Исследователи Гарвардского университета, изучив истории болезни 1305 мужчин в возрасте от 40 до 90 лет, установили, что вспыльчивые мужчины втрое чаще страдают заболеваниями сердца. Более того, гневливые люди более подвержены разрушительному воздействию курения и алкоголя.
Если вы раздражены, сядьте удобно на стул, закройте глаза и досчитайте до ста.
Известно, что минерал магний участвует во многих процессах, происходящих в организме, – в выработке энергии, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани.
Дефицит магния, даже не слишком большой, может быть причиной сердечных болезней, а серьезный недостаток этого минерала приводит даже к инфаркту.
Мы получаем магний с пищей и водой. Английские медики провели интересные наблюдения. В Глазго, где самая мягкая вода в стране, смертность от болезней сердечно-сосудистой системы оказалась на 50 процентов выше, чем в Лондоне, где вода очень жесткая. Ученые рекомендуют жителям районов, где питьевая вода мягкая, ежедневно принимать 60 миллиграммов магния и 100 миллиграммов кальция, что равноценно двум литрам жесткой питьевой воды.
18 лет исследований, проведенных американскими специалистами, показали, что мужчины среднего возраста, которые нормально питаются, занимаются умственной работой и выпивают 1-2 бокала вина в день, в пожилом возрасте лучше выглядят и успешно справляются с заданиями интеллектуальных тестов. Были обследованы 3500 мужчин старше пятидесяти лет. Обнаружилось, что интеллектуальные показатели у них лучше, чем у совсем непьющих или злоупотребля ющих спиртным.
Мыслитель должен отличаться усидчивостью
Палеонтологическая летопись: переписывая заново
Андрей Журавлев
Пытаюсь не читать газет и не смотреть телевизор, радиоточку отключил напрочь. Как только затрагивается история Земли и жизни на ней, звучат, мельтешат и наползают строка за строкой сплошные несуразности. (Неужели другие предметы подаются на таком же, граничащем с полным идиотизмом уровне?) Краткий курс эволюции в газетнотелевизионном исполнении: на Земле жили динозавры, их убило метеоритом, затем от пришельцев (атлантов, параллельных миров и т.п.) появились люди, происхождение которых ученые, представляющие «официальную» науку, тщательно скрывают. Скрывают, потому что продажны. (Это за зарплату доктора наук, которая в три – пять раз ниже, чем у грузчика на базаре.)
Обратимся к книгам, призванным популяризовать науку (научной попсе). Снова динозавры, динозавры и еще раз динозавры на глянцевых обложках и цветастых разворотах таблоидов. На картинках красуются толстые неповоротливые твари, не способные ступить и двух шагов, не опрокинувшись.
Открываю любой таблоид на любой странице. «Первые рыбы, вышедшие на сушу, имели ле| кие, с помощью которых они могли дышать в условиях воздушной среды, а плавники их были мускулистыми и парными, чтобы рыбы могли передвигаться по грунту. В то время, а это был девонский период, сушу в изобилии покрывали растения, а значит, пиши было вдоволь». Вспоминается школьный анекдот братьев Стругацких: Учитель: «Дети, запишите предложение: «Рыба сидела на дереве». Ученик: «А разве рыбы сидят на деревьях?» Учитель: «Ну… Это была сумасшедшая рыба». Надо быть сумасшедшей рыбой, чтобы плавать, не имея парных мускулистых плавников. И надо совсем уж спятить, чтобы на плавниках полезть на сушу. В это негостеприимное пространство вышли уже совсем не рыбы, и передвигались они на вполне оформившихся лапах. Обилие растительности к первому шагу тоже отношения не имеет, поскольку к столь грубой пище четвероногие начали приспосабливаться только к концу каменноугольного периода (каких-то 70 миллионов лет спустя!).
Учебники… Но это отдельная невеселая история. Хотя в последнее время на данном фронте некоторый прорыв наметился. (См., например, учебное пособие для продвинутых старшеклассников «История Земли и жизни на ней» от Кирилла Еськова. О нем шла речь в шестом номере «Знание – сила» за этот год.)
Не удивительно, что вместо того чтобы читать, я стал писать. Правда, все больше на языках иностранных Не только и не столько из меркантильных соображений, сколько от невозможности подыскать отечественного издателя. Лишь в Новосибирске, и то благодаря счастливому случаю, удалось найти добротное издательство, занимающееся в наше время (!) научно-просветительской деятельностью и популяризацией незаурядных сибирских ученых. Так что я очень благодарен «ИНФО- ЛИО-пресс» за возможность выпустить книгу «До и после динозавров» (особенности нашего маркетинга требуют упоминания этих зверей хотя бы на обложке).
Цель я поставил непростую: по возможности понятным нормальному человеку языком описать историю земной жизни, причем используя самые свежие научные сведения. Хотел убедить (наверное, в первую очередь самого себя), что наша наука не такая скучная и бессмысленная, какой она предстает в развлекательных изданиях (да и в сугубо научной литературе). Для чего проштудировал подшивки основных палеонтологических изданий за последние десять лет, пытаясь разобраться в дебрях статистики, физических констант и всего прочего, на чем держится современная палеонтология. Благо, прохаживаясь по ночам среди полок в библиотеках крупнейших научных центров, эти издания найти нетрудно. (Без спокойного ночного общения со свежей периодикой прогресс в науке вряд ли вообще возможен, и личный ключ от библиотеки для ученого значит больше, чем ключи от врат рая.)
Так совершенствовался мир
1 – мощность ракушников; 2 – размер хищников; 3 – следы биотурбаторов
Почти все самое интересное печатается на английском языке. Но по-прежнему довольно много непереводимых на другие языки интересных мыслей излагается по-русски. Непереводимы они, потому что слишком оригинальны и оставляют в полном недоумении редакторов международных журналов, привыкших работать в рамках существующих парадигм. (Только не стоит использовать критерий «непубликуемости» для оценки оригинальности произведения. Откровенную халтуру, вроде грибов, собранных на метеоритах некоторыми нашими спецами в надежде получить госпремию имени О.Б. Лепешинской, там тоже печатать не будут. Она предназначена исключительно для своих «карманных» сборников.)
В итоге сложилась картина, которую я и сам не вполне ожидал.
Самая большая неожиданность, пожалуй, заключается в том, что, раскручивая биологическую земную историю, можно обойти вниманием внешние причины. Я имею в виду не пресловутые метеориты, а всю систему геологических процессов в целом. Не следует, конечно, считать, что они не оказывали никакого влияния. Но и без них весь биологический событийный ряд выстроился бы практически так же.
Никого давно не удивляет, что состав атмосферы, крупнейшие месторождения полезных ископаемых, включая не только горючие ископаемые, но и железо, марганец, фосфориты, возможно, золото, – производные биосферы. Кроме того, какие бы спусковые механизмы для наступления великих оледенений мы не искали (изменение альбедо вследствие усиления облачного покрова или прироста суши, снижение содержания парниковых газов в атмосфере), без влияния биосферы, особенно водорослевого планктона, наземной растительности и бактериальных сообществ не обойтись.