников знаний много: книги, статьи, лекции, личное общение, советы наставника. Для примера возьмем вождение автомобиля. Изучение устройства машины, правил дорожного движения и теория вождения — это знания. Применение знаний на практике, первый и еще не отработанный опыт — умение. Умением будет поездка на автомобиле по городу или учебной площадке. Это то, с чем мы получаем права, навык еще не сформирован.
5 стадий осваивания нового навыка
Осваивания любого навыка потребует обучения. Обучение — это правильное и полное понимание усвоение навыка в любой деятельности человеческого бытия. И чтобы достичь пика обучения легче разделить его на 5 стадий. На стадий более эффективного, качественного и результативного способа практики и усвоения +1 навыка в ваш арсенал. Лишних умений не бывают. Пополняйте и расширяйте границы ваших навыков и станьте человеком «умеющий делать все».
1 этап Начните «как то»
Начни заниматься немедленно, как только идея появится у вас голове. Чем раньше вы начнёте, тем быстрее преодолеете тот порог разделяющая знания от незнания. Качество и потраченное время — неважны. Лишь стоит начать обучение хоть «как то». Удобный момент никогда не появится, создавайте ее сами, а не ищите вокруг.
2 этап Держите ритм
Делайте этот «как то» регулярно, чтобы привить привычку и держать ритм. Научиться держать правильный ритм — это важнейший шаг к обучению. Чувствовать свое тело, понимать свою психику, планировать отдых и мини перерывы, подпитываться вдохновением, работать творчески в пики активности и выполнять рутину в прочие часы. Значение имеет все.
К примеру, чтобы пробежать марафон, нужно держать ритм и иметь четкую стратегию. То же касается и долгосрочных проектов: если вы выложитесь на полную в первые дни и не будете отдыхать, то перегорите или вовсе сойдете с дистанции.
3 этап Улучшайте качество