Выйдя вальяжной походкой следом за Аланой, шатенка посмотрела вслед уезжающей машине. Усмехнувшись собственной удаче, она достала телефон и набрала знакомый номер.
– Привет! Ты ни за что не угадаешь, с кем я сейчас столкнулась в Бостоне!
– Знаю. Мне известно о каждом её шаге и даже вздохе, а ты в этом деле оказалась бесполезной, – ответил мужской голос на том конце телефона.
Глава 10
Экскурсия для новенькой
«– Алана, – обратилась ко мне доктор Спенс, – каким методом вы восстанавливаете эмоциональное состояние после всплеска внутренней тревоги?
– Пью таблетки, прописанные лечащим врачом.
Ответ получился неуверенным, но и меня можно было понять – я ещё не доверяла этой женщине. Шла вторая встреча с доктором в психиатрической больнице имени Гарри Мелза города Нью-Йорк.
– Хорошо, – не сводя с меня взгляда своих янтарных глаз, она продолжила: – Прежде, чем мы попытаемся сделать упражнение, которое должно помочь нам извлечь ваши самые глубинные, сокровенные и сильные чувства, мне бы хотелось поделиться советом, ведь таблетки не всегда могут оказаться под рукой.
Сядьте как можно удобнее. Если хотите, можете лечь и закрыть глаза. Пусть ничто вас не волнует.
Глубоко вдохните – очень, очень глубоко. Почувствуйте, как ваши лёгкие наполняются воздухом. Представьте, как воздух проходит до желудка, и выпятите живот, насколько возможно… Затем выдохните… Сделайте ещё вдох… представьте, как воздух доходит до кончиков пальцев на ногах и расслабляет их… Выдох… Затем вдохните и представьте, что воздух дошёл до щиколоток и икр, расслабьте их… Со следующим вдохом воздух должен дойти до бёдер, а вам нужно представить, что воздух расслабляет ноги…
Теперь следите за животом. Он напряжён? Вдохнув, представьте, как воздух расслабляет его мышцы. Выдох… и пусть всё напряжение уйдёт вместе с ним… Продолжайте использовать дыхание для расслабления: спины, шеи, рук, плеч, головы…
Сделайте самый глубокий последний вздох так, чтобы всё тело расслабилось, и дайте себе возможность оценить ваше самочувствие в данный момент. Вы чувствуете умиротворение?»
Сидя на полу нашей с Джесс комнаты, я вспомнила этот приём, который не раз выручал меня в трудные моменты.
Чувствую… Я чувствую, доктор Спенс… Спасибо, что частично вернули меня к жизни…
Не знаю, сколько я просидела в полной темноте, но внезапно яркий свет ударил по глазам. Джессика опустилась передо мной на колени, рассматривая моё заплаканное лицо, а у меня не было сил даже пошевелиться после нервного срыва. Несмотря на поздний час и нетрезвое состояние, она вознамерилась учинить колоссальный скандал Майку за испорченный вечер.
– Он здесь ни при чём, – охрипшим голосом остановила я её, возвращая соседку на место рядом со мной.
– Тогда что произошло? Из клуба ты ушла вполне живой, а сейчас на тебе лица нет.
– Я столкнулась с девушкой на выходе, и она мне кое-кого напомнила, хотя мы и не знакомы. Это просто моя паранойя обострилась от эмоционального перевозбуждения, не бери в голову.
Мы сидели молча, пребывая каждая в своих мыслях. Анализируя произошедшее за вечер, я пришла к выводу, что сходство мне действительно показалось. День выдался тяжёлый: репетиция, паника перед выходом на сцену, затем выступление, которое далось мне тяжело, ведь я никогда не танцевала перед живой публикой, и как вишенка на этом торте – Майк.
Моё внимание привлёк лёгкий смешок, переходящий в полноценный смех Джессики. Она потрепала меня по коленке.
– Так это ты та девушка, которую парни обсуждали, как подростки в пубертат? – снова звонкий смех разлился по всей комнате, а я с растерянной улыбкой на лице ждала разъяснения. – Бэттор без умолку трещал Алексу про какую-то девчонку, которая, по его мнению, не в себе и всячески отшивала его. Признаюсь: похождения Майка всегда меня жутко бесили. Он ведь и Алекса всегда таскал по бабам.
– Он нравится тебе? – От неожиданного вопроса всё веселье Джесс улетучилось. – Он же тебе нравится, я вижу. – Накрыв её ладонь своей, я опустила глаза в пол, задумавшись о своей нетактичности.
– Кто, Майк? – ухмыльнулась Джессика, пытаясь перевести всё в шутку. Конечно, она сразу поняла, о ком речь, но я уже заметила, как нелегко ей говорить на эту тему.
Обречённый вздох подруги поставил точку в моих убеждениях насчёт этой парочки. Интересно, почему они не вместе? Ведь он тоже к ней явно неравнодушен.